Op 12-12-2018 om 10:40 zei Loraa:

Ja precies @Sannie, zo ben ik opgeraakt wat zich uitte in angst en paniek. Burn-out zeiden ze bij mij. Veel te perfectionistisch en in mijn werk doorslaan, nooit iets goed genoeg vinden. En inderdaad haastig zijn, jezelf vergeten en onbewust over je eigen gevoel heen walsen. 

Dat gaan we nu allemaal anders doen! Vannacht wel redelijk geslapen, maar toch met een verdrietig gevoel wakker worden. Ik kan met deze situatie zo slecht omgaan.. inmiddels zit ik al sinds augustus thuis en ik haat het. Wil zo graag weer van alles kunnen doen, met plezier. Maar tijd en acceptatie zeggen ze, al is dat juist mijn grootste leerpunt. Maar daar ga ik (we) voor!  

Fijne dag lieverds

Ik kan me bij jullie aansluiten en heb ook z’n basis gevoel als verdriet en kan daar ook echt moeilijk mee omgaan. Weg stoppen is makkelijker en veiliger dan het te leren uiten. Toch zou ik er een keer aan toe moeten geven. Dan is de angst enzo ook allemaal weg.

Op ‎12‎-‎12‎-‎2018 om 10:40 zei Loraa:

Ja precies @Sannie, zo ben ik opgeraakt wat zich uitte in angst en paniek. Burn-out zeiden ze bij mij. Veel te perfectionistisch en in mijn werk doorslaan, nooit iets goed genoeg vinden. En inderdaad haastig zijn, jezelf vergeten en onbewust over je eigen gevoel heen walsen. 

Dat gaan we nu allemaal anders doen! Vannacht wel redelijk geslapen, maar toch met een verdrietig gevoel wakker worden. Ik kan met deze situatie zo slecht omgaan.. inmiddels zit ik al sinds augustus thuis en ik haat het. Wil zo graag weer van alles kunnen doen, met plezier. Maar tijd en acceptatie zeggen ze, al is dat juist mijn grootste leerpunt. Maar daar ga ik (we) voor!  

Fijne dag lieverds

Wat een herkenbaarheid! Ik werk nu even 50 tot 70%, omdat ik in oktober ben teruggeworpen met burnoutachtige klachten. Van de Lora-ontwenning heb ik eigenlijk geen last meer. 
Bij mij ook: doorgaan tot het gaatje, geen grenzen aangeven en eerst aan anderen denken. Dat moet anders. Acceptatie is het sleutelwoord, maar voor mij een erg moeilijk woord ook. Werk er hard aan. Ik ben gezegend met meerdere goede dagen op rij, totdat er out of the blue weer een slechte dag komt en/of een slechte nacht. Ik wil te snel herstellen en vergeet dat het tijd kost. Nu ik dat zo opschrijf besef ik dat ik het eigenlijk allemaal best wel weet! 

49 minuten geleden zei Cyclad58:

Wat een herkenbaarheid! Ik werk nu even 50 tot 70%, omdat ik in oktober ben teruggeworpen met burnoutachtige klachten. Van de Lora-ontwenning heb ik eigenlijk geen last meer. 
Bij mij ook: doorgaan tot het gaatje, geen grenzen aangeven en eerst aan anderen denken. Dat moet anders. Acceptatie is het sleutelwoord, maar voor mij een erg moeilijk woord ook. Werk er hard aan. Ik ben gezegend met meerdere goede dagen op rij, totdat er out of the blue weer een slechte dag komt en/of een slechte nacht. Ik wil te snel herstellen en vergeet dat het tijd kost. Nu ik dat zo opschrijf besef ik dat ik het eigenlijk allemaal best wel weet! 

Heel belangrijk dat je dit weet, het begint met  lief voor jezelf zijn, lat laag houden en voor jezelf kiezen! Jij moet je hele leven met jezelf doorbrengen en juist tegen onszelf doen we lelijk en is het nooit genoeg....dat moet echt anders 

20 minuten geleden zei Sannie:

Heel belangrijk dat je dit weet, het begint met  lief voor jezelf zijn, lat laag houden en voor jezelf kiezen! Jij moet je hele leven met jezelf doorbrengen en juist tegen onszelf doen we lelijk en is het nooit genoeg....dat moet echt anders 

Zo is het lieve @Sannie

4 uur geleden zei Deligaf1:

Ik kan me bij jullie aansluiten en heb ook z’n basis gevoel als verdriet en kan daar ook echt moeilijk mee omgaan. Weg stoppen is makkelijker en veiliger dan het te leren uiten. Toch zou ik er een keer aan toe moeten geven. Dan is de angst enzo ook allemaal weg.

Herken ik ook. Wat me wel opvalt is dat ik, sinds ik aan de dia zit, meer huil/ mijn emoties er makkelijker uit komen. En dat ik daarna een betere nacht heb. Toch een stuk leeg maken van je hoofd. Soort van grote schoonmaak. Ik huilde eerder echt nooit.... En nu schiet ik bij bij wijze van spreken van een windje laten al in de tranen

Ik laat het ook maar gewoon toe. Merk dat het oplucht en me verder helpt in mijn proces. 

1 uur geleden zei Sannie:

Heel belangrijk dat je dit weet, het begint met  lief voor jezelf zijn, lat laag houden en voor jezelf kiezen! Jij moet je hele leven met jezelf doorbrengen en juist tegen onszelf doen we lelijk en is het nooit genoeg....dat moet echt anders 

Ik heb ooit eens van een therapeut het advies gekregen dat ik mijn eigen beste vriendin moest zijn. Beste advies ooit! 

8 minuten geleden zei Kaida74:

Herken ik ook. Wat me wel opvalt is dat ik, sinds ik aan de dia zit, meer huil/ mijn emoties er makkelijker uit komen. En dat ik daarna een betere nacht heb. Toch een stuk leeg maken van je hoofd. Soort van grote schoonmaak. Ik huilde eerder echt nooit.... En nu schiet ik bij bij wijze van spreken van een windje laten al in de tranen

Ik laat het ook maar gewoon toe. Merk dat het oplucht en me verder helpt in mijn proces. 

Dat heb ik dus ook....ik huil weinig, maar nu zo emo als wat....hihihi