Goedemorgen allemaal.

Dagpact:

Roberto

"Herinner je gisteren, droom van morgen, maar leef vandaag"

Goedemorgen

Goedemorgen, laatste dag werken voor het weekend. Nu dag 15, maar ben wel gespannen voor het weekend. Stemmetjes komen dan die zeggen dat 1 keer wel kan. Maar ik ga ze overrulen. Ik ben de baas en ik wil niet meer. Punt. 

Tea time vanvond, @Ties

Overigens goeiemorgen allemaal

Ja @bumperjim jij bent toch thee connaisseur? Ik krijg snel een droge mond van thee... Wat zijn nou aanraders qua smaak waar ik geen droge mond van krijg? 

Goedemorgen. 

Goedemorgen 

6 minuten geleden zei Ties:

Ja @bumperjim jij bent toch thee connaisseur? Ik krijg snel een droge mond van thee... Wat zijn nou aanraders qua smaak waar ik geen droge mond van krijg? 

Jee ik heb wat moeite advies te geven hier want alle thee is in principe nat??  

Ik vond thee vroeger niks aan, niet eens vies maar het smaakte gewoon nergens naar. Dan heb ik het over de goedkoopste zwarte thee die je in zakjes koopt. Als je nou eens naar een Grote Stad gaat en je zoekt daar een theewinkel waar je fijn met je neus in al die blikken mag en je zoekt daar een paar flink dure losse theesoorten uit die je lekker vindt ruiken. Dure thee is spotgoedkoop vergeleken met wijn want je doet er heel lang mee. Dan ga je daar lekker mee pielen thuis op de bank met je losse thee en een filtertje en misschien wel een koekje erbij, moet jij eens zien wat een leuk ritueel 's avonds. 

Alleen al groene thee heb je in ik weet niet hoeveel smaken, sencha, matcha, gunpowder en dan nog homderd, zwarte thee, witte thee, oolong, pu erh, geroosterde thee, dan kan je er een bloemetje in doen jasmijn, lotus, oranjebloesem, alle klassieke smaken earl grey (zwart, groen), vruchten enz enz enz het is diverser dan wijn, vreselijk interessant. 

Slurp slurp, mmmmm Goeie morgen,

Vandaag thuis. Ben benieuwd hoe het gaat bevallen. Als ik het te moeilijk krijg, ben ik zo weer naar de dagbestedingen.

Maaaaar ik hoorde dat de  in aantocht is. Ff wachten nog.

Goedemorgen allemaal 

Dagpact 

Roberto

Rosa

Ik begin mijn dag vroeg met een kopje en een sigaretje en een rustig muziekje dat drie uur doorpingelt.
Als eerste ontbijt eet ik liga en een banaan.
Daarna is het tijd voor mijn vital energy oefening.

13 minuten geleden zei Bor:

Dan te bedenken jij en ik eerder de dag begonnen met drank he @Roberto

Wat een wereld van verschil dan.

Ja @Bor, het is voor mij nu precies zes weken geleden dat ik nog een laatste pak wijn als ontbijt dronk.
Het lijkt al een eeuw.

Die qigong oefening heb ik nog geleerd tijdens mijn detox in Wijnjewoude, oktober 2014.
Ergens in 2015 ben ik weer terug gevallen. Dat moet ik hier ergens nog eens nalezen.
De eerste weken zonder alcohol is voor mij niet zo'n probleem.
Pas na een aantal maanden begint het, dat is nu al drie keer gebeurd.
Daar ben ik nu mee bezig, terugvalpreventie.

Goedemorgen frummers. 
Ja, het waait pittig ook hier. 
En de zon schijnt, lijkt het te gaan winnen van de wolken  
Binnen staat een bakje klaar, ik begin de dag maar gewoon met 
een ouderwets bakje Engelse melange van Pickwick, later op 
de dag komen de andere variëteiten wel... 

8 minuten geleden zei Bor:

Val je dan voor hele lange perioden terug Roberto? Hoe ziet terugvalpreventie er bij je uit, wat moet je nu dan doen? 

Ja, ik val terug voor langere tijd. Een uitglijder zou ik niet zo erg vinden.
Ik weet nog niet hoe mijn terugval preventie er uit gaat zien.

Sinds een tijdje ben ik bezig met (drastisch) minderen met roken volgens de turfmethode.
Dat werkt voor mij heel verhelderend.
Ik merk nu beter wanneer er prikkels binnenkomen.
Omdat ik dan een shagje ga draaien.

Als autist krijg ik veel onbewuste prikkels binnen die zich op gaan stapelen.
Alcoholgebruik is voor mij dan een verkeerde vorm van stressreductie.
 

Hoe lelijk ik deed gisteren op mijn werk tegen iemand zit me dwars. We reageerden heel verkeerd op elkaar. Alleen was zij achteraf compleet in de stress. 

Leerzaam, want ik wil van haar horen dat ik niet slecht ben. Terwijl, Ik moet ermee omgaan.

Net als iets anders. Afspraak met een vriendin. Ik heb het eigenlijk altijd van haar laten komen. Ik weet niet wat het mij brengt en of het mij wat brengt. Maar ik wil (eigenlijk) dat zij heel blij is met ons contact. Dan kan ik verder. Mhmmmm.

En nog zoiets deze week. Er is een Grote Beweging gaande in de kleine dingen. Voel me uit mijn evenwicht. 

Dit zijn de dingen waar ik vroeger aan voorbij liep en waar ik koos voor drinken en nu mee leer om te gaan. 

Leven.

@Jopie blij voor je dat het rustiger wordt.

Ik herinner me de mijne nog. Totaal van het pad was ik. Brrrr....

@nancy 

28 minuten geleden zei Bor:

Ah zo. Vandaar je muziek en oefeningen dan natuurlijk. Ja ik snap het, helder verhaal. 

Ik draai bijna de hele dag door rustige muziek, dat helpt echt.
Na de zeer rustige morning music draai ik muziek met wat meer ritme er in.
Daar dans / beweeg ik ook op in mijn huiskamer.

Ik heb net mijn tweede ontbijt a la Wijnjewoude gemaakt.
Kwark / biogarde met lijnzaadolie / gebroken lijnzaad en honing / fruit.

goeie zonnige morgen frummers
en ik houd het bij koffie en geweekte musli met banaan en kaneel.

Goeiemorgen

oei Marika, geen oplossing hier; ik heb zelf ook zo'n allergie voor iemand
in mijn volleyteam. We ergeren ons aan elkaar en af en toe knalt het als
ik mijn limiet heb bereikt van opkroppen. En dan sudderen we weer verder.
Ik heb er systemen opgezet met bijscholing, dat gaf wel inzichten, maar ik
heb er nog weinig mee kunnen doen. Het enige wat ik me voorhoud is dat
zij echt niet meer gaat veranderen en ik dus anders moet gaan doen. Dat
lukt soms wel (relativeren, of er ff boven staan, afstand nemen, negeren desnoods)
maar ik lees andere tips dus graag mee.

Nancy;

Goedemorgen! Het zonnetje schijnt hier, daar voel je je meteen al beter van bij het opstaan. Nog even 2 late diensten en dan weekend. Ik zou dit weekend naar vriend, maar hij komt hier heen. Is wat praktischer, omdat ik morgen een late heb. Ja, hij heeft dus de sleutel van mij gekregen. Verder maak ik me zorgen om het corona virus, jullie ook? Of zijn we er nog nuchter onder, letterlijk en figuurlijk? 

wass sich liebt
dass neckt sich♥