Vandaag begin ik aan dag 1. 

Maar drank blijft spoken in mijn hoofd.

Hoe overwin ik dat?

Niet  Lekker laten spoken. Gewoon wat anders gaan doen. Veel water drinken of thee of zo. 

7 uur geleden zei Geace:

Vandaag begin ik aan dag 1. 

Maar drank blijft spoken in mijn hoofd.

Hoe overwin ik dat?

Toen ik uiteindelijk bij poging nummer zoveel wél kon stoppen, was er een groot versschil ten opzichte van de andere pogingen. In plaats van bezig te zijn met hoe ik drank, het denken aan drank, de zucht naar drank kon overwinnen, heb ik de strijd opgegeven. En geaccepteerd dat ik een vervelende periode in zou gaan. Met slecht slapen, ontregeld zijn, niets leuk vinden en nog meer dingen. Ik kon het nooit winnen van drank, dus maar niet meer vechten. Zoiets.

Uiteindelijk heeft dat mij geholpen. Zo ben ik er doorheen gekomen.

En inderdaad, veel water drinken, thee. Wandelen, douchen, op het forum lezen, alles behalve...