Ik ben Tren, 56 jaar en doe graag hier mijn verhaal 
Ik heb al sinds mijn scheiding problemen met alcohol 
Soms een maand niet drinken, en dan dat gevoel van, eentje moet toch kunnen 
Dit gedrag zullen jullie herkennen 
Eigenlijk is het in het verleden van kwaad naar erger gegaan 
Een week, maand stoppen is geen probleem 
Maar juist na die periode gaat het weer compleet fout 
Van wijn naar bier, en heel soms sterke drank 
Bijvoorbeeld een pak drie liter wijn, het moet toch binnen twee dagen op 
Of een krat bier wat eigenlijk in twee dagen leeg is
Eenzaamheid ligt ook vaak op de loer 
Ook door de beperkingen van corona 
Heb een goede baan, waarbij ik nu veel thuiswerk 
En dat is nou juist het probleem, niemand ziet je, als je weer eens een avond stevig hebt door gedronken 
Ik wil er vanaf, en wil juist dat sterke gevoel terug krijgen dat ik er mag zijn
Heb mijn hele leven gesport 
Ik heb een dochter waar ik ontzettend veel van hou 
Ik weet dat ik het allemaal zelf moet doen
Ik denk en hoop dat dit forum mij een houvast biedt 
Ik lees hier al een tijd, maar juist als het fout gaat, komt er van lezen ook niets 
Slapen lukt mij vaak wel als ik niet drink 
Ik ga dan 24 uur naar bed, en begin vrij vroeg al met thuis werken 
Nogmaals ik hoop dat ik hier steun vind , ben ontzettend gemotiveerd 
Groet Tren 

Welkom Tren, tja een en al herkenning he
bij mij long time ago, gelukkig
maar dit forum bleek mijn redding
soort van virtuele familie, sociale controle ook
met de een vergelijk ik, met de ander denk ik, juist niet.
Als je al langer meeleest dan maak je je eigen afwegingen wat helpt.
Goed dat je nu mee komt schrijven, want van passief naar actief
is een hele belangrijke stap.

Op eenzaam zijn kun je invloed uitoefenen, juist nu
is mijn ervaring. Bij mij is het dan ook de kwestie om in
de actie te komen, want van nature wat lui en passief
Zonder drank ben ik meer de moeite waard voor mezelf
en dus ook voor anderen (vul ik maar in)
Het leven wordt zoveel beter zonder! succes.

Welkom Tren,

Jezelf weer zien, dat gaat zonder drank veel beter!

Succes!

Bedankt voor je mooie antwoord Jane
Ik heb jou veel gelezen in het verleden, en heb respect hoe je hier nog dagelijks terug keert 
Ook om andere verslaafden bij te staan
Het is ook echt mijn bedoeling hier dagelijks (avond) terug te keren 
Nu ik lid ben geworden, wordt het tijd eens te ontdekken hoe het hier allemaal werkt 
Wat je zegt, op eenzaamheid kun je invloed uit oefenen klopt 
De onrust accepteren zodat het rust wordt 
Wat ik van mij zelf soms niet begrijp is, dat ik na bijvoorbeeld 10 dagen alcohol vrij zo blij wordt en dan toch terug val 
Ondanks dat je de wereld beter aan kan 
Ik heb ook vaak de gedachte gehad ik mag nooit meer drinken 
Dat maakte mij onrustig terwijl ik meer wil denken, ik hoef niet meer
nogmaals dank voor je antwoord 

Dank voor je antwoord kruidenthee 
Jezelf weer zien, dat geloof hoop ik tzt meer en meer te krijgen 
Dank 

23 uur geleden zei Tren:

Wat ik van mij zelf soms niet begrijp is, dat ik na bijvoorbeeld 10 dagen alcohol vrij zo blij wordt en dan toch terug val 

Ik denk dat er ook een soort angst is om blij te zijn want het is heel ruim en vrij en levendig. Slecht voelen en problemen hebben is in iedere geval veilig en bekend.

Fijn dat je mee komt doen hier!

Je kan toch ook niet verwachten dat je na 10 dagen van een hard drug af bent? Een jaar is een meer realistische periode. En dan nog...

Succes tren!

Heel veel succes Tren. 

Op 5-4-2021 om 09:30 zei lady jane:

Welkom Tren, tja een en al herkenning he
bij mij long time ago, gelukkig
maar dit forum bleek mijn redding
soort van virtuele familie, sociale controle ook
met de een vergelijk ik, met de ander denk ik, juist niet.
Als je al langer meeleest dan maak je je eigen afwegingen wat helpt.
Goed dat je nu mee komt schrijven, want van passief naar actief
is een hele belangrijke stap.

Op eenzaam zijn kun je invloed uitoefenen, juist nu
is mijn ervaring. Bij mij is het dan ook de kwestie om in
de actie te komen, want van nature wat lui en passief
Zonder drank ben ik meer de moeite waard voor mezelf
en dus ook voor anderen (vul ik maar in)
Het leven wordt zoveel beter zonder! succes.

