34 minuten geleden zei Frank86:

Hallo wanhopige 

nou dat ik aan het afbouwen ben van benzo ben ik bang dat ik ook ga trillen 

gebruik je zelf wel nog benzo 

Nee ik gebruik al 4mnd niks meer

Hoelang had je gebruikt als ik vragen mag ook lorazapam ik slik het nu bijna jaar het begon vorig jaar met eerst lichamelijk ziek worden daarna angst paniek onrust ontwikkeld ik ben wel bezig afbouw

wat staat mij te wachten als ik dalijk helemaal gestopt ben uit jou ervaring waar moet ik opletten dankje alvast voor reactie

2 minuten geleden zei Frank86:

Hoelang had je gebruikt als ik vragen mag ook lorazapam ik slik het nu bijna jaar het begon vorig jaar met eerst lichamelijk ziek worden daarna angst paniek onrust ontwikkeld ik ben wel bezig afbouw

wat staat mij te wachten als ik dalijk helemaal gestopt ben uit jou ervaring waar moet ik opletten dankje alvast voor reactie

Ik heb 4 1/2 jr. geslikt. Eerst omdat ik nie kon slapen. Had ook paniek. Zorg dat je steeds bezig blijft en je niet in je huis opsluit. Ga niet verhogen met benzo en bouw langzam af. Het is een zware weg. Ook na afbouw. De een komt er makkelijker van af dan de andere en er zijn wel bijna 100 verschillende ontwenningsverschijnselen. Bij iedereen verschillend. En laat je geen antidepressiva aanpraten door de dr. Bijna iedereen krijgt slapeloosheid mr als je stopt komt het langzaam terug. Het i bij mij op en af. Zo frustrerend.

Dankjewel voor je tips ik probeer niet te verhogen ik heb me wel een jaar nu bijna huis gekluisterd terwijl ik vorig jaar persoon was die niet thuis bleef mij leven is veranderd nu 1 jaar ik wil zo graag uit uit deze angst visuele cirkel rot zeg wat me is overkomen vorig jaar eigelijk wilde ik ook niet aan lorazapam beginnen maar ging zo slecht met mij ik was onrustig paniek angst en noem maar op toen gaf ik op malende onrustige hoofd moest ik wel kalmeringsmiddel gebruiken in begin hielp het wel om tot rust te komen maar ik ben er te lang aan blijven hangen 

inderdaad ze wilde dat ik  antidepressiva begon voor angststoornis maar heb ik geweigerd gelukkig slaap ik wel 

10 uur geleden zei Wanhopige:

Snap er niks van. Gisteravond 3x 2 u geslapen. Ik dacht ik ga er vroeg in vanavond. . In slaap gevallen ondanks trillingen . Ik word net na ongeveer 1 uurtje weer wakker. Keihard  inwendig trillen. Ik snap er geen bal van. Ik droomde zo lekker relaxt. 

Ik wil geen reclame maken en heb geen aandelen. Waarom probeer je niet Valdispert *rust* helpt bij mij heel goed. Je hebt ook voor de nacht enz.

23 uur geleden zei Bellie:

Ik ben op de dag van afbouwen en dag erna steeds aardig beroerd.  Nu merk ik de laatste tijd dat het dan daarna heel goed gaat om dan op dag 7 weer klachten  krijg.  Ik bouw af om de 10 dagen trouwens. Herkennen jullie dit? Dat je tussendoor ook weer ff een knauw krijgt? Ik gebruik trouwens Diazepam. 

@Bellie gaat het dan na de 7e dag wel weer goed of blijf je beroerd tot je er weer wat af haald?

1 minuut geleden zei Bellie:

@Dikkie meestal gaat het daarna weer goed.  Maar heb nu ook weer erg laat van de overgangs klachten.  Dus tja  wat is wat?

hoebedoel je erg laat? 

ik dacht ook dat ik van die ellende afwas, maar na een half jaar toch weer raak. een week vantevoren had ik het kunnen weten pijnlijke borsten maja je kent het wel. maar idd ik begon weer om de haverklap te huilen heel onrustig. ik begreep er niks van. tot de vlag weer uitkon. toen begreep ik het daar komt het van. daarna werd alles weer oke. en kon ik weer verder afbouwen. en idd als je het dan weet fat geeft je vertrouwen. maar pas op er wordt ook weer veel teveel op de overgang geschoven.

je hebt nu ook ervaren dat het normaal bij jou is de 7e7deag een terugval. dat geeft ook rust. ook een beetje voor mij haha. 

ik ben nu iedere dag 0.1 naar beneden gegaan. tot 0.15 lorezepam. nu weer ff de stop erop. ik heb een blaasontsteking dus die moet eerst ff weg anders weet ik niet wat waar bij hoort.

