Hoe hebben we geslapen vannacht Kanjers? Is niemand z'n bed uit gedreven? Hier was het, ondanks de airco, erg warm dus slechter geslapen maar ik ga vandaag niet werken dus kan straks ff gaan liggen.

Lynn was je verjaardag leuk?

Goedemorgen... 

Hier was het een rommelig nachtje...warm...onweer, dus een bange hond...dochter was aan het spoken, maar gelukkig wel 5 a 6 uur geslapen

Hopelijk kan je nog even rusten Bolletje 

Hoe is het met de rest vandaag?? 

Goede morgen

Ondanks de hitte redelijk geslapen. Bij wakker worden  verkrampt en soms schudden. Het is 9 uur ik mag weer 7.5 mg nemen.

Iedereen een fijne dag

Fijn dat je redelijk geslapen hebt. Tegen het verkrampen zou je magnesium kunnen proberen? 

Goede morgen

Ondanks de hitte redelijk geslapen. Bij wakker worden  verkrampt en soms schudden. Het is 9 uur ik mag weer 7.5 mg nemen.

Iedereen een fijne dag

10 minuten geleden zei ELL:

Fijn dat je redelijk geslapen hebt. Tegen het verkrampen zou je magnesium kunnen proberen? 

Ja ik gebruik magnesium

Hi!! Best redelijk geslapen ondanks het warme weer. Wel opgestaan met onrust en nu last van overprikkeling. Die is best pittig en moet de vakantie nog voorbereiden. 

Wie van jullie heeft daar nog meer last van gehad en stabiliseert dit wel weer?? Nu op dag 8 van mijn omzetting. 

Fijne dag allemaal 

Vanmorgen na inname 7.5 weer in slaap gevallen. Nu weer wakker en veel klachten. 

Een erge ZUCHT naar verdoving.

Ik probeer te accepteren dat het nu zo is...Maar mensen wat is het moeilijk

Sorry dat ik veel schrijf.ik weet nier waar ik het zoeken moet.

2e dag 2x 7.5 mg diazepam.

Veel pijn lig strak kan moeilijk lopen  maak me zorgen of het ooit goed komt. Hebben jullie het ook zo erg gehad. En wanneer zal ik er weer wat afhalen. Ik praat dan over 1 mg.

@Verbloemen ik heb met je te doen zeg. Je hebt het echt wel even heel zwaar. Ik ken het, heb ook zo diep gezeten. Schrijf hier zo vaak en veel als je naar wilt. Er is altijd wel iemand om je te steunen. 

aan afbouwen moet je nog helemaal niet denken hoor. Eerst maar eens stabiliseren. En evt contact met Erik paling opnemen. Hij is verslavingsarts en gespecialiseerd in benzos. Via Google is hij makkelijk te vinden. Heb je al contact met Kannietmeer. Zij kan je idd ook heel goed tot steun zijn

Sterkte en ik hoop dat je snel opknapt

Dankjewel @doorbijter.

Zo fijn dat iemand reageert. Ik heb met @Kannietmeer kontakt.

Zo fijn deze steun hier ik heb het zo hard nodig temeer daar de hulpverlening me in de steek laat.

Mijn 2 kinderen zie ik niet meer . Die hebben allang afstand van me genomen. 

Huilen kan ik niet meer ik zit helemaal vast. Geblokkeerd.

Elk uur is er 1. Zo overleef ik.

T is echt een zwaar kloten voor je op dit moment. Ik wou dat ik je meer kon helpen. Weet dat t echt beter wordt en de steun van Kannietmeer helpt je onhlgetwijfeld

@Annie87 heb je de uitspraak al? Hoop toch zo dat de rechter korte metten met m maakt. 

@Leen ik heb elke ochtend onrust, eerst heel erg, toen lag ik te trappelen om mijn bed en veel spanning, alsof de adrenaline door mijn armen etc stroomt... Ik heb niet afgebouwd, maar het is nu wel al veel minder dan in het begin...

@Verbloemen schrijf maar zoveel als je wilt, dat heb je nodig en dat mag uiteraard vreselijk dat je het zo zwaar hebt. Laatst had je wel een ei gebakken, hou je vast aan dat soort momenten... Iedereen heeft wel gedacht en denkt soms nog dat het niet goedkomt... Ik heb dat heel vaak gedacht en nog op rot dagen... Maar het komt echt goed! Elke dag ben je een stap dichterbij 

@doorbijter hoe is het met je vermoeidheid? 

