Goedemorgen allen die hier zitten, ik zal me even kort voorstellen

Ik ben dus Lien, ik ban 47 jaar en vind het al jaren lastig om niet te drinken, en 1 is te veel en 1000 te weining, dus als ik eenmaal die eerste neem, ben ik niet meer te stoppen tot de bodem van de fles in zicht is.

Ik zit op dit moment met een burn-out thuis en na bloedprikken blijk ik ook nog een te hoog suiker te hebben, er moet dus rigoreus is gebeuren in mijn levensstijl.

ik hoop hier de steun te krijgen die ik nodig heb.

Ik ben partner, moeder en heb een leuke baan, doe een opleiding, niks te klagen, en toch heb ik die K#$#drank nodig, helaas.

nou ik hoop snel iets van iemand te horen, en dan ga ik nu nog even verder op het forum kijken.

welkom terug Lien
je hebt geen alcohol nodig
maar je denkt dat alleen
keer de gedachte en de knop is om
en het kàn simpel zijn, echt

Welkom Lien,

Uiteindelijk komt er een moment dat als je de balans opmaakt drank niets (meer) brengt maar alleen maar van je afpakt, hoe erg moet de pijn worden willen we iets veranderen?

Goed dat je er bent, succes in je zoektocht naar een droog bestaan, hier lopen er genoeg met je mee.

Welkom hier Lien. Wat is je plan, ga je helemaal stoppen met drinken?

mijn plan is om de eerste niet te nemen, en dan volgen er ook geen andere meer!  maar dat klinkt makkelijker dan dat het is, zeker in het weekend vind ik het erg lastig.

moet zeker een alternatief gaan bedenken, en idd drank voegt totaal niets toe, behalve dan ellende!!! 

Hallo Lien, welkom hier. Ik ben zelf ruim 3 jaar geleden gestopt met de alcohol en was toen 65. Daarvoor had ik meermalen geprobeerd om minder te gaan drinken en dat werd nooit zo'n succes. Daarnaast had ik een druk en best wel succesvol leven, maar dat drinken ging teveel tijd opeisen en mijn gezondheid ging erdoor achteruit. Ik herken je verhaal dus wel. Je wilt er van af maar ziet daar ook tegenop.

Laat die burnout en te hoog suikergehalte nu maar een goede aanleiding zijn om de zaken echt om te gooien. Een gezonder voedingspatroon zonder alcohol en meer rust. Niet als straf maar als beloning. Je mag gezonder leven, je hoeft niet ten onder te gaan aan een ongezonde verslaving. Zet de knop om met een blij gevoel dat je daar eindelijk van af bent. 

Heel veel succes. En als het de eerste keer niet direct goed gaat is dat geen ramp. Je mag het ook als een leerproces zien.

Dankje wel @Bob ik weet dat minderen geen optie is, ik hou mezelf al jaren voor de gek dat het deze keer wel zal lukken, nee stoppen is het beste, en idd de burn-out en te hoog suiker is idd een mooie stok achter de deur.

maar jij bent al 3 jaar nuchter, en heeft het je veel opgeleverd?

17 minuten geleden zei lien2206:

maar jij bent al 3 jaar nuchter, en heeft het je veel opgeleverd?

Jazeker. Ik kan wel stellen dat het een beslissende verandering van mijn leven in positieve zin is geweest (een life changing experience kortom). En dat lees je van meer mensen hier.

welkom! Ik was 46 met burn-out en te hoge bloeddruk... moeder, partner etc..Prima stopmoment! Wat zul je daar blij mee zijn achteraf. 

Welkom en succes!

Myep ook van die leeftijd waarop eindelijk het verstand doorbreekt! Ruim 2 jaar geleden gestopt met dagelijks teveel te drinken. Ik leef nu veel bewuster, leer omgaan met de zaken die ik vroeger verzoop. Doe meer aan sport, voel me sterker, ben duidelijk bezig zowel in werk als privé naar een "nieuw level" te gaan. Niet meer die achterlijke katers, schuldgevoel, gegeneerdheid als ik weer allerlei berichten naar mensen verstuurd had of dingen gezegd onder invloed. In de top 3 van beste beslissingen ooit. 

Niet in huis halen en wat er in huis is nu weg. Dat is de zekerste manier om de eerste periode door te komen want t spul heeft wel aantrekkingskracht natuurlijk. Die is omgekeerd evenredig met de afstand zoals Newton al wist (was waarschijnlijk ook alcoholist).

