Hoi leden.

Wil me even voorstellen. Ik ben Dennie en ben 11 dagen geleden gestoot met het heeeel heel veel drinken van alcohol. Zou hier graag wat andere mensen willen ontmoeten waarmee ik wat kan communiceren van wat er wel nu allemaal met je gebeurt. Ook zou ik wel wat tips met het niet slapen willen delen.

Welkom ook van mij dennie. 

Welkom Dennie
stap 1 is gezet, stoppen
stap 2 ook; hier komen
heel veel stapjes ga je zetten
goede en minder goede dagen, en nachten
ze gaan gewoon voorbij en worden beter
om je slaap en detox te helpen zou je een
fakirmatje kunnen kopen als beloning en van
je uitgespaarde drankgeld al.

https://www.flowmat.nl/producten/

het middelste setje helpt mij al zo'n 10 jaar, nog steeds!
en een mantra voor je mindset zou kunnen zijn bij triggergedachtes:

ik ben Dennie
wil nu drinken maar het kennie

Goed bezig dennie! Succes. 

11 dagen, dat is al bijna twee weken. 

Op 6-10-2020 om 08:25 zei Cleo66:

welkom Dennie , goed dat je je hier meld. Heb je hulp bij het stoppen ? 

Heb je een plan ? 

Om uit de greep van alcohol te komen is het zaak dat je een fikse tijd stopt met het spul . Voor de meesten hier is nooit meer de eerste nemen de enigste remedie.  

Slapen gaat vanzelf weer beter,  eersr moet die rotzooi uit je lijf . 

Succes en kom vaak hier . Meld je op de dagdraad (een virtuele huiskamer) , daar is meestal wel iemand van het forum 

Goedemorgen Cleo

Ik heb in eerste instantie me eigen plan opgezet en daarmee naar de huisarts gegaan.

Dit eigenlijk ook omdat ik meerdere verslavingen vroeger gehad heb zoals drugs, en eigenlijk wel weet wat niet voor me werkt.

Zal het een klein beetje opzetten zodat je wat inzicht er in krijgt:

ONTHOUDING

Medicatie 3x 2,5mg per dag Lorazepam (dit heb ik de eerste drie dagen genomen wat ook noodzakelijk voor me was)

Thiamine 100mg per dag  (en eet daarnaast heel veel fruit) kruiden gember. S,morgens halve citroen met warm water.

Dag ritme 22.30 23.00 naar bed.  (voorheen ging ik meestal rond 2.00 slapen en rond 10.00 eruit)

Wat ik nu naar 18 dagen met jullie graag deel is;

Lorazepam medicatie gehalveerd

Slaappatroon van 8/10 uur slapen  en om het uur wakker, terug naar gemiddeld 6/7 uur slapen en 1/2 keer wakker.

Dus,,,, eeeeh jaa ik voel me een ander mens worden na 18dagen. En zoals een ieder van jullie zou kunnen begrijpen

na 30 jaar gedronken te hebben ben ik de eerst 14 dagen door een HEL gegaan van emoties hallucineren trillen beven wazig zien

moe koppijn vreemd gevoel koud en jaah noem maar op wat niet.

Ben nu bezig me medicatie stilletjes aan er af te halen...ik kom er binnenkort weer op terug!

Voor alle ouwe zuipers wil ik zeggen: Probeer er door heen te rammen want het kan ook na 30 jaar.

                              STERKTE ERMEE, IK GA DOOR

Op 8-10-2020 om 18:27 zei Renaldo61:

Welkom. Blijf hier plaatsen. 

Doe ik!

Op 8-10-2020 om 14:41 zei Lonster:

Goed bezig dennie! Succes. 

11 dagen, dat is al bijna twee weken. 

Thanks,,,

Op 8-10-2020 om 09:50 zei lady jane:

Welkom Dennie
stap 1 is gezet, stoppen
stap 2 ook; hier komen
heel veel stapjes ga je zetten
goede en minder goede dagen, en nachten
ze gaan gewoon voorbij en worden beter
om je slaap en detox te helpen zou je een
fakirmatje kunnen kopen als beloning en van
je uitgespaarde drankgeld al.

https://www.flowmat.nl/producten/

het middelste setje helpt mij al zo'n 10 jaar, nog steeds!
en een mantra voor je mindset zou kunnen zijn bij triggergedachtes:

ik ben Dennie
wil nu drinken maar het kennie

Ik zal er eens over nadenken Jane .....heel leuk:ik ben Dennie
wil nu drinken maar het kennie

Gr Dennie

Goed bezig Dennie!!!

up ivm spam