Lees al een tijdje mee, maar vind het nu toch tijd worden om me voor te stellen. Vrouw, getrouwd en twee prachtige kinderen. Wonen in een mooi huis, goede baan. Op het oog zit alles dus mee en toch lukt het niet om van de alcohol af te blijven. Schaam me er diep voor en denk er al langere tijd aan om te stoppen. Nu maar daad bij woord voegen...

Hoi! Welkom 

Welkom @Emmy meteen de vraag maar op tafel, heb je een plan voor het stoppen?

En welkom too. Schaamte opzij zetten en je besluit nemen zal de beste beslissing zijn die je kan nemen. Geen idee wat en hoeveel je drinkt. Ik dronk elke dag een halve fles wijn en nu zonder is het leven zoveel beter! Begin gewoon  vandaag eens met niks drinken. Sterkte. 

@QuinnEen echt plan is er nog niet. Wel heb ik alle voordelen van niet drinken op een rijtje gezet, zoals niet steeds zo moe en chagrijnig zijn. Meer zin om met de kinderen wat te ondernemen en niet compleet brak bij die belangrijke vergadering zitten. 

Goed begin.

@Emmy De vraag is hoe zie je jezelf over 10-20 jaar? Want als je niks drastisch doet aan alcoholgebruik kan het eigenlijk alleen maar meer worden. Als een bezopen wrak dat de jeugd van haar kinderen is misgelopen? Of fris en fruitig en tevreden over jezelf? Hoe eerder je de juiste keuze maakt hoe beter. Met uitstellen van de keuze maak je in feite de foute keuze.

Ik zou zeggen... fasten your seatbelts en ga het doen!

Heel veel succes en sterkte

Veel succes @Emmy! Ik ben nu 8 dagen gestopt en het voelt tot nu toe fijn! Geen alcohol in huis halen én de mensen om je heen inlichten is bij mij een goed begin geweest!

Zet hem op!

Oh je weet het niet, soms hoor je heel lang niks en dan komt iemand zich ff 3 maanden droog melden 

Moet nog wat wennen aan het forum. Het is wat veel allemaal. Nog steeds droog, maar kost wel wat moeite om er niet de hele dag mee bezig te zijn. Zie ook wat op tegen de geplande meivakantie. Nog geen idee hoe ik dat moet gaan redden. Aan de andere kant lijkt het me ook wel fijn om dit gewoon te ondergaan en kijken wat het brengt. Vandaag een eindje hardgelopen. Ging best goed ook al was de laatste keer lang geleden en helpt ook wel om de gedachten wat te verzetten.

je kunt beginnen met alleen hier op je eigen draadje delen?
Houd het klein.
Elke stapje is belangrijk voor een stevige basis en als jij wilt
dan blijf je ook zonder drank in de meivakantie
delen = helen hier!

Wat ga je doen in de meivakantie  van te voren  bedenken  wat je valkuilen  kunnen zijn kan helpende  zijn  . 

Op 21-4-2021 om 21:24 zei bumperjim:

@Emmy De vraag is hoe zie je jezelf over 10-20 jaar? Want als je niks drastisch doet aan alcoholgebruik kan het eigenlijk alleen maar meer worden. Als een bezopen wrak dat de jeugd van haar kinderen is misgelopen? Of fris en fruitig en tevreden over jezelf? Hoe eerder je de juiste keuze maakt hoe beter. Met uitstellen van de keuze maak je in feite de foute keuze.

Ik zou zeggen... fasten your seatbelts en ga het doen!

@bumperjimDit komt wel even binnen. Nu is inderdaad het juiste moment om te stoppen.

@Lieke7777We gaan twee weken kamperen. Denk idd dat het goed is om er nu al over na te denken. Veel piekeren is één van de redenen om te drinken ook in de vakanties. Het helpt dan niet echt mee dat er nu niet veel te doen is. 

Ja ik ben  bekend  met kamperen    lekker  voor je kampeer middel zitten  en drinken  .

Probeer  een vast  ritme  er in te houden  met elke  dag  wel  iets te doen met de mogelijkheden  die kunnen . 

Boekjes  mee of andere  dingen  die je leuk  vind om te doen.

