Hallo,

Ik lees veel over vitamine B1 is dat zo dat je die beter kunt nemen als je stopt met drinken?

Ja

ok dank je ga ik die meteen bestellen

Dag kanikhet,

Het klopt dat vitamine B1 (thiamine) vaak wordt voorgeschreven/gebruikt bij alcoholontwenning. Alcohol zorgt voor een verminderde opname en versnelde uitscheiding van thiamine. Een tekort hiervan kan in extreme gevallen leiden tot het syndroom van Wernicke of zelfs Korsakoff (wordt ook geschreven als Korsakov). Echter gaat het in deze gevallen over een flinke deficiëntie (tekort) over een langere tijd. Naast de genoemde oorzaken speelt ook een slecht voedingspatroon een grote rol. Thiamine zit onder andere in peulvruchten, vlees, noten en granen. Het kan zeker geen kwaad om extra thiamine te slikken, een eventueel overschot wordt via urine uit het lichaam afgevoerd. Thiamine is bij elke drogist verkrijgbaar.

Vriendelijke groet, de moderator