17 minuten geleden zei karin123:

Ik heb in 2015 verschillende soorten AD geprobeerd, sertraline, Lexapro, Prozac en Cipramil en van allemaal ging ik de lucht in en om het aan te laten slaan pammetjes erbij die er nooit meer af zijn gegaan. Ik was voor die tijd alleen een beetje paniekerig in de morgen waarschijnlijk vanwege de overgang later is alles een zooitje geworden.

Dus ik denk vanaf morgen maar Lyrica, heb hier op het forum ook een aantal mensen gelezen bij wie het geholpen heeft.

 

Ja, voor getest maar dat was na de opname en totaal over de rooie en daarvoor was dat stukken minder dus ik weet niet meer wat wat is.

Ja ik betrek alles naar de angst toe. Bevriezen in mijn geval vaak of weg zakken in vermoeidheid als iemand te lang tegen me praat. Wat is NLP?

Ik heb wel dingen onthouden van de CGT maar zit in het slob vanwege de hitte en de verandering van pillen die ik angstig vind.

Maar stuur maar graag als het niet teveel moeite kost, heel graag.

NLP staat voor Neuro Lingstic Programmeren. er wordt gewerkt oa met beelden, gevoelens om draaie en de innerlijke criticus dat stemmetje in je hoofd als voorbeeld ik kan dat niet, zie je nu wel ect.  Ik ben nu niet thuis morgen heb ik wellicht wel tijd om het e.e.a door te sturen. 

Je kan alvast de techniek toepassen die ik onder tips en adviezen heb geplaast voor wat meer rust TAT heet de technique. Als er wat onduidelijkheden zijn of je hebt wat moeite met zinnen maken dan laat het maar weten. Dan help ik je wel.

8 minuten geleden zei Deligaf1:

NLP staat voor Neuro Lingstic Programmeren. er wordt gewerkt oa met beelden, gevoelens om draaie en de innerlijke criticus dat stemmetje in je hoofd als voorbeeld ik kan dat niet, zie je nu wel ect.  Ik ben nu niet thuis morgen heb ik wellicht wel tijd om het e.e.a door te sturen. 

Je kan alvast de techniek toepassen die ik onder tips en adviezen heb geplaast voor wat meer rust TAT heet de technique. Als er wat onduidelijkheden zijn of je hebt wat moeite met zinnen maken dan laat het maar weten. Dan help ik je wel.

Dank je wel. Heel juist die innerlijke criticus, die altijd zegt dat ik het niet kan, spijker op de kop.Even snel gekeken maar kan ziet zien welke houding ik moet aannemen, staat error. Hoor het morgen wel.

18 minuten geleden zei karin123:

Dank je wel. Heel juist die innerlijke criticus, die altijd zegt dat ik het niet kan, spijker op de kop.

Okè wat je met dat stemmetje kan doen: maak van dat stemmetje is een heeel sexy geil stemmetje van als je een bellemerde gedachte hebt. Als je dat doet dan lach je er om en maak je brein dat stemmetje belachelijk het is niet meer sireus en dat stemmetje verdwijnt en ook de bellemering. NLP in een note dop

4 minuten geleden zei Deligaf1:

Okè wat je met dat stemmetje kan doen: maak van dat stemmetje is een heeel sexy geil stemmetje van als je een bellemerde gedachte hebt. Als je dat doet dan lach je er om en maak je brein dat stemmetje belachelijk het is niet meer sireus en dat stemmetje verdwijnt en ook de bellemering. NLP in een note dop

Die is mooi bedacht Deligaf, ga ik zeker proberen. Heb jij trouwens een AD gebruikt.?

Citalopram ben ik tijdens ontwenning op gezet was op advies van de psychiater. De benzo’s zijn als het waren een tent om je heen en bij mij was het van binnen niet sterk genoeg om de tent verder af te breken. Nu op AD gezet en de tent verder afbreken. En het werkt bij mij prima zo ik kan mij dagelijkse ding gewoon doen en ook werken wel wat beperkt maar wel leefbaar...

15 uur geleden zei Deligaf1:

Citalopram ben ik tijdens ontwenning op gezet was op advies van de psychiater. De benzo’s zijn als het waren een tent om je heen en bij mij was het van binnen niet sterk genoeg om de tent verder af te breken. Nu op AD gezet en de tent verder afbreken. En het werkt bij mij prima zo ik kan mij dagelijkse ding gewoon doen en ook werken wel wat beperkt maar wel leefbaar...

Klopt de tent van de dia is weg en oxa heeft een lichtere tent. Ben ook veel te zwak. Ben op gefikt.