Goeie morgen. Welkom Hoeverder. 

Is dat niet erg veel 10% iedere 11 dagen? Als je er somber van wordt betekend dat dan niet dat het veel te snel gaat? Kan je niet beter 1 x per maand 2 1/2 % in een maand afbouwen? Dat is al moeilijk genoeg. En als het kan, probeer dan overdag 2x 1 uur te rusten zodat je op krachten blijft.

Hoe is het met iedereen? Ik heb goed geslapen en werd om 8 uur wakker door een natte koude neus van mijn hondje.

Hallo Hoeverder,

10% lijkt mij op zich wel redelijk... dat wil zeggen dat je nu ong 0,3 mg Dia eraf haalt om de 11 dagen? 

Ik bouw af met lorazepam, laatste 0,10 mg (staat ongeveer gelijk aan 1mg dia volgens omrekentabel Ashton) met 0,02 mg per 2 weken. 

Maar je moet hierin vooral je gevoel volgen. Ik merk bij elk stapje dat het even moeilijk gaat maar dat ik ook weer stabiliseer. Als je het gevoel hebt dat het steeds zwaarder wordt zou ik misschien wat meer tijd laten tussen de afbouwstapjes.

Sterkte!

Groetjes, Lynn

Hallo Hoeverder, ik sluit mij bij de bovenste twee aan.

Hier goed geslapen. Vandaag weer naar het bos, de hond laten spelen en rennen. En de was afhalen die buiten hangt en misschien nog iets anders.

Wel goed geslapen maar voel veel verdriet en die rotte angsten ben ik zo bang voor maar ik moet beter worden en gewoon met Bracha wandelen en die tinitus gaat zo tekeer ja Bolletje ik moet rust hebben in mijn hoofd maar ik wens iedereen genezing  

2 minuten geleden zei Wilhelmina:

Wel goed geslapen maar voel veel verdriet en die rotte angsten ben ik zo bang voor maar ik moet beter worden en gewoon met Bracha wandelen en die tinitus gaat zo tekeer ja Bolletje ik moet rust hebben in mijn hoofd maar ik wens iedereen genezing  

ik doe ook leuke dingen ik schlderd abstract  en meer dingen 

Wat leuk Wilhelmina dat jij ook schildert.

Ik heb mijn hondje uit gelaten toch weer gelukt ik was zo angstig maar ik heb gewonnen ik ga door er gebeurt niks zo moet lk doorgaan ik ga het redden het is goed voor Bracha en voor mij