Goede morgen allemaal.

Goedemorgen  mensen  Karin mooi hoor je foto 

Goedemorgen allemaal 

Hi all, 

Dit jaar succesvol (denk ik) afgebouwd van de afhankelijkheid van diazepam na doktersadvies. 6 weken geleden de laatste dosis en nu een flinke terugval. Het ging echt fantastisch. Nu weer in de rats en ik denk aan kleine dosering diazepam, maar dit klinkt als een slecht idee. 

Iemand ervaring met eventuele kindling effect. Ik merk dat ik nu naar de alcohol grijp om de dag door te komen. Enkel gisteren en vandaag dus nog relatief nieuw. Heb een verleden met alcohol gebruik en of benzo (heb nooit meer of recreatief benzo gebruikt dan voorgeschreven) 

Zit omhoog! 

Y1410 wat precies het kindling effect is weet ik niet maar als het goed ging waarom dan terug grijpen? Mis je de kick. Ik zou gelijk stoppen met drinken of slikken. Nu kan het nog en zal de schade misschien niet zo erg zijn. Ga je door dan kom je binnen de kortst  mogelijke tijd in een hel. 

Stop nu het nog kan morgen of overmorgen kan het echt te laat zijn. En blijf hier schrijven en deel.

Dank voor het antwoord. Heb nog niets genomen. Maar m'n depressieve gedachten zijn erger dan ooit  

Probeer eens wat warms te eten Y, daar wordt je rustiger van. En pak een lekkere warme douche. Waar heb je nu het meeste trek ik drank of medicatie? En wat heb je nu in huis aan spul?

Je schrijft dat je je depri voelt, is dit omdat je het gevoel hebt een loser te zijn of zijn het ontwenningsverschijnselen?

Y. ik ga nu afsluiten. Probeer te blijven schrijven vooral hoe je je voelt, je wordt gelezen. Misschien komen de anderen vanavond nog. Houd je haaks, zet door en weet dat je het kan echt. Als je vandaag niets slikt weet dan dat je een opkikker krijgt, het gevoel dat je sterker bent dan gedacht. Kom op je kan het.

Hallo @Y1410absoluut geen alcohol nemen en liever ook geen benzo. Je hebt een alcohol achtergrond, heb ik ook, 5 jaar gestopt nu, en dat blijft altijd een trigger om je rustiger te maken maar het tegenovergestelde is waar en je kunt je er nog depressiever door voelen. Met Diazepam hetzelfde probleem, ook daar kan je je depressiever door voelen op den duur, had ik ook, alles was mat. Ook bij het afbouwen kan je je depressiever gaan voelen. Houdt vol en probeer wat te ontspannen wat voor jou goed voelt

Dank voor alle tips en reacties. Ik heb nog niks genomen, maar ik bedoel meer een paar dagen om weer mentaal op de rit te komen. 

Ik heb nooit benzo's misbruikt of alcohol in de zin van misbruik.