59.1

92,6

Gaat lekker. In drie maand tijd nog geen fluit opgeschoten. Vooral door gebrek aan duurzame actie. Na een aantal dagen braaf en matig doen toch elke keer die zak tijgernoten weer leegeten. Zelfde moeizame start als stoppen met drank. Of tabak. Dus nu maar eens een werkzaam plan maken en me daar blijvend aan houden. Hort sik.

Ik doe graag weer mee. Mijn wens is 62 en ik weeg nu 67.8

77,4

Wat zullen we er deze week van maken? 75,4?

83 Maar twijfel of het klopt. Weegschaal heeft soms wat kuren en hou vocht vast. Volgende week nieuwe kans…

67.7

113,7

73.1

119

82,6

105,4

De cijfers van de afgelopen week...
Bob is Topper van de Week, mooi weer Bob (en sorry voor het verkeerde poppetje)
Welkom Mariposa... 
Luitjes, we hebben weer een hele week, maak er iets moois van. 

120,7

83

112,4

77,4

81,1 

105,4

67,9

67.7

73 kg

Goedenavond, 
Het kan nog net, de resultaten van de afgelopen week.
@Emmy is Topper van de Week, mooi Emmy... 
Dames en heren.... de gevaarlijkste lekkernijenweken van het jaar zijn inmiddels 
ingegaan... 😏
Succes dan maar weer 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

120,6

mijne sponsor vd AA heeft mij aangeraden om eerst een tijdje nuchter te zijn vooraleer ik op ,ijn voeding begin te letten

hij zegt je kan gn 2 dingen tegelijk doen en ik ga hem hierin volgen