15 uur geleden zei Cyclad58:

@Frankk. wat een  herkenning. 
Jouw woorden relativeren heel erg, dank daarvoor. Ik heb vandaag ook een slechte dag. Wat voel ik dan? Precies, dat beest in mijn buik. Knagend, onbehagen. You name it. Het doet geen pijn, maar het verlamt je wel. Dan komt er weinig uit mijn handen. Ik werk gewoon thuis en dat lijkt allemaal prima te gaan, maar vandaag kostte het ook heel veel moeite. 
Het zou best eens kunnen komen  door de Temazepam die ik een aantal keer per week gebruik om wat te kunnen slapen. Op vakantie kon ik nagenoeg zonder, nu weer even niet. Het voelt als tussentijdse ontwenning en dat is verre van prettig. 

Hoeveel mg moet je nog afbouwen? 

Hoi @Cyclad58, yep, echt die buik, verlamend en heel akelig. Ik probeer het 'weg te denken', zo noem ik dat al ik verwoede pogingen doe om allemaal positieve dingen probeer binnen te sleuren in mn gedachten. Maar gaat even niet. Alles kost me zoveel moeite. Ik hoef vandaag niet zo veel maar zelfs mijn wandeling met mn hond staat me zo enorm tegen. Ik ga wel, maar zie er als een berg tegen op. Als ik er aan denk dat ik dan weer drijfnat van het zweten thuiskom staat het me zo tegen. Misschien slaat het helemaal nergens op hoor, och een beetje transpireren, maar ik ben echt drijf nat, ik schaam me dood.het staat me zo tegen. Het is dat vreselijke perfectionisme dat me parten speelt. 

Ik moet 4 mg diazepam afbouwen, een schijntje van wat ik ooit per dag wegvrat, maat nu even heel zwaar. Ja, idd het kost zoveel moeite. Ik me van jou zo goed voorstellen dat je wilt slapen als je moeten werken en dat je daar ook puur onrustig van wordt als dat niet lukt. Ik hoop oprecht dat je je een beetje door de dag kan sleuren :-)

14 uur geleden zei Wanhopige:

Ik heb 4 1/2 jr. geslikt. Eerst omdat ik nie kon slapen. Had ook paniek. Zorg dat je steeds bezig blijft en je niet in je huis opsluit. Ga niet verhogen met benzo en bouw langzam af. Het is een zware weg. Ook na afbouw. De een komt er makkelijker van af dan de andere en er zijn wel bijna 100 verschillende ontwenningsverschijnselen. Bij iedereen verschillend. En laat je geen antidepressiva aanpraten door de dr. Bijna iedereen krijgt slapeloosheid mr als je stopt komt het langzaam terug. Het i bij mij op en af. Zo frustrerend.

Maanden terug deed ik meer slikken om rustig te worden maar dat doe ik niet 

ik zit nu tijdje lage dosering ik het gevoel dat het niet meer helpt 1 Mg lorazapam maar ik niet hoger soms slik ik een dag niks ik wil lichaam laten wennen dat ik op lage dosis blijf 

slikte jij diazapam ? 

Wel knap van jou dat je niks meer slikt 

Zojuist zei Frank86:

Maanden terug deed ik meer slikken om rustig te worden maar dat doe ik niet 

ik zit nu tijdje lage dosering ik het gevoel dat het niet meer helpt 1 Mg lorazapam maar ik niet hoger soms slik ik een dag niks ik wil lichaam laten wennen dat ik op lage dosis blijf 

slikte jij diazapam ? 

