25 minuten geleden zei alesto:

 

Bedankt @Nienes, ik heb je berichtje aan mijn vriend laten lezen en hup, “gesprek” was op gang! Hij heeft in ieder geval geluisterd, hij is een “nuchtere” makkelijke man, hij drinkt met mij heeeeel veel, maar als hij een doel heeft, paar keer hele marathon gelopen, gaat gewoon die knop om, hij drinkt ook thuis niet als ik dat niet zou willen. Nu wel even goed onder de aandacht gebracht en gezegd dat ik met mijn lichamelijke klachten en drukke hoofd het gewoon mis om te verdoven, vandaag toegelaten en lekker tegen jullie geklaagd….

Wat goed dat jou, die momenten zouden steeds korter duren, maar het zal eerst blijven triggeren. Ik moet net als jij ook gaan bewegen en de patronen moeten doorbreken.

 

Sporten is wel een goeie manier om de dopamine te krijgen die je niet meer van de alcohol krijgt. En een extra reden om niet te drinken. 

@alestobrandend maagzuur heb ik niet gehad, dat moedeloze gevoel wel… maar ondanks dat je het nu echt niet kan geloven… het wordt echt beter. Laat het er vooral lekker uit en probeer het niet op te kroppen. 
Super vervelend dat je vriend geen begrip heeft, hopelijk kunnen wij je een stukje verder helpen. Wie weet sta je morgen een beetje beter op  

sorry A3, ik had een hersenspinsel geplaatst 
die er totaal niet toe deed, dus op de valreep
weggehaald en vervangen door dat plaatje
zal t niet meer doen hoor

maar t was wel een kleintje