Graag zou ik wat advies willen om mijn emoties beter te controleren als ik gedronken heb. (Ik drink trouwens alleen op feestjes, ik heb geen alcoholverslaving).

Altijd als ik gedronken heb word ik heel erg boos op mijn vriend, zonder dat ik dit wil. Voor dat we gaan drinken spreken we ook altijd af dat het deze keer wél goed gaat. Maar helaas slaag ik er niet in... De ochtenden erna voel ik me ook heel erg slecht en ben ik erg kwaad op mijzelf. Ook word ik erg jaloers als ik gedronken heb. Wanneer hij met andere vrouwen praat heb ik het idee dat hij ze leuker vind dan mij... Ik word gek van mijn eigen gedrag en zou hier graag advies over willen krijgen. Bijvoorbeeld een boek dat ik kan lezen. Ik hoop op reacties!

Zo te horen heb je wel een probleem

Je hebt je niet voor niets aangemeld

Het erkennen van een verslaving is belangrijk

De oplossing is simpel gewoon niet drinken maar dat is blijkbaar te moeilijk

Vraag jezelf eens af waarom

Ik bedoel het niet kwaad ik wens je veel succes

Beste Charles,

Heel goed dat jij vraagtekens zet bij je gedrag. Alcohol werkt ontremmend, we hebben manieren ontwikkeld om ons gedrag onder controle te houden, maar onder invloed van alcohol werken deze manieren niet meer. Ook maakt alcohol verhoogd prikkelbaar, kleine irritaties kunnen leiden tot fikse uitbarstingen, het vermogen tot relativeren en incasseren wordt minder. Op de website van alcoholdebaas.nl kun je leestips vinden, ook kun je hier op het forum veel lezen en deelnemen.

Met vriendelijke groet,

Hi Charles,

Dit probleem ben ik tegen gekomen. Na jarenlang dagelijks gebruik van alcohol, werd ik op een gegeven moment iedere dag boos en aggressief.

Voor mij hebben gesprekken met een psycholoog en totaalonthouding geholpen.

Succes.