Hoe was je dag vandaag @Roos1971?

57 minuten geleden zei Foxy:

Hoe was je dag vandaag @Roos1971?

Vreselijk. Heb niet kunnen slapen en ben echt helemaal uitgeput. Kon mezelf ervan weerhouden om meer in te gaan nemen. 

De hartkloppingen, droge mond, brandende huid en brandende tong/mond. Ik had gehoopt dat de eerste 2 dagen het ergst zijn, maar helaas.

Probeerde wat te gaan lopen, maar ik had gewoon geen kracht. 

Sorry voor het zeuren. 

Trouwens, dat lopen was tot eind van de straat. 

Morgen komt de precisie weegschaal binnen. Tapering tabel van de regenboogapotheek uitgeprint en dan gaan vijlen. Maar eerst door deze hel heen. 

Hoe is het vandaag bij jullie gegaan? 

Lieve Roos, je zeurt niet! Ik herken je klachten maar al te goed. Brandende huid, droge mond en hartkloppingen. Ook het uitgeputte gevoel door een slapeloze nacht. 

Ook al ben je maar de straat afgelopen, je hebt het wel gedaan! Heb je een bad waar je in kunt ontspannen? Of een warmtekussentje?

Wat mij helpt als ik het niet meer zag (of zie) zitten, is om blogs te lezen van dr. jennifer leigh. Je vind haar hier: https://benzowithdrawalhelp.com/about/ Iedereen geneest! Maar hoe en hoelang de weg is, is niet te voorspellen. Klachten komen en gaan tot ze op een dag weg zijn. 

Maar wat ik je ook wil meegeven, is om misschien toch het advies van de huisarts op te volgen en te overleggen met een psychiater over de citaprolam. Misschien is dit niet de juiste AD voor jou. 

Een grote knuffel voor jou!

Mijn dag was wel oke. Ik ben erg vermoeid, maar ben wel een groot stuk gaan wandelen. 6000 stappen. En ik heb in de zon gezeten. Ik ben een zonaanbidder en de warmte op mijn gezicht voelde vandaag goed. En ook weer eens een beetje gepoetst. Echt een klein beetje. Mijn man heeft het poetsen van mij overgenomen.

En ik heb geprobeerd te leren breien. Maar ik kreeg geen steek opgezet. Ik kon het youtubefilmje niet volgen. Ik probeer het wel weer een keer.

Ik heb zo de neiging om terug te gaan naar een halfje en vanaf daar te gaan taperen.

Ik zal morgen eens kijken of ik een psychiater te pakken kan krijgen. Vandaag was denk ik extra zwaar, omdat ik niet geslapen had. Ik denk ook dat de stress in mijn lichaam te hoog is voor de dosis citalopram dat ik neem.

Wel fijn dat je een redelijke dag hebt gehad. 

Ik hoop zo dat we allemaal morgen een betere dag hebben. 

3 minuten geleden zei Roberto:

@Roos1971, het is mij niet meer duidelijk wat je nu onder een halfje verstaat.
Hoeveel mg oxazepam is een halfje?
Hoeveel mg slik je nu per dag?

Ik slik 2x 2,5mg

Zojuist zei Roos1971:

Ik slik 2x 2,5mg

1 om 9 uur 's avonds en de andere rond 8 uur 's ochtends. De waarheid gebiedt me te zeggen, dat het niet heel precies is. Vanaf morgen weet ik het wel zeker. Ik zit te denken om eerst naar 2.6 mg per keer te gaan en dan elke dag 0.1mg af te halen. 

Zojuist zei Roos1971:

1 om 9 uur 's avonds en de andere rond 8 uur 's ochtends. De waarheid gebiedt me te zeggen, dat het niet heel precies is. Vanaf morgen weet ik het wel zeker. Ik zit te denken om eerst naar 2.6 mg per keer te gaan en dan elke dag 0.1mg af te halen. 

Ik moet even een rekenschema vinden. Hoe ging het vandaag met jou? 

Voor @Roos1971

56 minuten geleden zei Foxy:

Voor @Roos1971

 

Dank je wel! Het geeft me hoop. @Foxy

23 minuten geleden zei Roberto:

Beste @Roos1971hoe moet ik bovenstaand interpreteren?

Sorry. Ik begrijp je niet helemaal. 

28 minuten geleden zei Roberto:

Hallo @Roos1971, je gaat nu heel langzaam de oxazepam afbouwen.
Wat als dan blijkt dat jouw huisarts toch gelijk heeft?
Houd je daar ook rekening mee?

Hoi. Dat ga ik zeker bespreken. Mijn gevoel weet al wat het is, maar ik hou er rekening mee.