Goedemorgen, kom op iedereen.ik ben er weer voor gegaan.eentje ervan van de diazepam. Dag 3....valt voorlopig mee.wel duizelig van 11h tot de namiddag. Nog 6 maand te gaan.heb wel een vraagje voor advies met wat ervaring met leden over dezelfde afbouw. Ga om de 2 weken deze keer afbouwen. Niet om de week aan een snel tempo.neem nu 9 avond en 2 zeer vroeg in de morgen. Vroeger enkel avond maar werd dan misselijk in de namiddag. Zou ik beter eerst de avonden afbouwen tot 6 ofzo...en dan de morgen..de ashton schema zegt vanaf 8 enkel nog de avond...tips welkom...die van de morgen zorgen er wel voor dat ik smorgens zombie ben...niet handig voor te werken..sterkte iedereen 

2 uur geleden zei Vechter:

Goedemorgen, kom op iedereen.ik ben er weer voor gegaan.eentje ervan van de diazepam. Dag 3....valt voorlopig mee.wel duizelig van 11h tot de namiddag. Nog 6 maand te gaan.heb wel een vraagje voor advies met wat ervaring met leden over dezelfde afbouw. Ga om de 2 weken deze keer afbouwen. Niet om de week aan een snel tempo.neem nu 9 avond en 2 zeer vroeg in de morgen. Vroeger enkel avond maar werd dan misselijk in de namiddag. Zou ik beter eerst de avonden afbouwen tot 6 ofzo...en dan de morgen..de ashton schema zegt vanaf 8 enkel nog de avond...tips welkom...die van de morgen zorgen er wel voor dat ik smorgens zombie ben...niet handig voor te werken..sterkte iedereen 

Zal ik ook is wat tips geven...dat onze GABA receptoren beschadigd zijn is een feit. Zeker bij de afbouw. Wat bij mij helpt of toch verzacht is L-thanine,taurine, alfaliponzuur.al deze zijn supplementen die inspelen op deze receptoren. Ook visolie...wel lastig met opboeren en vissmaak. Ook sporten doet goed bij mij...voel me daarachter toch 2h Goed.toch beter als niets.magnesium voor de spieren...neem een tablet smorgens en voor slapen. En voor misselijk echte pure gemberthee...

Mooi zo al  deze supplementen heb ik ook zijn heel goed en ik fiets op de fiets in mijn slaapkamer       Fijne dag allemaal            wilhelmina

17 minuten geleden zei Wilhelmina:

Mooi zo al  deze supplementen heb ik ook zijn heel goed en ik fiets op de fiets in mijn slaapkamer       Fijne dag allemaal            wilhelmina

ik gebruik ook vit c en vit D3

Ik fiets op mijn hometrainer 

17 minuten geleden zei Wilhelmina:

Ik fiets op mijn hometrainer 

Ik ook....20km elke 2 dagen....hoe is het met jou eigenlijk...hoeveel theanine supplement neem je...ik 3 keer 150....

Op 19-12-2020 om 14:11 zei Vechter:

Zal ik ook is wat tips geven...dat onze GABA receptoren beschadigd zijn is een feit. Zeker bij de afbouw. Wat bij mij helpt of toch verzacht is L-thanine,taurine, alfaliponzuur.al deze zijn supplementen die inspelen op deze receptoren. Ook visolie...wel lastig met opboeren en vissmaak. Ook sporten doet goed bij mij...voel me daarachter toch 2h Goed.toch beter als niets.magnesium voor de spieren...neem een tablet smorgens en voor slapen. En voor misselijk echte pure gemberthee...

ipv van visolie neem ik visvrije omega 3. dit komt uit gekweekte algen. de vissen halen dit ook uit de algen en dan de mens weer uit de vis. hiermee spaar je de vis. je krijgt echt schone olie. niet met vervuiling vanuit zee. en wat voor mij belangrijk was. ik lust echt geen vis. en hiermee geen smerige vissmaak of oprispingen. ik gebruik van Puur Rineke. google maar eens

Ik ben pas ook overgeschakeld op plantaardige Omega 3 in plaats van visolie! Ik vond visolie altijd heel erg smaken naar vis en dat vond ik helemaal niet prettig. Ik gebruik deze van Flinndal (https://www.flinndal.nl/omega-3-vetzuren/omega-3-plantaardig), en ik ben er heel tevreden over! En het is natuurlijk ook beter voor het milieu en zo denk ik dan dat ik ook mijn steentje bijdraag, hihi.

2 uur geleden zei KleinVisje:

Ik ben pas ook overgeschakeld op plantaardige Omega 3 in plaats van visolie! Ik vond visolie altijd heel erg smaken naar vis en dat vond ik helemaal niet prettig. Ik gebruik deze van Flinndal (https://www.flinndal.nl/omega-3-vetzuren/omega-3-plantaardig), en ik ben er heel tevreden over! En het is natuurlijk ook beter voor het milieu en zo denk ik dan dat ik ook mijn steentje bijdraag, hihi.

Welkom hier,wat bouw je af?cbd olie heb ik geprobeerd maar werkt de afbouw wel een beetje tegen...visolie neem ik met wat eten erbij...sindsdien geen opboeren meer