Hallo allemaal 

ik ben hier terecht gekomen omdat ik nergens met mijn verhaal terecht kan

sinds 2020 burn-out ..2 jaar lang oxazepam en meerdere soorten slaaptabletten geslikt waarvan het langst de temazepam

nu een jaar geleden na langzaam afbouwen gestopt met alles. 
echter met regelmaat nog last van volgens mij ontwenningsverschijnselen; 

piep in het hoofd , spierpijn, pijn op de borst, halve nachten wakker liggen…

Een beetje stress geeft gelijk harde terugval , herkent iemand dit? 
en ik vraag me dan af of ik terugval in de burn-out heb of zijn het de PAWS…. 
wordt er moedeloos van… 

Hoi Arya

Ik herken me helemaal in wat je schrijft. Zelf heb ik in totaal bijna 5 jr benzo gebruikt, waarvan 4 jaar afbouw en helse ontwenning. Sindsdien val ik van burn out in burn out lijkt t. Ik vraag me ook geregeld af of mijn hersenen nog niet hersteld zijn van die benzooi. Inderdaad, wat je schrijft, bij het minste of geringste weer het gevolg in een burn out te raken. Oorsuizen herken ik, verder heb ik vooral last van overprikkeling. Tot aan de helse afbouw nooit last van gehad en nu al bij een klein beetje stress. Dus ja, ik denk zeker dat de klachten van ontwenning kunnen komen. 

1 uur geleden zei Arya:

Hallo allemaal 

ik ben hier terecht gekomen omdat ik nergens met mijn verhaal terecht kan

sinds 2020 burn-out ..2 jaar lang oxazepam en meerdere soorten slaaptabletten geslikt waarvan het langst de temazepam

nu een jaar geleden na langzaam afbouwen gestopt met alles. 
echter met regelmaat nog last van volgens mij ontwenningsverschijnselen; 

piep in het hoofd , spierpijn, pijn op de borst, halve nachten wakker liggen…

Een beetje stress geeft gelijk harde terugval , herkent iemand dit? 
en ik vraag me dan af of ik terugval in de burn-out heb of zijn het de PAWS…. 
wordt er moedeloos van… 

Als ik alle verhalen lees word ik er niet blij van; wat een troep hebben we geslikt..de herkenning doet wel goed

Mijn omgeving weet het ook nauwelijks, want mijn burn-out was toch een paar jaar geleden? Valt niet uit te leggen… 

Ik heb het gevoel dat ik nooit meer de oude word . Half  jaar geleden heb ik kaart voor geweldig concert in Ziggo gekocht voor over 2 weken, ik denk nu alleen nog maar: hoe ga ik dat overleven.,,

Komende woensdag heb ik afspraak voor hypnose, misschien dat daarna het slapen beter gaat. Dat moet, anders houd ik mijn baan niet meer vol… 

Ja, ik kan je alleen maar gelijk geven als je zegt, welke troep hebben wij geslikt.....

Helaas de totale onwetendheid van voorschrijvers en zogenaamde deskundigen.

Tja, slapen.... ik gebruik helaas slaapmedicatie. Anders houd ik t ook niet vol. En nee, geen benzo, maar een hele lage dosering ad

Heeft er iemand ervaring met slikken van mirtazapine. Ik ben nu 13 weken gestopt met diazepam maar kan nog steeds niet slapen. 

Probeer te accepteren dat je slecht slaapt want dat kan nog wel even duren. Niet beginnen aan mirtazapine want het is een hel om daar vanaf te komen. Hou vol want er komen betere tijden. 

Heb je het geslikt. Kon je er van slapen. Ik heb er enorme stijve spieren van, vooral mijn benen.

Hoelang duurde het bij jou na helemaal stoppen met benzo's dat je weer een beetje kon slapen zonder lichamelijke sensaties die je uit je slaap houden.

13 uur geleden zei Angsthaas:

Heb je het geslikt. Kon je er van slapen. Ik heb er enorme stijve spieren van, vooral mijn benen.

Ik heb ook mirtazapine geslikt, 30 mg, maar sliep vaak maar 3 of 4 uurtje per nacht dus het deed niet echt wat het zou moeten doen. Heb deze afgebouwd en dat was enorm zwaar, zwaarder dan de afbouw van clonazepam 

11 uur geleden zei Angsthaas:

Hoelang duurde het bij jou na helemaal stoppen met benzo's dat je weer een beetje kon slapen zonder lichamelijke sensaties die je uit je slaap houden.

Ik slaap nu wel wat beter maar zeker nog niet goed. Stiekem hoop ik dat dat ooit nog goedkomt. Het kan jaren duren helaas maar dat is niet voor iedereen dus hou vol en ook voor jou komen er betere tijden. 

Dank je voor het antwoord. Ik merk ook dat mirtazapine me niet echt helpt bij slapen. Heb het een week geslikt maar 1 nacht goed op geslapen. Ben na een week gestopt. Slik nu af en toe promethazine. Dat helpt een beetje tegen de nachtelijke zenuwpijnen en spierverstijvingen. Ik moet veel geduld hebben. Hoop elke dag dat het beter zal gaan. Daarom hou ik vol.

Hoelang heeft het bij jou geduurd voordat je je weer een beetje goed ging voelen.

Op 5-4-2024 om 08:58 zei Angsthaas:

Hoelang heeft het bij jou geduurd voordat je je weer een beetje goed ging voelen.

Het gaat bij mij met ups en downs maar ben er nog niet. Gemiddeld duurt het 6 tot 18 maanden. Langzamerhand ga je je steeds beter voelen. Zet em op! 💪💪

Gelukkig gaat het weer wat beter met je met slapen. Bij mij gaat het erg wisselend. Ik lijk totaal niet meer tegen stress te kunnen. Ben dan ‘‘s nachts na een paar uur slapen weer klaarwakker en maar malen…  herkennen jullie ook de stijve spieren? Als ik in de hurken ga kom ik bijna niet meer overeind…. zo gek! Terwijl ik heel lenig was. 10 kg aangekomen door medicijnen en hoge cortisol ?? En mijn darmen van slag; nu al een paar weken diarree … wat zo kan omslaan in obstipatie.. 

al met al is het elke dag weer opnieuw kijken hoe de vlag er voor staat; na ruim een jaar gestopt met alle medicatie

het kost je echt een aantal jaren … en ik word er niet gezelliger op .. 

Beste Mensen , sterkte allemaal.

Het is zo herkenbaar , zelf heb ik 2 x poging gedaan om te stoppen met slaappillen. 

Heb er tinidus aan over gehouden ,ik ga mijn 3 poging beginnen.

Zijn er mensen die kunnen stoppen ondanks de oorsuizen/tinnidus?

Ik verneem het graag mvg Fikret