Dank jewel @eefje.

Jeetje in 1 x dat is de hel.  An wat en hoeveel?

Ik ben 3 x eerder gestopt ook veel te snel. Daardoor opgenomen geweest en ook in scheiding geraakt. Mijn kinderen kwijtgeraakt. Dus weer gaan gebruiken. Uiteindelijk ben ik nu 70 .en ben ik alles en iedereen kwijt

59 minuten geleden zei Verbloemen:

Dank jewel @eefje.

Jeetje in 1 x dat is de hel.  An wat en hoeveel?

Ik ben 3 x eerder gestopt ook veel te snel. Daardoor opgenomen geweest en ook in scheiding geraakt. Mijn kinderen kwijtgeraakt. Dus weer gaan gebruiken. Uiteindelijk ben ik nu 70 .en ben ik alles en iedereen kwijt

Vreselijk, heb het erg met je te doen... Ik heb maar heel erg kort oxazepam gebruikt, helaas toch al tolerantie opgebouwd en last van tussentijdse ontwenningsverschijnselen. Maar zes wkn 10 tot 20 mg gebruikt en toch al 4,5 maand ontwenningsverschijnselen... Al gaat het een stuk beter gelukkig

Sterkte! En ik hoop dat je een beetje slaap kan pakken vannacht... Het komt echt goed! Blijf dat herhalen 

Toppertjes zijn jullie

Hyperventileren zweten krampen 

Tis nu heftig. Weet nu niet wat ik moet doen. Is er nog iemand? Hoort dit er bij?

7 uur geleden zei Verbloemen:

Hyperventileren zweten krampen 

Tis nu heftig. Weet nu niet wat ik moet doen. Is er nog iemand? Hoort dit er bij?

Helaas hoort dat er ook bij, hoe naar ook... Ik heb ook vele nachten gehad, dat ik badend in het zweet lag te trillen met een hartslag van boven de 100... Ook dit gaat voorbij... Sterkte! Nog wat kunnen slapen? 

Bloem Het hoort er inderdaad bij, 't is niet anders, maar vergeet niet dat dit voorbij gaat, terwijl slikken alleen maar erger wordt. HET WORDT ECHT BETER MEID.

Even een hart onder de riem voor jou Verbloemen. Het zal beter worden maar je hebt het zwaar en dat gun ik je zo erg niet

Hallo Verbloemen, ja het hoort erbij. Ik heb het ook gehad bij mijn vorige afbouwperiode.

Ik riep vaak: ik hou dit niet vol, zo ziek en beroerd, enz. was ik. Het enige is toch om dit te doorstaan hoe vreselijk ook.

Ik probeerde dan wat afleiding te zoeken. Hoe ziek ik me ook voelde, toch maar bijvoorbeeld een wandelingetje te maken.

En tegen mezelf zeggen dit gaat over.

Hou de moed er in ! Veel sterkte van Moedig

Dank jullie wel.

Na 2 paracetamollen toch behoorlijk geslapen . Ik denk wel 7 uur. Ik durf niet naar buiten . Alleen maar op bed liggen

44 minuten geleden zei Verbloemen:

Dank jullie wel.

Na 2 paracetamollen toch behoorlijk geslapen . Ik denk wel 7 uur. Ik durf niet naar buiten . Alleen maar op bed liggen

 

Kijk, dat is positief: 7 uur slaap is prima, dat geeft aan dat het de geode kant op gaat. Het is ook niet meer zo warm als de vorige dagen, als je kunt, probeer dan toch naar buiten te gaan, al is het maar even. Alleen op bed liggen lost niets op en doet je ook beslist niet beter voelen. Ga ervoor, je kunt het en wat anderen ook gezegd hebben herhaal ik als een mantra: het wordt echt beter! 

Ben het helemaal eens met Cyclad Verbloemen. Probeer iets te gaan doen!!!!!!!

Daar sluit ik me absoluut bij aan, want daar ga je je echt beter door voelen @Verbloemen al is het maar vijf minuten, even naar buiten...