Hallo, ik ben nieuw hier.

ik heb gisteren en vandaag veel gelezen op het forum.

vandaag is mijn eerste dag zonder alcohol.

In ca 30 jaar, zwangerschappen en operatieperiodes niet meegeteld.

De eerste jaren was het nog niet zoveel, maar wel dagelijks.

De laatste jaren zit ik op 2 a 3 flessen witte wijn per dag.

niemand weet dit

Ik wil stoppen/ben gestopt omdat ik bang ben voor mijn gezondheid

Welkom. Goed besluit en nu moet je even door een moeilijke periode want de dagelijkse hoeveelheid die je noemt is niet gering. Lekker gezond eten, veel water, thee e.d. en iets bedenken om de tijd te vullen die je anders met die wijn bezig was. Succes, en blijf hier maar schrijven, ook als je het moeilijk hebt.

Welkom en succes Penny. 

Ja, goed eten, dat ga ik 

Ik kan dagen zonder eten, waterige ontlasting.

Iemand een idee hoelang het trillen gaat duren?

Welkom Penny. 

Waterige ontlasting en trillen, ja het zijn bekende (ontwennings) verschijnselen die optreden bij zulke hoeveelheden alcohol. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Hoe lang het trillen duurt is denk ik per persoon verschillend maar ik geloof dat het meestal tussen de 3 en 5 dagen is.

Sterkte! En inderdaad goed eten. Goed zorgen voor jezelf.

Welkom Penny, trillen is bij mij na 6 dagen nogsteeds aanwezig. wat voor mij wel enigsinds helpt is thiamine, kan je zo bij de huisarts en volgens mij ook apotheek halen. ik moest die verplicht ivm kans op korsakov. Hou vol, je hebt een mooi begin gemaakt! 

5 minuten geleden zei Myle:

Welkom Penny. 

Waterige ontlasting en trillen, ja het zijn bekende (ontwennings) verschijnselen die optreden bij zulke hoeveelheden alcohol. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Hoe lang het trillen duurt is denk ik per persoon verschillend maar ik geloof dat het meestal tussen de 3 en 5 dagen is.

Sterkte! En inderdaad goed eten. Goed zorgen voor jezelf.

De waterige ontlasting heb ik al heel lang, hoop dat dat straks ook over gaat als ik wat langer gestopt ben.

Ik doelde met ontwenningsverschijnselen ook op het trillen. Die waterige ontlasting is geen ontwenning maar (ik denk) een signaal dat je lichaam al die drank al een lange tijd niet kan verwerken. Ik was even niet zo specifiek. Excuus.

Penny heb je begeleiding van je huisarts of een andere arts? Het is nogal wat hoor, om van de een op de andere dag niets te drinken, met de hoeveelheden die je noemt. Succes! 

4 minuten geleden zei Lonster:

Penny heb je begeleiding van je huisarts of een andere arts? Het is nogal wat hoor, om van de een op de andere dag niets te drinken, met de hoeveelheden die je noemt. Succes! 

 

Hallo, nee niemand weet dat ik zoveel dronk. Daarom is dit forum wel erg fijn!

Succes Penny, mooi besluit!

Ja maar als je ziek wordt kunnen wij je niet helpen, een dokter wel.

Ik ben ook van de een op andere dag gestopt na hoeveelheden zoals deze maar ik stortte meteen zo in dat ik wel hulp heb ingeschakeld. Psychisch en lichamelijk voelde ik me namelijk niet oké genoeg om dit alleen te doen.

Ik ben het daarmee wel eens met Lonster. Zou je niet alsnog overwegen je huisarts in te schakelen? Zodat die in elk geval op de hoogte is en zodat je iemand kan bellen als het lichamelijk niet verantwoord blijkt? 

Ik vind het echt enorm knap van je en bij mij speelde schaamte een hele grote rol. Maar uit ervaring kan ik zeggen dat het delen ook enorm kan opluchten. Dan sta je ook wat minder alleen in dit zware gevecht.

Welkom hier! Goed besluit om te stoppen!  Als je eerlijk kunt zijn tegen je omgeving dan kunnen ze je wel beter helpen. Je zult die steun mss nodig hebben. Schrijf veel hier, ik ben ook vrij nieuw en ze zijn hier heel lief! Succes.

8 minuten geleden zei Myle:

Ik ben ook van de een op andere dag gestopt na hoeveelheden zoals deze maar ik stortte meteen zo in dat ik wel hulp heb ingeschakeld. Psychisch en lichamelijk voelde ik me namelijk niet oké genoeg om dit alleen te doen.

