Goeiemorgen allemaal!

Goedemorgen. Ja laat maar komen laat maar gaan is iets wat ik echt probeer de laatste tijd. Man man man wat is dat moeilijk. Gisterochtend heel moe. Na het dutje nog moe. Ik dacht okee laat t maar zijn miss zakt t. Maak je niet druk. Dat ging tot 16 u. Toen werd ik zo moe dat ik t echt zwaar kreeg. Bleef maar zeggen. Je bent gewoon heel moe. Gisteren een flinke breinaanval de dag ervoor ook hoofdklachten daarvoor tandarts daarvoor een dag pijn. Nu komt alle moeheid los.

Ik ging zitten en ontspannen en had mindfullness voor mn ogen. Dat lukte. Ook al voelde ik me doodmoe en wilde ik panikeren ik bleef de rust houden ... na een uur kreeg ik t gevoel te stikken en zo moe dat ik in mn Hoofd voelde wegzakken. Doodeng. Toen werd t te heet onder mn voeten. Huilen en steunen. Ben op en neer gaan lopen. Water over me heen. Ik baalde want tot hier deed ik t Heel goed. Dus ik zei oké rustig blijven. Dan stort je neer dan stik je dan voel je je klote. Laat maar komen. Met moeite "rustig" gezeten tot eten. Helaas werd mn inzet niet beloond. Avond was zwaar. Ik was doodmoe. Dacht ga lekker in bed liggen. Dus gauw mezelf gereed gemaakt om gauw te liggen, maar ik was zo moe dat ik t heel benauwd had. Dus dat was niet lekker liggen. En gek genoeg was mn hoofd ook vervelend. Juist geen breinpijn gehad. Dus dat was een beetje onverwacht. Gauw gaan slapen. Half 4 wakker maar viel direct weer in slaap. Half 5 wakker met hoesten kriebel in keel en ademnood. Dacht echt COPD bronchitis van het roken. (Piepende adem af en toe, rokersstem, soms wat slijm ophoesten uit de keel, in rust tijdens slaap soms s nachts hoesten zoals vannacht). Ben stevige roker geworden sinds een jaartje door die breinaanvallen. Dropje genomen hoestdrank en proberen te slapen, maar zo'n ademnood. En nare hoest. Ik moest aan kaboutertje denken. Dat is idd heel naar gevoel. Ik wist dat ik eerder teveel ademde. Ik doe elke avond ademhalingsoefeningen en had 17 per minuut in rust! Dat is hoog. Kreeg door de moeheid t niet omlaag. Ben nu nog benauwd. Heel eng gevoel is dat. Je lijkt te stikken. Heb t sinds de de tandarts dus denk moeheid. 

Enfin heb ook steken in mn milt? Zij pijn ofzo. Gewoon dood en doodmoe. Hoop vandaag weer de rust te bewaren en beetje energie te vergaren. 

Lieve Face hoe is het? Ik heb gedaan wat ik je zei. Moed houden. Was lastig, want mn hoofd zei steeds negatieve dingen. Maar toch moed gehouden. Hoop jij ook? 

Vandaag is mn kattenkind jarig. HOORAY!!! Wie een leuke foto wil zien kan me berichten privé. 

Fijne dag en dikke kus aan allen x

33 minuten geleden zei bolletje:

Kort maar krachtig. Ben je al aan het werk Bol?

Nee Lou maar ik krijg dadelijk bezoek dus druk druk, maar ik lees het wel hoor 

8 uur geleden zei Yollie:

Goeiemorgen allemaal!

Langzaam afbouwen van benzodiazepines is een proces dat weken kan duren en gepaard gaat met allerlei vervelende klachten, zoals hartkloppingen, trillen, maagklachten en overprikkelde zintuigen

Dit is een stukje over een artikel van Erik Paling zelf die ik op internet gevonden heb.. Ik heb hem gemaild over de trillingen. Waar die vandaan kwamen. Maar hij was met trillingen niet bekend. Geheugenverlies??? Trouwens ik weet niet wat verkeerd is gegaan hoor. Maar wanhopige en Yollie ben ik zelf. Was eerder gerigisteerd onder Wanhopige maar kon me niet meer aanmelden en toen opnieuw geregistreerd onder Yollie

8 uur geleden zei Louisa:

Goedemorgen. Ja laat maar komen laat maar gaan is iets wat ik echt probeer de laatste tijd. Man man man wat is dat moeilijk. Gisterochtend heel moe. Na het dutje nog moe. Ik dacht okee laat t maar zijn miss zakt t. Maak je niet druk. Dat ging tot 16 u. Toen werd ik zo moe dat ik t echt zwaar kreeg. Bleef maar zeggen. Je bent gewoon heel moe. Gisteren een flinke breinaanval de dag ervoor ook hoofdklachten daarvoor tandarts daarvoor een dag pijn. Nu komt alle moeheid los.