Welkom lien. Je hebt echt geen drank nodig hoor. Dat denk je maar. Jij hebt jezelf nodig, en geloof mij: je zal jezelf weer terug vinden. Is het makkelijk: nee! Is het het waard: ja! 

Ga ervoor, liefs maartje

wat een lieve berichtjes, ik wordt daar heel blij van om zo te lezen... top dank jullie wel.

Gisteren toch weer gedronken, want het is zo "gezellig" maar vandaag neem ik de eerste niet!!!

Hoi Lien, 
Ik heb het besluit genomen niet meer te drinken. In eerste instantie wilde ik niet meer, omdat het te veel ellende gaf. Toen mocht ik niet meer. Maar inmiddels hoef ik niet meer, omdat ik het zonder alcohol veel fijner vind. Door niet te drinken is mijn leven veel sprankelender geworden! Het is echt het proberen waard. Door steeds die gezellige drankjes te nemen blijf je in een kringetje draaien en gebeurt er eigenlijk niets. Of steeds hetzelfde.
Succes ermee!

18 minuten geleden zei lien2206:

wat een lieve berichtjes, ik wordt daar heel blij van om zo te lezen... top dank jullie wel.

Gisteren toch weer gedronken, want het is zo "gezellig" maar vandaag neem ik de eerste niet!!!

 

Hoeveel heb je gedronken dan?

een fles witte wijn, als die eenmaal open is moet ik ook op. 

In je eentje?

ik hou idd steeds mezelf voor de gek, en denk dat ik het wel onder controle kan houden, maar elke keer blijkt toch weer dat het niet lukt, en dat ik op andere dagen ook weer ga drinken.

ik vind het doodeng om tegen mezelf te zeggen dat ik helemaal ga stoppen met de alcohol, terwijl ik uit ervaring weet dat ik een leuker mens ben zonder de drank.

1 minuut geleden zei bumperjim:

In je eentje?

nee , man zit aan het bier en ik aan de wijn, dus zit niet alleen, maar drink wel de fles alleen op.

4 minuten geleden zei lien2206:

ik hou idd steeds mezelf voor de gek, en denk dat ik het wel onder controle kan houden, maar elke keer blijkt toch weer dat het niet lukt, en dat ik op andere dagen ook weer ga drinken.

ik vind het doodeng om tegen mezelf te zeggen dat ik helemaal ga stoppen met de alcohol, terwijl ik uit ervaring weet dat ik een leuker mens ben zonder de drank.

 

Je moet dat ook niet tegen jezelf zeggen. 

Je moet het gewoon doen  

Eerst dat alcohol infuus eruit. Gewoon heeeel lang. Eraf raken van dat spul. 

Koop maar een stoere theepot en lekkere thee. 

Voor altijd stoppen klinkt erg definitief. Begin eens met drie maanden. 

Maar het einddoel is toch om nooit meer te drinken, ik heb het ooit eens 5 maanden vol gehouden om niet te drinken, en toch raak ik dan overmoedig en dacht dat ikhet wel aan zou kunnen om af en toe een wijntje te nemen..... en zo trap je weer in je eigen valkuil en ben je weer terug bij af.

Ben er zo klaar mee, maar vind het zo ontzettend lastig.

Moet je niet aan gaan zitten denken aan dat "nooit meer". Drink eerst maar eens vandaag niet. Is al lastig genoeg. En dan morgen  

Ons eigen brein is onze grootste handicap bij het stoppen. Maakt alles veel te ingewikkeld. 

Als je in de verleiding kom, kun je jezelf makkelijker aan de afspraak houden  "nu even niet" (wel ff concreet maken!) dan aan de afspraak "nooit meer". 
Maar goed, zo werkt het bij mij. 

ja jammer is dat he dat brein, jammer dat we dat niet kunnen uitzetten!!! hahah, doordeweeks drink ik niet, en dat gaat aardig, al zijn er momenten dat ik wel trek heb, maar er is dan niks in huis, dus dat lukt me nog aardig.

maar in de weekenden dan kan ik het niet laten. bleeehhhh, 

1 minuut geleden zei Pelle2:

Als je in de verleiding kom, kun je jezelf makkelijker aan de afspraak houden  "nu even niet" (wel ff concreet maken!) dan aan de afspraak "nooit meer". 
Maar goed, zo werkt het bij mij. 

is een goeie, nu even niet, en dan hopen dat het wegtrekt, de trek, het verlangen, ik ga jullie tips van harte nemen.