Hoi, 

ik ben Linda (ik geef mezelf even een naam want ik schaam me diep ) en heb een alcoholprobleem !!! 

Samen met mijn vriend hebben we twee prachtige kinderen en ik weet dat ik ze te kort doe.  Vaak depressief ook door gebeurtenissen maar vooral omdat ik vaak alcohol verkies boven verwerken van een gebeurtenis. Het afgelopen jaar zo vaak mezelf totaal te kakken gezet door agressief te reageren op onzin.. of  een irreële  gedachten erop na te houden enz enz. Ik merk dat mijn gedrag steeds ernstiger wordt!!! 

Donderdagochtend heb ik na een avond alcohol en urenlange jankpartij met vreselijke gedachten besloten de huisarts te vragen om hulp.  

Het gaat er niet om dat ik me nu eventueel weken zou onthouden maar de terugval daarna is vreselijk eng! 

Mij zie veel berichten en moet ff zoeken...

Welkom Linda! Goed dat je ons gevonden hebt! 

Succes!

Dank je wel!!! 

Welkom Linda goed dat je hulp vraagt.

Welkom en succes.

Goed dat je naar je huisarts gaat. Of bent geweest?

Ja ik ben geweest dank je wel! Ik ben wel bang voor het beeld dat ze nu heeft en de angst voor mijn kinderen maar ik moest wel! Ik zat er die ochtend ook echt helemaal doorheen! Ik weet nu dat zij en de POH mee kijken en ik moet me gewoon ook melden woensdag (schaam).... maar ik roep nu ook al ruim een jaar dat het echt de laatste keer is en tot op heden is dat niet gelukt! 

Ik heb net p gedoucht en thee gepakt en ik voel gewoon die craving. Vreselijk triest gezien ik woensdag nog tot drie uur in ee nacht vreselijk lag te janken intens onder invloed van alcohol dat ik dacht als ik nou dood neerval is iedereen van mij af! 

Hoe het kan dat ik twee dagen later zin in wijn heb is nog steeds een raadsel! Distructief!!!!!  

Welkom Linda. Goed dat je de eerste stap hebt gezet. Ben je al naar de huisarts geweest en heb je een plan? Succes!!

O onze berichten hebben elkaar net gekruist

mijn valkuil is teveel doelen! 

Mijn plan is sws nu alles stoppen en niet toegeven aan mijn drang! Mijn afspraken nakomen met huisarts en poh en instemmen met hulp van verslsvingskliniek. Verder durf ik ff niet te denken. 

Snap dat je bezorgd bent over het beeld dat je huisarts over je heeft, dat had ik ook bij mezelf. Maar dit is het beste wat je voor jezelf en je kinderen kunt doen, dus dat is juist positief!!

Ik vraag me alleen af waar ik hier moet zijn om ook jullie verhalen te zien en te reageren en te lezen. 

Ik vraag me alleen af waar ik hier moet zijn om ook jullie verhalen te zien en te reageren en te lezen. 

Dag voor dag werkt het beste voor de meesten van ons. Dat is te overzien. Hartstikke goed van je zet m op!!

1 minuut geleden zei Rosee:

Snap dat je bezorgd bent over het beeld dat je huisarts over je heeft, dat had ik ook bij mezelf. Maar dit is het beste wat je voor jezelf en je kinderen kunt doen, dus dat is juist positief!!

Wel super lief dank je wel! Heeel heftig. Ik weet het MOET.  gewoon weer janken hierzo. Bah 

Bij wie is wie kun je alle draadjes van iedereen lezen. 

Het is begin is moeilijk, maar het wordt echt beter!!!!! 

Welkom! 

Ja het is destructief. Maar je bent niet verdoemd om jezelf kapot te maken. Stop ermee. De eerste cravings zijn de ergste. Daarna wordt het langzaam beter. Ook omdat je je zelf steeds beter voelt. Succes!!

Het is voor mij denk ik ook die craving  na die derde week of zo. Mijn lichaam kan de hoeveelheden slecht verwerken en die dip na een dag zuipen is heftig maar na een tijd vergeet ik de walks of shame en de diepe dalen en denk oh gezellig. Of whatever. Weet zelf niet eens wat ik denk eerder ....inwendig moet kapot en verdien geen goed leven! anders ga je niet zo me jezelf om denk ik dan. 

Hoi, welkom.
Je moet ergens beginnen (en dat heb je gedaan) en van daaruit vind je je weg. Dat lukt waarschijnlijk niet in één dag, maar het gaat je vast lukken!
Sterkte!

Thanx. Fijn dat ik jullie hier gevonden heb. 

Ik ga zo in bed liggen. Mijn hoofd onrustig! Thee, douche, hapjes, tv maar voel me gewoon shit, leeg!!! Trusten en wie weet tot morgen! 

Voor jullie een fijne nachtrust gewenst! 

Nu leeg, maar morgen hopelijk weer wat fitter.

Welterusten!

Welkom, succes en slaap lekker!

Welkom Linda,
zorg dat je actief blijft op dit forum
met wat steun en discipline
hoef je dan maar één keer die eerste lastige tijd door.
Je moet het zelf doen, maar het hoeft niet alleen, zeggen we hier vaak.
Het drinken, schamen, stiekem, spijt enz enz gevoel is zoveel eenzamer
dan de knop samen omzetten en stapje voor stapje weer aan een gezonde basis
van een mooie toekomst bouwen.

Hoi, ook welkom van mij, hopelijk heb je kunnen slapen?
Het spijt me voor je dat je het zo moeilijk hebt, maar het wordt écht, écht, écht beter hoor. Blijf alsjeblieft van die drank af en dan zal de schaamte en schuldgevoel langzaamaan veranderen in trots en levenslust.

Misschien helpt het je om hier (of in een dagboek) heel eerlijk de schaamtevolle momenten op te schrijven, de stomme dingen die je deed en hoe wanhopig  je je gevoeld hebt.
Op de momenten dat je er aan denkt om toch een glas te nemen, kun je dat eerst eens lezen om de motivatie hoog te houden.
Je voelt je leeg zeg je, dat herken ik. Maar vul die leegte niet met alcohol, dat is een ramp voor jou en voor je kinderen. Verdraag het en geef het de kans om zich te vullen met vertrouwen en liefde en andere mooie dingen.

En verder, veel water drinken, alle alcohol uit huis doen (of in een kast met slot en je vriend de sleutel geven) en heel goed voor jezelf zorgen. Wat je ook doet, neem die eerste niet... ga naar bed, ga hardlopen, onder de douche... maar neem hem niet.

Succes en wanhoop niet, het is heeeeeeeerlijk om niet te drinken

Goedemorgen! Dank je wel. Vanmorgen vroeg er uit. Gezonde voeding. Gezellig met mijn kids ontbijten. 

Vankiddag weer een uitdaging want we hebben een familie uitje en dat notabene in een all inclusive gebeuren. 

Mij kies ervoor om voorlopig het gevoel te hebben dat niks gezellig is maar liever dan de kater en de walk of shame. 

Fijne dag