Ik ging zitten en ontspannen en had mindfullness voor mn ogen. Dat lukte. Ook al voelde ik me doodmoe en wilde ik panikeren ik bleef de rust houden ... na een uur kreeg ik t gevoel te stikken en zo moe dat ik in mn Hoofd voelde wegzakken. Doodeng. Toen werd t te heet onder mn voeten. Huilen en steunen. Ben op en neer gaan lopen. Water over me heen. Ik baalde want tot hier deed ik t Heel goed. Dus ik zei oké rustig blijven. Dan stort je neer dan stik je dan voel je je klote. Laat maar komen. Met moeite "rustig" gezeten tot eten. Helaas werd mn inzet niet beloond. Avond was zwaar. Ik was doodmoe. Dacht ga lekker in bed liggen. Dus gauw mezelf gereed gemaakt om gauw te liggen, maar ik was zo moe dat ik t heel benauwd had. Dus dat was niet lekker liggen. En gek genoeg was mn hoofd ook vervelend. Juist geen breinpijn gehad. Dus dat was een beetje onverwacht. Gauw gaan slapen. Half 4 wakker maar viel direct weer in slaap. Half 5 wakker met hoesten kriebel in keel en ademnood. Dacht echt COPD bronchitis van het roken. (Piepende adem af en toe, rokersstem, soms wat slijm ophoesten uit de keel, in rust tijdens slaap soms s nachts hoesten zoals vannacht). Ben stevige roker geworden sinds een jaartje door die breinaanvallen. Dropje genomen hoestdrank en proberen te slapen, maar zo'n ademnood. En nare hoest. Ik moest aan kaboutertje denken. Dat is idd heel naar gevoel. Ik wist dat ik eerder teveel ademde. Ik doe elke avond ademhalingsoefeningen en had 17 per minuut in rust! Dat is hoog. Kreeg door de moeheid t niet omlaag. Ben nu nog benauwd. Heel eng gevoel is dat. Je lijkt te stikken. Heb t sinds de de tandarts dus denk moeheid. 

Enfin heb ook steken in mn milt? Zij pijn ofzo. Gewoon dood en doodmoe. Hoop vandaag weer de rust te bewaren en beetje energie te vergaren. 

Lieve Face hoe is het? Ik heb gedaan wat ik je zei. Moed houden. Was lastig, want mn hoofd zei steeds negatieve dingen. Maar toch moed gehouden. Hoop jij ook? 

Vandaag is mn kattenkind jarig. HOORAY!!! Wie een leuke foto wil zien kan me berichten privé. 

Fijne dag en dikke kus aan allen x

@Louisa. Verwen je kat maar flink. Knuffels

Louisa. O war herken ik dit weer. Ik moet van de psychiater in verband met mijn ademnood een ecg laten maken, ik zei al dat dit niet nodig was omdat ik zeker wist dat het weer psychisch was, maar ze wilden toch graag dat ik het deed, dus doe ik het maar, alweer een paar dagen ziek,  raar in mijn hoofd en de gekste verschijnselen, die ik hier allemaal wel herken. Maar ik heb hier wel gelezen dat na zo'n lang gebruik de afkickverschijnselen ook extra lang kunnen duren. Dus maar moed proberen te houden, het vertrouwen slipt een beetje weg.

4 minuten geleden zei Mientje:

Louisa. O war herken ik dit weer. Ik moet van de psychiater in verband met mijn ademnood een ecg laten maken, ik zei al dat dit niet nodig was omdat ik zeker wist dat het weer psychisch was, maar ze wilden toch graag dat ik het deed, dus doe ik het maar, alweer een paar dagen ziek,  raar in mijn hoofd en de gekste verschijnselen, die ik hier allemaal wel herken. Maar ik heb hier wel gelezen dat na zo'n lang gebruik de afkickverschijnselen ook extra lang kunnen duren. Dus maar moed proberen te houden, het vertrouwen slipt een beetje weg.

@Mientjeje hebt gelijk. Niks aan de hand. Het is de angst die ons anders laat ademen. Hart bonzen hart overslaan pijn op de borst. Ik heb ook 3 hartonderzoekingen gehad en mri. Niks aan de hand. Proberen je adem onder controle te krijgen. Lukt me ook moeilijk hoor.

11 uur geleden zei Mientje:

Louisa. O war herken ik dit weer. Ik moet van de psychiater in verband met mijn ademnood een ecg laten maken, ik zei al dat dit niet nodig was omdat ik zeker wist dat het weer psychisch was, maar ze wilden toch graag dat ik het deed, dus doe ik het maar, alweer een paar dagen ziek,  raar in mijn hoofd en de gekste verschijnselen, die ik hier allemaal wel herken. Maar ik heb hier wel gelezen dat na zo'n lang gebruik de afkickverschijnselen ook extra lang kunnen duren. Dus maar moed proberen te houden, het vertrouwen slipt een beetje weg.

Ik dacht copd en ging met me aan de haal. En wat doe ik meer roken! Door de stress lekker slim. 

40 minuten geleden zei Louisa:

Ik dacht copd en ging met me aan de haal. En wat doe ik meer roken! Door de stress lekker slim. 

@Mientjedaar raak ik ook zo ontmoedigd van. 5 jaar gif in mijn lijf. Ik ben ook bang voor 5jr ontwenning of dat het allemaal niet over gaat. Ik bid elke dag dat het ophoudt als ik wakker ben.Maar nee dus.

4 uur geleden zei Wanhopige:

@Mientjedaar raak ik ook zo ontmoedigd van. 5 jaar gif in mijn lijf. Ik ben ook bang voor 5jr ontwenning of dat het allemaal niet over gaat. Ik bid elke dag dat het ophoudt als ik wakker ben.Maar nee 

Wanhopige.  Om je wat moed te geven, natuurlijk heb je het nu heel zwaar, maar vijf jaar is nog niet zo lang hoor, ik bid er ook om. Het gaat zeker over. Hoe kom je op- 5 jaar gif = 5 haar ontwenning? Die ontwenning gaat echt geen vijf jaar duren. Heel veel sterkte. Mientje.

17 minuten geleden zei Mientje:

 

@Mientje ik bedoel dat ik 5jr med heb geslikt

7 uur geleden zei Wanhopige:

@Mientje ik bedoel dat ik 5 jaar heb geslikt.

7 uur geleden zei Wanhopige:

@Mientje ik bedoel dat ik 5jr med heb geslikt

Maar denk je dat de ontwenning dan ook vijf jaar duurt?  Zijn daar gegevens over bekend?

8 uur geleden zei Mientje:

 

@Mientje nee mijn gekke kop denkt dat zo.