Goede morgen allemaal, ik ben zonet weer wakker geworden met hoofdpijn.
Gisteravond om tien uur gaan slapen, dus bijna acht uur, dat is redelijk.
Eerst een kopje koffie, ik hoop dat de hoofdpijn weer wegtrekt.
 

Dagpact

Roberto

Morgen! Sterkte @Roberto

Goedemorgen allemaal. Lekker een rustig weekend voor de boeg 

Dagpact

Roberto

Super1975

goeiemorgen frummers

Goedemorgen allemaal ' vandaag geen plannen beetje rommelen in huis.   

Alle dag pact  mensen    succes   .

Goeiemorgen

Zowel gisteren als vandaag heb ik een soort onbestemd gevoel waar ik niet goed bij kan komen.
Is dit een vorm van HALT, alle 4 tegelijk?
Gisteravond had ik voor het eerst sinds mijn stoppen met alcohol 'dorst'.
Verder voel ik mij boos, verdrietig, maar vooral moe.

Lijkt een soort verwerking Roberto. Het verandert wel.weer.

Goedemorgen.

Zwemmen, wassen draaien, naar moeder en schoonouders en inpakken. Hoppa!

Moet alleen nog even in de 'doe-stand' zien te geraken. Ben net wakker....

Goedemorgen frummers. 
Een bakje om de dag te beginnen maar. 
Hier vandaag ook een rustig dagje, de doe-modus zal niet veel verder raken dan een eindje met de hond en wat rommelen in huis. 
Óf... als het niet te koud is lekker aan de slag in de tuin... dat is ook een optie. 
Afijn, eerst dat bakje dus... 

Goedemorgen

Nog 1 nachtje toch @Lika?

Ik heb me gisteren een kleinere puzzel gekocht. Antwerpse spreuken noemt ie.

Ik ben gisteren nog een tijdje bezig geweest met t vriendin gedoe. Ik heb niet zo veel vrienden en vind dat best ok. Ik ben graag op mezelf. Uiteraard brengen ze mij allen iets anders en weet ik wat ik ongeveer mag verwachten. Ik ben zelf niet altijd de allerbeste vriendin dus probeer met dezelfde maat te wegen (als je t zo noemen mag). T is niet dat ik zat te wachten op een bericht. Anderzijds heb ik wel degelijk verwachtingen. Die loslaten zou inderdaad een hoop frustratie kunnen vermijden. Anderzijds..zonder verwachtingen kan ze net de vreemde buur in de straat zijn. Wat ok is..maar daar investeer ik niet emotioneel in. Nu goed..ik heb geantwoord en niets meer gehoord. Vriendschappen en noden veranderen ook. 

Ik zit op een tweesprong. 

T is wel heeeeel duidelijk geworden dat ik absoluuuuut niet assertief ben. Ik kom voor mijn mening uit en dat soms heel uitgesproken maar ik ben absoluut niet assertief. 

Ik schrok daarvan. Al wist ik t ergens wel.

T moeten leren zijn doet me in mijn broek schijten 

Maar goed...genoeg gezeik.

Afbouw van nicorette gaat goed. Kom van 15 zuigtabletten 2mg naar 4 kauwgommen 2mg. 

Ik eindig met een positieve noot 

Laters 

Nog maar 4 per dag, dat is mooi. Heb je al een datum bepaald waarop je stopt?

Een vriendin van mij is ziek en weigert nog steeds te stoppen met roken. Als je zelf al enige tijd gestopt bent, is dat lastig indenken. Ik vind het wat triest.  Ze zegt dat ze er alles aan doet om te genezen, maar aan het roken mag je niet komen.

Ik heb ook een onbestemd gevoel.  Ga zo maar verder met ontspullen. Gisteren heb ik na hier lezen en schrijven daarover, bedacht dat ik hier best nog een slag te maken heb. Boeken en tekenspullen weggedaan. Doet een beetje zeer maar lucht ook op.

3 uur geleden zei super1975:

Dagpact

Roberto

Super1975

Lonster

Ja, nog 1 nachtje @fleurtje. 

Gezwommen en op weg naar moeder. Ik weet voor het eerst al wat ik meeneem. Relaxed....

Benieuwd of dat zo blijft. Ben een slechte inpakken.

Sterkte @Etty

54 minuten geleden zei Ietje:

Ik moet er weer doorheen, het ontwennen.

Dat is het. Met aandacht, dag voor dag. Bedenk dat de wijn je naar beneden haalt en dat je daardoor die opkikker nodig hebt. En dat je die cirkel moet doorbreken.

Kom je op het dagpact?

5 uur geleden zei Lonster:

Nog maar 4 per dag, dat is mooi. Heb je al een datum bepaald waarop je stopt?

Een vriendin van mij is ziek en weigert nog steeds te stoppen met roken. Als je zelf al enige tijd gestopt bent, is dat lastig indenken. Ik vind het wat triest.  Ze zegt dat ze er alles aan doet om te genezen, maar aan het roken mag je niet komen.

 

Nee nog niet echt vastgepind. 

De doos kauwgom is behoorlijk groot en ik weet dat ik t niet hoef op te maken maar ik gooi niet graag iets weg.

Ik zei vroeger altijd als ze me zeiden dat roken slecht was 'tja, je moet aan iets doodgaan'. Ik ben maar pas gestopt omdat mijn dochter bleef doorzeuren. Vaak willen mensen nog blind blijven voor de gevolgen van roken en denken ze dat stoppen niet zo een groot verschil maakt.

Het is deze maand tournee minerale in belgie. Dus een maand geen alcohol. Kent toch een groot succes. Ik denk niet dat je dat moet proberen met nicotine. 

Dank! 

Snel slapen,  dan is het snel morgen. We moeten de eerste nacht ergens anders overnachten omdat er iets met ons appartement is. Vind ik eigenlijk wel grappig. 1 Nacht in zo'n all inclusieve hotel, waar ikzelf nooit voor zou kiezen. Misschien wil ik hierna wel nooit meer anders....

Heerlijk voor je Lika, veeeeeel plezier.