Elke  dag  wat uitgebreid proberen  te koken .  Beetje  klungelen  ipv  makkelijk  ondanks  vakantie  . 

Je kinderen gaan mee kamperen? Hebben zij drank nodig om ervan te genieten, denk je? Nee toch? Dus jij ook niet.

Genietend voor je tent of caravan zitten luisteren naar de vogels gaat veel beter zonder verdoving. Alsof je zelf weer een kind bent.

11 uur geleden zei Emmy:

@Lieke7777We gaan twee weken kamperen. Denk idd dat het goed is om er nu al over na te denken. Veel piekeren is één van de redenen om te drinken ook in de vakanties. Het helpt dan niet echt mee dat er nu niet veel te doen is. 

Interessant, veel piekeren is een reden om te drinken. Je drinkt dus om de piekermachine te stoppen?

Je kan in plaats daarvan een sudoku boekje meenemen op vakantie  

Serieuzer, hardlopen is vreselijk goed in mijn ervaring want 1 je bent weg van de koelkast 2 het is een activiteit die slecht samengaat met drinken en 3 het maakt fijne stofjes aan in je hersenen die de alcohol drug kunnen vervangen - ook een drug dus maar dan wel een gezonde. Hardloopspullen mee naar de camping  

Als je overdag flink actief bent is die avond niet zo lang, ga je lekker vroeg naar bed en 's ochtends superfris weer op. 

Vandaag zondag. Voor mijn doen vroeg uit bed. Man is nog sporten en de rest van het gezin hangt voor de tv. Lekker lang gedoucht, beddengoed zit al in de machine. Maar nu......ligt er een lange lege dag voor me. Gaan op zondag eigenlijk altijd borrelen met lekkere hapjes. Thee of fris erbij trekt me niet zo. Misschien maar vast bubbelwater met citroen klaarzetten. Nu eerst wat kokkerellen. Doe ik graag en daarna maar een flink eind wandelen.

Lekkere hapjes met een lekker drankje zonder alcohol, wat je zelf ook zegt. Er is best wat te experimenteren ook met dat soort drankjes. @Musashi heeft daar veel lol in. Geniet vooral ook van de lange dag zonder dringende en dwingende dingen.

Hoi Emmy! Hierbij alvast de inspiratielink: https://www.tourneeminerale.be/nl/tips-en-recepten

Laat het smaken!!!

Of een volgende  zondag  een high  tea doen hier kan je gezin van meegenieten  ipv  de borrel  met hapjes  die je ws alleen  doet ? 

Moet zeggen dat ik mij niet snel verveel meer .   Kan urenlang  hayday  spelen  op tablet ook   .

Muziek erbij  beetje  klungelen  en om is de dag  . 

@MusashiDank voor de link! Net even gekeken en zitten er wel een aantal tussen die me erg lekker lijken. 
@Lieke7777High tea is ook een leuk idee, maar de hapjes op zondagmiddag zijn een soort traditie. Doen dit met z’n allen na de koffie. Soms een film erbij of een spelletje. Gezellig wat kletsen.... Klinkt best burgerlijk als ik het zo type, maar kijken er allemaal naar uit. Aan de andere kant maakt dit doorbreken en wat anders doen het wellicht ook gemakkelijker om er geen drank bij te pakken. 
vervelen doe ik me trouwens ook niet echt. Genoeg te doen ook hier in en rondom huis, dus daar ligt het niet aan. Het is meer een vervelend en narrig gevoel waar ik niet echt raad mee weet.

Er is niks mis met gezellig samen wat doen. Je goed voelen terwijl je iets doet met je gezin heeft zo'n slechte naam gekregen (burgerlijk) en dat is onterecht. Het is vaak juist je basis. 

Hoe was je middag?

18 uur geleden zei Quinn:

Hoe was je middag?

Ik zou willen zeggen dat het geweldig was, maar dat is gelogen. Kregen onverwachts bezoek, waar ik vreselijk de balen van had. Keurig aan het bubbelwater gezeten terwijl het bezoek wijn dronk. En toen stond er dus die niet helemaal lege fles wijn in de koelkast. Daar s’avonds toch van gedronken, terwijl ik dat eigenlijk niet wilde. Vandaag weer terug bij af dus...