Wel knap van jou dat je niks meer slikt 

Straks als ik helemaal mee stop ben ik angstig voor ik moet weer leren na een jaar weer alles op te pakken ik ben heel mij zelfvertrouwen kwijt en concentratie

Klopt bellie 

nee geen instantie die pillen aanschuift 

ik heb eigelijk iets gevonden op internet Die helpt bij angst depressie slapeloosheid 

is een aparatuur die je thuis kan gebruiken maar duur die kan ik nu niet betalen 

maar zoals je zegt hulp ga ik zoeken 

Heeft er iemand ook last van licht hoofdpijn vanwegen afbouw 

7 uur geleden zei Frankk:

Hoi @Cyclad58, yep, echt die buik, verlamend en heel akelig. Ik probeer het 'weg te denken', zo noem ik dat al ik verwoede pogingen doe om allemaal positieve dingen probeer binnen te sleuren in mn gedachten. Maar gaat even niet. Alles kost me zoveel moeite. Ik hoef vandaag niet zo veel maar zelfs mijn wandeling met mn hond staat me zo enorm tegen. Ik ga wel, maar zie er als een berg tegen op. Als ik er aan denk dat ik dan weer drijfnat van het zweten thuiskom staat het me zo tegen. Misschien slaat het helemaal nergens op hoor, och een beetje transpireren, maar ik ben echt drijf nat, ik schaam me dood.het staat me zo tegen. Het is dat vreselijke perfectionisme dat me parten speelt. 

Ik moet 4 mg diazepam afbouwen, een schijntje van wat ik ooit per dag wegvrat, maat nu even heel zwaar. Ja, idd het kost zoveel moeite. Ik me van jou zo goed voorstellen dat je wilt slapen als je moeten werken en dat je daar ook puur onrustig van wordt als dat niet lukt. Ik hoop oprecht dat je je een beetje door de dag kan sleuren :-)

Dat zweten had ik in het begin van de afbouw ook heel erg. Nu nagenoeg niet meer, in elk geval niet meer dan bij de meeste mensen. Perfectionisme is inderdaad het sleutelwoord, we moeten leren dat niet alles perfect hoeft te gaan. Een dagje of een paar dagen minder voelen is het ergste niet, maar ik wil dat eigenlijk gewoon niet meer. 

4 mg is niet bijster veel meer, maar de laatste loodjes kunnen zwaar wegen. Je bent al bijna bij de eindstreep, dat gaat je lukken!

6 minuten geleden zei Cyclad58:

Dat zweten had ik in het begin van de afbouw ook heel erg. Nu nagenoeg niet meer, in elk geval niet meer dan bij de meeste mensen. Perfectionisme is inderdaad het sleutelwoord, we moeten leren dat niet alles perfect hoeft te gaan. Een dagje of een paar dagen minder voelen is het ergste niet, maar ik wil dat eigenlijk gewoon niet meer. 

4 mg is niet bijster veel meer, maar de laatste loodjes kunnen zwaar wegen. Je bent al bijna bij de eindstreep, dat gaat je lukken!

Frank ja de laatste loodjes zijn zwaar. Maar let wel op als je eraf bent ben je er nog niet. Wees voorbereid. Helen kost tijd. En duur is voor iedereen verschillend. Ik ben er nog niet. Sterkte. 

7 uur geleden zei Bellie:

@Dikkielaat moet last zijn. Dat had ik dus van de week ook. Huilen,  borsten die gevoelig zijn, kriebels of er mieren lopen onder mijn huid en hoofd, hartkloppingen, en zo onrustig om gek van te worden. Dood zenuwachtig.  En niet kunnen slapen. Als jij toch dan ongesteld wordt,  is het dan weer weg? Er komt zoveel overeen met de klachten van de Benzo's

Sorry heren op dit forum.  Ff vrouwen onderwerp

@Bellie ja idd dan is het weg kan nog wel een paar dagen duren maar als je eenmaal ongesteld word dan weet je waar het door komt en dan ben je wel gerust. het was bij mij toen alleen veel erger dan voorheen wanneer ik ongesteld moest worden dus voor die benzo's . dus bellie er is HOOP

1 uur geleden zei Frank86:

Heeft er iemand ook last van licht hoofdpijn vanwegen afbouw 

ja ik 

Op 10-7-2020 om 20:41 zei Bellie:

Hoe bedoel je @Dikkie  dat toen alles veel erger was?

sorry @Bellie, niet gelezen. voorheen was ik wel wat sneller gepiekeerd en snel emotioneel voor menstruatie. maar deze keer of het door de afbouw komt of door de benzos dat weet ik niet... maar was alles veel heftiger. de emoties en dergelijke bedoel ik.

Op 10-7-2020 om 15:04 zei Frank86:

Maanden terug deed ik meer slikken om rustig te worden maar dat doe ik niet 

ik zit nu tijdje lage dosering ik het gevoel dat het niet meer helpt 1 Mg lorazapam maar ik niet hoger soms slik ik een dag niks ik wil lichaam laten wennen dat ik op lage dosis blijf 

slikte jij diazapam ? 

