x

Ik ben ook elke keer cold turkey gestopt.

2 uur geleden zei Amalia:

Dat zou kunnen maar ik vind de gevaren van afkicken wel vaak nogal overdreven. Gewoon een paar dagen zweten en trillen en je bent weer het mannetje en dat dus zonder die smerige psychofarmaca van de pillenboer.

@Amalia, de gevaren zijn niet overdreven, maar de angst daarvoor.
Veel mensen zullen geen delier of insult krijgen als ze cold turkey stoppen.
Ik wel, omdat ze in het ziekenhuis geen diazepam in voorraad hadden.
En ik naast alcohol al diazepam gebruikte.
En verzwakt door de operatie.
Die combinatie heeft vermoedelijk dat delier veroorzaakt.

Was eerste pinksterdag, de apotheek ging pas dinsdags open.
Ik kreeg dinsdags eerst een scan, conclusie: maagperforatie.
"Ze zijn nu nog even bezig met iemand anders, daarna bent u aan de beurt."
Dat kreeg ik te horen.

Ik heb overigens niets van dat delier gemerkt.
Dat las ik pas na afloop toen ik weer thuis was in een kopie van een brief van de chirurg aan mijn huisarts.
Ik neem nu het zekere voor het onzekere.

4 uur geleden zei Zbb:

Voor mij is voorgeschreven 4x per dag 10 mg

@Zbb, mij was afgelopen keer de eerste dag 4 x 10 mg voorgeschreven.
Vervolgens iedere dag 5 mg minder, totaal 8 dagen.

Ik heb mij niet aan dat schema gehouden, omdat ik per definitie geen diazepam slik voor het slapen gaan.
Daardoor had ik pillen over voor mijn eigen afbouwschema.
Ik slik per definitie als ik wakker wordt 2 x 10 en daarna tussen de middag en rond etens tijd 5 mg.
Dat heb ik afgebouwd met om de 3 dagen 5 mg minder.

Toen ik na 8 dagen op 10 in de ochtend + 5 ergens in de middag per dag zat heb ik een vervolg schema bedacht:
10 x 10 mg, 10 x 5 mg, 10 x 2 mg > 0
Dat heb ik voorgelegd aan degene die voorschrijft.
Zij dacht dat ik op 0 zat, volgens haar schema.
Maar zij ging gelukkig akkoord met mijn eigen voorstel.
(mijn vorige schema's heb ik ook allemaal zelf bedacht, afhankelijk van de situatie)
Inclusief wekelijkse evaluatie met mijn hulpverleenster.

Niet meer vanwege detox met dagelijkse controle.
Maar vanwege mijn kauwspier probleem.
Diazepam ontspant mijn kauwspieren.
Ik ben nu bezig met een dagstructuur te bedenken die mij meer regelmaat en minder stress geeft.
En om te leren om lichamelijke klachten of ongemakken niet weg te drinken.
Zoals ik de laatste jaren gedaan heb.
Mijn hulpverleenster ondersteunt mij daarin.

Mijn kauwspierprobleem is een somatoforme stoornis.
Daar moet ik dus mee leren te leven zonder alcohol.
Alcohol houd dat probleem instand of verergerd het zelfs.
Dat ben ik nu aan het ontdekken zonder alcohol.

Vandaag dag 14.