Goeden morgen 

Ik ben een man van 51 jaar jong, en het wordt is tijd dat ik stop met BING drinken, dat doe ik meestal op vrijdag avond. 

de rest van de week gaat het zonder de drank,  Maar ben niet tevreden, dat ik op vrijdag niet lukt om te stoppen met bier drinken 15 glazen is toch wel veel. 

Wie heeft hier ook last van, i

Ik hoop hier mensen ontmoeten die handvatten heeft om toch te stoppen met drinken.  

Groetjes Edwin 

Dank Roberto voor je berecht 

ik ben niet gespannen van een week werken,

Maar het is wel zo Vrijdag ben je voor de week klaar met werken, dat voelt fijn en dan mag je een biertje doen maar dat loop bij mijn dus uit dat ik te veel drinkt en dat wil ik niet meer, en daar wil ik graag mee stopen maar nog niet gelukt,ik gebruik al een app om het bij te houden 

Je zaterdag naar de knoppen, dan hang je een beetje lusteloos rond. Zondag al wat beter en maandag weer werken. Ja dat ken ik wel.

Kun je op zaterdag iets gaan doen wat je leuk vindt? wandelen, naar een museum, hobby, ...? Dan ga je op vrijdag eerder stoppen met drinken, omdat je uitkijkt naar die activiteit op de zaterdag. Bij mij helpt dat. Je voorstellen hoe je de volgende ochtend wilt voelen. Suf en lamlendig of wat fitter en zin om dingen te doen.

Of op vrijdagavond eens iets anders doen dan drinken; naar de bioscoop of theater bijvoorbeeld. Het doorbreken van de gewoonte.

Dankjewel lonster1 dat klopt als een bus van die zaterdag 

Bedankt voor de tip ga ik iets mee doen 

Zet 'm op Edwin! Weet je al wat je voor leuks gaat doen op je zaterdag zonder kater?

Dat werkte bij mij ook, denken aan die zaterdag. Dat ik dan niet ziek en duf ben van de drank en niets leuks met man kan ondernemen. Ook ik heb moeite met de vrijdag, dacht dat ik er nooit aan zou wennen aan een drankloze vrijdag. Maar bij de 3de vrijdag werd het al minder en nu is het als elke andere dag. Dus het kan! Nooit gedacht pfff

Dankje wel voor de berechten blij mee

Vrijdag kan ik niet drinken ik moet fit zijn voor zaterdag, bij mijn gaat alles eruit wat met kerst temaken hebt,en dan de de schoonmaak van de woonkamer doe ik altijd op de laatste dag van het jaar zo kan je weer  fris het nieuwe jaar in 

Op 27-12-2022 om 12:34 zei Lonster1:

Je zaterdag naar de knoppen, dan hang je een beetje lusteloos rond. Zondag al wat beter en maandag weer werken. Ja dat ken ik wel.

Kun je op zaterdag iets gaan doen wat je leuk vindt? wandelen, naar een museum, hobby, ...? Dan ga je op vrijdag eerder stoppen met drinken, omdat je uitkijkt naar die activiteit op de zaterdag. Bij mij helpt dat. Je voorstellen hoe je de volgende ochtend wilt voelen. Suf en lamlendig of wat fitter en zin om dingen te doen.

Op 28-12-2022 om 07:16 zei Yana:

Zet 'm op Edwin! Weet je al wat je voor leuks gaat doen op je zaterdag zonder kater?

Ja zie bericht hier onder