16 uur geleden zei Isabeau:

Dit heb ik ook heel vaak gehad in het verleden. De gezonde dopamine komt dan weer los in je hersenen. Misschien dat ze dit onterecht associëren met de schijn blijheid en dopamine die we voorheen kregen als we van plan waren om toe te geven aan een borrel?

Isabeau , dat zou best eens kunnen, voor mij is het in ieder geval elke keer weer een valkuil, en wordt het echt tijd eens vol te houden 

10 uur geleden zei Etty:

Welkom!

Juist als je meer energie krijgt en motivatie, dan komt er ruimte voor de vraag: wat moet ik met die energie? Waar kan ik die op richten?  Als je brakheid en de neerslachtigheid die veroorzaakt worden door alcohol geen excuus meer zijn, dus als je niet meer denkt: dat ga ik aanpakken als ik gestopt ben met drinken, dan komen je wensen, je behoeften tevoorschijn, en is er geen excuus meer.  Zo ging het bij mij. Dan ontdekte ik dat ik eigenlijk best veel drempels opwerp, angsten heb, om die wensen en behoeften te vervullen.  Dat kan ik niet, wat zullen ze wel denken etc etc.  En had ik weer een excuus om aan de wijn te gaan. 

 

dank je wel voor je antwoord Etty, ik moet echt nog een beetje aan dit forum wennen
Maar je antwoord heb ik wel wat aan, ook stuk herkenning 

10 uur geleden zei Yana:

Ik denk dat er ook een soort angst is om blij te zijn want het is heel ruim en vrij en levendig. Slecht voelen en problemen hebben is in iedere geval veilig en bekend.

Fijn dat je mee komt doen hier!

Dat klopt wel Yana, de angst van niet blij mogen zijn dat zit bij mij ook wel 
Heeft ook stukje met verleden te maken 
Waarbij het tijd wordt ook dat aan te pakken 
Voor als nog heb ik de eerste nacht en tweede dag doorstaan

9 uur geleden zei bumperjim:

Je kan toch ook niet verwachten dat je na 10 dagen van een hard drug af bent? Een jaar is een meer realistische periode. En dan nog...

Bumperjim, helemaal met je eens 
En daarom wil ik nu ook stap voor stap elke keer de tijd alcohol vrij doorkomen 
En hoop en heb het vertrouwen dat mij dat ook gaat lukken 

5 uur geleden zei Sjir:

Succes tren!

dank je wel Sjir

2 uur geleden zei Vocatus:

Heel veel succes Tren. 

Dank je wel Vocatus 
Het doet mij goed al die lieve berichten 
De komende tijd ga ik het forum wat meer uitpluizen, ondanks dat ik best een tijd meelas 
Ik moet dat ook op de avond doen, omdat ik overdag werk 
Dank je!

Komt goed uit je hebt nu 's avonds tijd over nou dat je niet meer zit te zuipen  

Stoppen is 1 ding maar stoppen met terugvallen betekent ook dat je jezelf moet begrijpen ten aanzien van:

- waarom drink ik eigenlijk

- wat roept bij mij de trek in alcohol op

- hoe ga ik daar het beste mee om

- maar ook hoe ga ik het beste om met wat ik altijd heb verzopen in de alcohol

Want wat je niet verzuipt daar "moet" je op een gegeven moment wat mee. Of als je er niks mee gaat doen dan moet je accepteren dat het is zoals het is.

Het geheim van succesvol stoppen (niet dat mij dat helemaal gelukt is, maar ik weet nu wel ongeveer wat de juiste weg is) is dat je het met jezelf eens moet worden en blijven. Niet tegelijk willen stoppen en eigenlijk toch ook weer niet. Geen parlementair debat in je hoofd. Je bent je eigen handicap in dit spel  maar je mag ook wel om jezelf lachen af en toe. Je doet ook maar gewoon je best. (Althans dat is wel de bedoeling)

Dank je wel Cleo, 

Met mij gaat het vrij goed, nu drie dagen zonder 
Waar ik nog wel beetje moeite mee heb op dit forum , hoe ik precies op iemand haar/zijn reactie kan reageren 
Maar goed ik lees alles, en het doet mij goed 
Op naar dag 3

Je kunt volgens mij 2 dingen doen.

op citeren drukken of gewoon je antwoord eronder plaatsen en dan zet je er een @ bij dan kun je kiezen wie je pakt.

21 uur geleden zei Tren:

Met mij gaat het vrij goed, nu drie dagen zonder 

Welkom Tren. En het gaat zeker goed! Pak dag voor dag of uur voor uur en laat je niet verleiden. Hoe langer je niet drinkt hoe meer dat de standaard gaat worden. 

Sterkte ! 

Welkom Tren, hoe gaat het vandaag? 

Ik ken het, dat je vol goede moed start en dat je het op een gegeven moment aanvliegt. De onrust en twijfel. Voor mij heeft het geholpen om het ontwennen van dagelijks drinken op te pakken als een training en persoonlijke ontwikkeling. Dat blijft lastig, al die emoties...  De ene keer gaat het wat beter dan de andere keer.

Wees mild voor jezelf. Lukt het een keertje niet, geef dan niet op. "Voor altijd stoppen" dat klinkt nogal groots...