Gezondheid en alcohol
Gezond of niet?Wat doet alcohol met je lichaam?
Alcohol en gezondheid gaan niet zo goed samen als vaak gedacht wordt. Zelfs kleine hoeveelheden kunnen invloed hebben op je slaap, gewicht, stemming, organen en je weerstand. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico op gezondheidsproblemen — zoals hoge bloeddruk, leveraandoeningen en verschillende vormen van kanker.
Misschien merk je het al: je slaapt slechter, bent sneller moe of voelt je vaker neerslachtig na een avond drinken. Op deze pagina lees je hoe alcohol je lichaam en geest beïnvloedt, wat de risico’s zijn én wat je kunt winnen door minder te drinken.
Handige apps en tools als je
wilt minderen
Aan de slag met een gezonder leven?
Zelfhulp
Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik.
Zelftest
Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker?
Doe de zelftest!
IkPas
Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.
Maxx
Wil je minderen of stoppen? Deze app helpt je!