Wel knap van jou dat je niks meer slikt 

@Frank86ik slikte 2mg xanax. Veel zwaarder en 125 mg imipramine

Oké wanhopige 

ik hou op de woord wat je zei niet verhogen benzo en geen AD 

ik slik nu bijna week helft van wat ik slikte 

ik heb wel spierpijn en af en toe ligt hoofdpijn angst voel ik wel maar grijp niet op benzo meteen ik wil het opvangen en leren mee omgaan als ik dalijk helemaal gestopt ben moet ik dat ook dus 

of ik moest verhogen of minderen want het werkt niet meer zoals vorig jaar 

hoe gaat het met jou rustig hopelijk heb je nog last bij slapen enzo

22 minuten geleden zei Frank86:

Oké wanhopige 

ik hou op de woord wat je zei niet verhogen benzo en geen AD 

ik slik nu bijna week helft van wat ik slikte 

ik heb wel spierpijn en af en toe ligt hoofdpijn angst voel ik wel maar grijp niet op benzo meteen ik wil het opvangen en leren mee omgaan als ik dalijk helemaal gestopt ben moet ik dat ook dus 

of ik moest verhogen of minderen want het werkt niet meer zoals vorig jaar 

hoe gaat het met jou rustig hopelijk heb je nog last bij slapen enzo

@Frank86. Spierpijn heb ik ook. Vooral wanneer ik net wakker ben. Slapen gaat als ik op tijd op bed ga liggen. En dan niks meer doen. Ontspannen. Leeg hoofd . Ademhaling. Niet te warm kleden in bed. Liefs alleen onderbroek. Want zweetaanvallen komen in de nacht opzetten. Ik val dan heel laat in slaap maar wordt veel wakker. Ik heb ook slapeloze nachten maar ik neem niks meer in. Ik wil dat mijn hersenen herstellen. Ik maak niet veel meer als 5 u. Maar soms 1.2. 3. 4 . 5 heel verschillend. Als je niet kan slapen wil de dr vaak AD voorschrijven maar dat is heel zwaar om af te bouwen. Het lukt weinig mensen om van AD af te komen. En de dr maar zeggen het is niet verslavend. Ook schrijven ze quetiapine voor om te slapen maar ook daar bouw je tolerantie op. Je hebt steeds meer nodig om te slapen en gaat steeds minder slapen. Dus volhouden hoe moeilijk het ook is. Sterkte. Yollie. Ik ben clean maar ik ben er nog niet. 

Goed bezig hou vol 

dat is ook wat ik wil mij hersens herstellen ik voel me enorm onzeker geen contratie 

mij ga vol houden volgende weken ga ik stuk eraf nog waar ik me zit is angstig voelen en dat enorm rot gevoel 

Op 13-7-2020 om 21:36 zei Wanhopige:

@Frank86. Spierpijn heb ik ook. Vooral wanneer ik net wakker ben. Slapen gaat als ik op tijd op bed ga liggen. En dan niks meer doen. Ontspannen. Leeg hoofd . Ademhaling. Niet te warm kleden in bed. Liefs alleen onderbroek. Want zweetaanvallen komen in de nacht opzetten. Ik val dan heel laat in slaap maar wordt veel wakker. Ik heb ook slapeloze nachten maar ik neem niks meer in. Ik wil dat mijn hersenen herstellen. Ik maak niet veel meer als 5 u. Maar soms 1.2. 3. 4 . 5 heel verschillend. Als je niet kan slapen wil de dr vaak AD voorschrijven maar dat is heel zwaar om af te bouwen. Het lukt weinig mensen om van AD af te komen. En de dr maar zeggen het is niet verslavend. Ook schrijven ze quetiapine voor om te slapen maar ook daar bouw je tolerantie op. Je hebt steeds meer nodig om te slapen en gaat steeds minder slapen. Dus volhouden hoe moeilijk het ook is. Sterkte. Yollie. Ik ben clean maar ik ben er nog niet. 

Bij was het vorig jaar met zweetaanvallen en vaak plassen begonnen dat geeft bij mij bijna 3 maande geduurd totdat ik lichamelijk uitgeput was toen angst paniek 

Je bent clean en jij komt er wel met tijd