18 minuten geleden zei Doorgaan:

Weet je @Bellie

Ik snap je helemaal ik merk ook weer meer onrust en zenuwen en een snelle hartslag. En dat ook wanneer ik na even geslapen te hebben wakker wordt. Ik heb er ook moeite mee hoe dit aan te pakken zonder naar middelen te grijpen. Mijn therapeut tast nog af en gaat nog niet met mij de diepte in. Dat ga ik wel zeggen dat ik dat wil. 

Maar het enige dat ik in de nacht doeis concentreren op mijn ademhaling en mezelf toespreken dat het weer overgaat en dat ik rustig mag blijven enz. En ik neem een natuurtablet. Ik wordt er ook wat misselijk van. Van die spanning. Het blijft lastig. Weet wel dat wanneer je de spanning voedt het erger wordt. Dus geen angstgedachten erbij halen voor zover dat lukt.

Helemaal mee eens doorgaan

alleen moeite weer soms angstgedachtes die maar in hoofd maald soms ben ik er los van naar ik merk dat iets mij vreet in mij gedachtes

15 minuten geleden zei Doorgaan:

Ja @Frank86

Net wat @Dikkie zegt nog even wachten je bent al een eind gekomen. 

 

Dan wachten maar want ik voel me miet sterk in mij hoofd die rare angstgedachtes komen weer soms en dan krijg ik spanning in mij hoofd 

2 uur geleden zei Bellie:

 Misschien  Bachrescue proberen.  Dat heeft geen bijwerkingen.

Ik vind Bach bloesem remedies fijne middelen. Geen wondermiddelen en je moet niet denken dat je er benzo ontwenningsverschijnselen mee kan neutraliseren maar ze kunnen, mits gebruikt in de juiste dosis en met de juiste remedie, of samenstelling van remedies,  bijzonder ondersteunend zijn.

Bach rescue is slechts een van de Bach remedies, in feite een samengestelde remedie die 5 basisremedies bevat. Er zijn in totaal 38 remedies die gebruikt worden bij verschillende verstoringen van de gemoedsgesteldheid en door harmonisatie van de gemoedsgesteldheid voel je je niet alleen prettiger maar dit werkt ook door naar meer lichamelijke klachten die vaak een uitdrukking zijn van een disharmonie in de gemoedsgesteldheid.

13 uur geleden zei Dikkie:

@Bellie en @Frank86. en de rest. sorry hoor het lukt me niet allemaal te benoemen. maar hoe gaat het met jullie vandaag? @Lory heb je de 1ste stap al gezet?

@Dikkie, Ik voel mij sinds gister wat beter gelukkig. Ga woensdag proberen er wat af te doen. Spannend !  Lief dat je het vraagt Dikkie.

17 uur geleden zei Greta:

Wat voelen jullie precies bij ontwenningsverschijnselen? Kunnen jullie dan nog normaal functioneren of moet je dan rust nemen? Ik voel me echt beroerd: maagpijn en ik.huil.om niks. Helemaal niet gewend dat ik zo.reageer. Ook geen eetlust of energie. Is dat herkenbaar?

@Greta: Ik had van de week ook een paar dagen dat ik erg huilerig was. Dat heb ik normaal nooit zo. Verder ervaar ik veel spanning in mijn lijf en letterlijk kromme tenen aan m’n ene voet. De andere ontwenningsverschijnselen die je noemt zie ik hier ook vaak voorbij komen. Sterkte !

14 minuten geleden zei Lory:

@Greta: Ik had van de week ook een paar dagen dat ik erg huilerig was. Dat heb ik normaal nooit zo. Verder ervaar ik veel spanning in mijn lijf en letterlijk kromme tenen aan m’n ene voet. De andere ontwenningsverschijnselen die je noemt zie ik hier ook vaak voorbij komen. Sterkte !

@Greta, sorry ik zou gisteren reageren maar vergeten. ik word zenuwachtig, hoofdpijn, oorpijn, huilen ik moet het de eerste dagen echt rustig aan doen. 

beroerd ,maagpijn, dichtgenepen keel als het op eten aankomt had ik voor gebruik ook heel erg. en kreeg ik weer toen ik te snel ging.

20 uur geleden zei Bellie:

 Helemaal waar! Ik heb zelf de samengestelde mix voor stress. Mijn  dochter en man gebruiken de rescue nacht en ze merken allebei dat ze veel beter slapen. 

Ik gebruik een enkelvoudige Bach remedie, namelijk Cherry Plum, voor angst voor controleverlies. Maar dat is dus strikt individueel. Het is niet zo dat omdat ik er baat bij heb iemand anders er ook baat bij zou hebben.

Het is 1 van de 5 remedies waaruit Rescue is samengesteld. Op Rescue zelf reageer ik niet positief. Ik vermoed omdat hier Clematis in zit, dat gaat dromerigheid tegen en dat is in mijn geval misschien ongewenst.

Voor echte noodsituaties heb ik een aangepaste versie van Rescue samengesteld die bestaat uit:

-Cherry Plum voor angst voor controleverlies

-Rock Rose tegen paniek

-Star of Bethlehem voor de gevolgen van een schok

Dit geeft bij mij een sterk energetische impuls en daarom gebruik ik het heel zelden.

Hoi @karel12

Ik ga me in die bach verdiepen. Als het zenuwen kan kalmeren klinkt het goed.