Ik ben het daarmee wel eens met Lonster. Zou je niet alsnog overwegen je huisarts in te schakelen? Zodat die in elk geval op de hoogte is en zodat je iemand kan bellen als het lichamelijk niet verantwoord blijkt? 

Ik vind het echt enorm knap van je en bij mij speelde schaamte een hele grote rol. Maar uit ervaring kan ik zeggen dat het delen ook enorm kan opluchten. Dan sta je ook wat minder alleen in dit zware gevecht.

Hallo, ik begrijp wat je zegt, maar ik wil het echt niemand vertellen...

wat zijn de klachten die ik kan verwachten en wanneer?

Op internet kun je veel vinden over de klachten die je kunt verwachten. 

https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/welke-onthoudingsverschijnselen-krijg-je-van-alcohol/

En

https://www.alcoholhulp.be/ontwenningsverschijnselen

Misschien heb je er iets aan. Laat je niet te bang maken maar neem het wel ter harte. 

Ik heb de links gepost omdat ik er zelf ook naar op zoek was (antwoorden op de vragen die je stelt). Maar nogmaals, dit zijn grafieken en mogelijke verschijnselen. Het is voor iedereen anders. Ik wilde het risico niet lopen. Het niemand willen vertellen begrijp ik echt. Maar soms is het toch beter om over die drempel heen te stappen.

Sterkte! 

1 uur geleden zei Myle:

Ik ben ook van de een op andere dag gestopt na hoeveelheden zoals deze maar ik stortte meteen zo in dat ik wel hulp heb ingeschakeld. Psychisch en lichamelijk voelde ik me namelijk niet oké genoeg om dit alleen te doen.

Ik ben het daarmee wel eens met Lonster. Zou je niet alsnog overwegen je huisarts in te schakelen? Zodat die in elk geval op de hoogte is en zodat je iemand kan bellen als het lichamelijk niet verantwoord blijkt? 

Ik vind het echt enorm knap van je en bij mij speelde schaamte een hele grote rol. Maar uit ervaring kan ik zeggen dat het delen ook enorm kan opluchten. Dan sta je ook wat minder alleen in dit zware gevecht.

Hallo, ik begrijp wat je zegt, maar ik wil het echt niemand vertellen...

wat zijn de klachten die ik kan verwachten en wanneer?

Tot mijn verbazing voel ik me prima, ik tril ook niet meer.

Welkom Penny.

Woon je alleen? Het is anders toch niet mogelijk dat niemand iets merkt als je dagelijks 2 of 3 flessen wijn drinkt. Dat is wel heel veel.

Na 1 dag niet drinken van 2 á3 flessen wijn per dag circa 30 jaar voel je je nu prima? Misschien is dit een momentopname. Maar na zolang en zoveel zou ik niet te vroeg juichen. Ik gun het je wel. Daar niet van. Maar ik hoop vooral niet dat je dit ziet als 'oh het valt toch wel mee uiteindelijk'.

Want het valt niet mee.

En twee uur geleden had je nog last van trillen. Is dat nu ineens gestopt? Ik denk echt dat je lichaam erg in de war is geraakt na abrubt stoppen.. Hold on.

Ik wens je een goede nacht @Penny. Hopelijk valt de ontwenning mee. Ik ben trots op je keuze. Ik hoop dat je hier wel steun zoekt als je het nodig hebt. Dat is alvast een begin .

Goedemorgen,

vannacht heb ik heerlijk geslapen, af en toe wakker door het onweer, maar zo weer in diepe slaap

Vandaag dag twee!

Klinkt goed, Penny. Fijn om te lezen.

2 uur geleden zei Penny:

Goedemorgen,

vannacht heb ik heerlijk geslapen, af en toe wakker door het onweer, maar zo weer in diepe slaap

Vandaag dag twee!

netjes hoor! ik zelf zou er b1 bij gaan slikker want door alcohol kan je lichaam die minder goed opnemen als je inneens stopt my alcohol en de b1(thiamine) niet bijpakt heb je op latere leeftijd een grote kans op korsakov. (dat is wat mijn huisarts me vrijdag vertelde..)

succes!

38 minuten geleden zei nondetju:

 

netjes hoor! ik zelf zou er b1 bij gaan slikker want door alcohol kan je lichaam die minder goed opnemen als je inneens stopt my alcohol en de b1(thiamine) niet bijpakt heb je op latere leeftijd een grote kans op korsakov. (dat is wat mijn huisarts me vrijdag vertelde..)

succes!

Dankje wel, heb je een idee van de hoeveelheid B1 die ik zou moeten nemen?

Het zit nl wel in mijn multivitamines