Zit hier al een tijdje te lezen, en alles is zo herkenbaar.

Een gezelschapsdrinker was ik, en dan alleen weekends en waar het fout is gegaan!

dat de fles steeds vaker leeg was door de weeks, en weer met een duf gevoel wakker word

en denken vanavond drink ik niet en morgen ook niet nooit meer.

Maar als zovelen gaat de fles rond 10 uur in de avond toch weer open en is weer leeg

en dan komt de volgende dag weer

maar ik ben er nu klaar mee, al vind ik het moeilijker dan ik had gedacht twee weken geen drup en dan is er zo’n moment dat je één slokje neemt, maar één slokje vergeet het maar die fles moet gewoon leeg,

dus begin ik vandaag weer opnieuw

Welkom. Goed bezig. Dat het niet meteen lukt de gewoonte doorbreken daar hoef je je echt niet voor te schamen. Maar blijf het wel proberen en zoals hier boven staat is het goed er een plan voor te bedenken dat bij je past. We helpen je graag maar je zult het meeste zelf moeten doen. 

Welkom reboot

die 2 weken heb je alvast in de zak

Gewoon opnieuw beginnen en je niet meer vergissen, de eerste (slok) is degene die je niet moet nemen. 

Goeiemorgen, fijn dat jullie zo mee leven lekker helder wakker geworden vanmorgen dat is toch zo'n lekker gevoel

dat wil ik vasthouden, en heerlijk geslapen niet naar de wc hoeven.

Vanavond weer alcohol vrij en morgen...........

Goedemorgen. Ja. Fijn gevoel is dat hè? Houd vast.....

Welkom hier 

Mij helpt het om vooral in het nu te blijven en niet verder te kijken dan vandaag. Vandaag drink ik niet en morgen? Dat zien we dan wel weer. En zo rijgen de dagen zich aaneen tot een mooie lange ketting! Goed dat het je al 2 weken is gelukt, je weet dus dat je het kan! Probeer lering te trekken uit je terugval. Hoe kun je die de volgende keer voorkomen? En verder? Door!! 

Ja gewoon per dag, nu drink en/of dronk ik overdag eigenlijk nooit alleen in de vakanties 

avonden zij nu een beetje leger je krijgt je beloning niet meer na een dag hard werken.

Gewoon eerder naar bed en hier veel lezen, ik laat het jullie weten

Goed zo. Die "beloning" is trouwens maar erg betrekkelijk hoor. Het is wel een typische manier van spreken voor mensen die drank gewend zijn. Laat het helder zijn en je fit voelen omdat je niet meer drinkt voortaan je beloning zijn. En na een dag hard werken kun je ook gewoon even lekker niets doen en uitrusten. En als je dorst hebt neem je toch een lekkere kop thee?

Welkom hier 

en succes!

Hoi Reboot, dank voor je reactie op mijn draadje! En heel veel succes. Zo te lezen word je al beloond met positieve ervaringen. 

derde dag is bijna voorbij, en dat moet dus wel lukken.

de rest van de week is ook wel te overzien, als iedereen in mijn omgeving ook  meewerkt.................

Pytje mooi is dat hè dat iederéén meeleeft samen staan we sterk.

Welkom @rebooten succes, al 3 dagen droog, zet m op 

13 uur geleden zei reboot:

derde dag is bijna voorbij, en dat moet dus wel lukken.

de rest van de week is ook wel te overzien, als iedereen in mijn omgeving ook  meewerkt.................

Pytje mooi is dat hè dat iederéén meeleeft samen staan we sterk.

 

 

 

 

Laat je succes niet afhangen van anderen in je omgeving. De enige waar je controle over hebt dat ben jezelf, jij moet het doen!

eerste week is voorbij, soms worstelend , lege lange avonden, onbestendig gevoel,  maar daarentegen heerlijk slapen niet naar de wc hoeven

ben er nog lang niet, en ik hoop dat de ketting heel lang word Amethist en dat dat stemmetje eens uit mijn hoofd gaat,

vandaag lukt ook wel en morgen ben ik de Bob

Das niet slecht toch die lege avonden? Die kan je zelf vullen. 

Vroeger toen ik nog dronk was ik altijd gefrustreerd omdat de tijd (zoals ik toen zei) me als stront door de vingers liep en ik het gevoel had dat de dagen/weken/maanden voorbij vlogen. Dat heb ik nu niet meer. 

Jij bent er vroeg bij bumperjim 

Je hebt wel  gelijk maar in deze fase wil je toch graag drie maanden droog staan 

dan is de hunkering minder, ik ga nu lekker vroeg naar bed

Proficiat met je eerste week droog!

Gefeliciteerd! Goed bezig 

Samen met jullie kom ik er wel 

zo in één keer heb ik zin in een heerlijk glas wijn vanavond, gewoon om alles even te vergeten de spanningen de stress alles

doe ik het wel goed, hopeloze twijfelaar ben ik,  maar ik doe het NIET sterk wezen, lees hier veel op het forum dat doet me goed zo herkenbaar

nog een paar dagen / moeilijke dagen en dan zijn we weer een week verder

Nee, Tuurlijk doe je het niet. Het gaat weer voorbij. Gewoon iets anders doen. Chocolaatje eten..... mijn medicijn.

Goed zo @reboot niet doen. Ik ga zelf voor de warme chocomel met slagroom jaja! En thee. Lekker warm allemaal op deze koude dag en daarna voel je je zoveel beter dan na wijn. De trek is maar een moment opname idd. 

Jullie hebben gelijk een lekker  warm bakje thee maar het is soms zo verdomde moeilijk 

Vaak zijn het moment opnames doe ik dit wel goed of dat had ik het zomaar gedaan of had ik het juist niet moeten doen

de één zegt dit de ander dat, soms weet je even niet meer en dan voel je je weer zo klein en dan is zo'n fles wijn s'avonds wel heel erg welkom.

Ik kruip lekker vroeg op bed

Deze is voor jullie 

Had ik gisteren ook ineens om 7 uur. De neiging om een fles te pakken en de hele tyfus k zooi te vergeten. Komt van mn werk waar nogal respectloos en overdreven een enorme druk wordt gezet op bepaalde personen waaronder ik dus. Ik vertelde het aan mn vrouw en die zei doe het dan. Ik zeg nee ben je gek, ik had juist gezegd dat ik het niet meer zou doen. Waarom zeg je het dan zei ze. Tja. 

Maar 20 minuten later is dat weer over hoor