Ik ben een vrouw van 56 jaar en drink dagelijks 1 fles wijn. Ik wil al sinds lang stoppen maar heb elke dag een uitvlucht om toch maar te kunnen drinken. Daar moet eindelijk eens een eind aan komen want ik zit momenteel  in een depresieve periode en die alcohol maakt het alleen maar erger. Ik rook ook veel en dan denk ik waarom stoppen met alcohol als je je lichaam toch vergiftigt met die sigaretten. 

Vandaag ga ik proberen om niet te drinken. Stoppen met roken is voor later.

9 minuten geleden zei Erizo:

 Ik rook ook veel en dan denk ik waarom stoppen met alcohol als je je lichaam toch vergiftigt met die sigaretten.

 

Als je die redenering doortrekt dan kan je net zo goed meteen onder de tram stappen. Maar dat doen we niet  

Succes met je 1e dag! Mijn advies zou zijn, drink zoveel mogelijk iets anders, thee of zo, dat je iig geen dorst hebt en ga lekker wat anders doen dan op de bank zitten denken ik mag niet drinken. 

Moet jij eens zien hoe fris je je morgen voelt  

Welkom @Erizo goed dat je het aanpakt! Ik dronk net als jij een fles per dag en bij bepaalde gelegenheden meer. En ook goed om het roken aan te pakken, step by step. Ik ben ook eerst gestopt met drinken en vervolgens met roken. Mijn redenatie was: waarom zou ik mezelf nog blijven vergiftigen met roken, terwijl ik net zo goed bezig ben door niet meer te drinken. Dat voelde niet goed. Maar weet niet of ik met allebei tegelijk had kunnen stoppen. Voor iedereen werkt t anders waarschijnlijk. Veel succes!!!

Welkom Erizo.

Ik heb zelf geen ervaring met roken, maar hoe van anderen dat met twee verslavingen stoppen lastig kan zijn.

Euh...ga je 'proberen', of ga je het echt doen...I know...beetje flauw, maar 'Ik neem vandaag de eerste niet'...dat klinkt als meer kans van slagen? En dat elke dag opnieuw? Hoe dan ook, veel succes, het is het waard! 

@kruidenthee67 Vandaag neem ik de 1ste niet!

Welkom en succes met deze eerste dag!

Welkom op dit forum. Goed dat je het om gooit. Ik ben zelf meer dan twee jaar geleden gestopt. Voor die tijd dronk ik ook elke dag veel wijn, en vond ik het heel lastig daar mee te stoppen. Nu weet ik niet eens meer goed wat er nu zo lastig aan was en mis ik het op geen enkele manier meer. 

Succes!

Hoe gaat het tot nu toe @Erizo?

Welkom Erizo, een fles wijn die ging er bij mij ook elke avond in, en daarna soms een beetje meer

en elke ochtend sleepte ik me door de dag heen, om  s'avond opnieuw te beginnen.

Nu bijna 8 maand verder ben en sta ik nog steeds achter mijn besluit het beste besluit

 succes

Op het moment gaat het goed. Spijtig dat Harald niks meer van zich laat horen. Ik wil graag dat hij meedoet.

Fijn dat t goed gaat @Erizo. Ja idd spijtig, hoop dat hij zich snel meldt.

Ik ook ongeveer een fles. Ben bijna tegelijk met roken gestopt. Voor mij werkte dat. Houd vol. Veel wandelen. Dappere dodo!!

Goedemorgen.

Gisteren niks gedronken. 

Bedankt aan iedereen voor de steun. Dat werkt echt motiverend. 

Als het gisteren kon kan het vandaag zomaar weer. Top.

Top!!! Chapeau.

Terug op dag 1.

Gisteren 3 glaasjes wijn gedronken. Wat is het moeilijk om die 1ste niet te nemen. Ik wist niet dat ik zo verslaafd ben. Rond 18.00 uur krijg ik het heel moeilijk. Ik word dan heel onrustig en gisteren heb ik dat gevoel dan maar verdoofd. Met eerste slok was da gevoel weg. Slecht spul.

Vandaag nieuw start.

@Cleo66 Jij al 3 maand gestopt met alcohol en ongeveer 2 maand met roken. Welke voordelen voel je en zie je al? Ik wil je nadoen.

Ja..zo werkt dat dus...verslaving...

Goed dat je het weer oppakt. Wat heb je bedacht om dat moeilijke moment wat vandaag komt, rond zessen,  te doorstaan?

36 minuten geleden zei Erizo:

@Cleo66 Jij al 3 maand gestopt met alcohol en ongeveer 2 maand met roken. Welke voordelen voel je en zie je al? Ik wil je nadoen.

Waarom stel je deze vraag alleen aan Cleo? Op de dagdraad (Ditjes en Datjes) heb je kans op een veelkleuriger waaier van voordelen omdat
stoppen met drinken voor een ieder een persoonlijke ervaring is en er op de dagdraad (in de 'woonkamer') ook mensen komen die niet alle
persoonlijke voorsteldraadjes blijven volgen.
Aan de andere kant zou ik zeggen: probeer het voor jezelf uit. In plaats van nádoen kun je net zo goed, of beter nog, vóórdoen voor degenen
die na jou door jou geïnspireerd raken door de voor jou opdoemende voordelen.
Stoppen met drinken is best een avontuur als je zonder verdoving het leven durft aan te gaan. En bij een avontuur hoort onrust en spanning.
Anders is het geen avontuur.

Ik vraag het aan Cleo omdat ze met alcohol en roken is gestopt. 

44 minuten geleden zei Erizo:

Ik vraag het aan Cleo omdat ze met alcohol en roken is gestopt. 

Oké. Maar er zijn er meer hoor.

Succes.

2 uur geleden zei Erizo:

Terug op dag 1.

Gisteren 3 glaasjes wijn gedronken. Wat is het moeilijk om die 1ste niet te nemen. Ik wist niet dat ik zo verslaafd ben. Rond 18.00 uur krijg ik het heel moeilijk. Ik word dan heel onrustig en gisteren heb ik dat gevoel dan maar verdoofd. Met eerste slok was da gevoel weg. Slecht spul.

Vandaag nieuw start.

 

 

Yep die ken ik nog heel goed die 18 uur. Zet maar een pot thee, baby. Ff flink doorbijten en iets anders gaan doen en dan is de craving over voor je t weet. 

Ah jammer Erizo! Ik denk dat je nu weer gewoon gaat stoppen. Soms zit het even niet mee. Ik ben zelf 13 augustus gestopt met drinken, van het roken was ik al een jaar of vier af. Misschien langer al, ik weet het niet meer precies. En sinds drie weken neem ik geen antidepressiva meer. Dat vang ik nu wel tijdelijk op met Sint Janskruid, wat eigenlijk ook een AD is, maar het voelt toch anders. Ook daar wil ik in de toekomst mee stoppen.

Jammer @Erizo. Maar 3 glazen valt mee, iig heb je niet doorgedronken. Zes uur is voor veel mensen een lastig tijdstip. Handig om dan iets heel anders te gaan doen rond die tijd zodat je het patroon doorbreekt.

Het is 18,00 uur en helemaal geen zin in alcohol. Wordt precies een makkelijke avond.