.

.

Das normaal. Je komt uit een situatie, zoals wij allemaal trouwens, waar het doel van je leven gewoon in de koelkast staat. Haal je dat weg, dan mag je dus een nieuw doel verzinnen.

Ik zit met hetzelfde probleem, de kids (de volwassenen bedoel ik) zijn nu het huis uit en ik voel me behoorlijk doelloos.

Begin aan iets nieuws, iets groots, iets moeilijks. Geen snelle bevrediging zoals met alcohol. 

Welkom hier, ik zo maar geen oplossingen voor je. Zoek een bezigheid buiten de alchohol. 

Goed dat je hier komt schrijven, Germul. Wat Bumperjim schrijft zou ik ook willen adviseren. Begin bijvoorbeeld aan een opleiding, online of liever nog (deels) klassikaal en dwing jezelf een dagpatroon inclusief vulling van avonduren met iets anders dan vluchten in de drank. 

Realiseer je wel dat alcohol in de gehele maatschappij "normaal" is, en helemaal zonder uitgaansleven op jouw leeftijd lijkt me ook maar niks. Dus moet je wegen zoeken die bij je passen en daar zelf in blijven sturen. 

Lieve Germul, als je dit leest ben je waarschijnlijk net wakker met een kater, voel je je * en weet je misschien nog amper dat je dit hebt geschreven. Maar dit is een goede eerste stap! Je bent nog zo jong en kan je hele leven nog omgooien. Misschien eerst focussen op geen alcohol en dan pas op een doel. Het is een vicieuze cirkel. Dag voor dag niet drinken en niet ineen keer alles willen veranderen

welkom Germul. Wat een eenzaam verhaal. en wat herkenbaar.
Nutteloos voelen, geen ambitie, geen passie en dat verdoven.
Het stomme is dat tips krijgen je misschien niet uitdaagt?
Ik zou er zo gauw geen weten.
Voor mij hielp sporten wel, want in teamverband en ik wilde niemand 
in de steek laten. Maar de doelen/doeletjes kwamen pas na het stoppen,
toen ik meer feeling met mezelf kreeg. Ik heb veel in de natuur gefietst en
gewandeld. Even afstand van de thuissituatie nemen en geduld leren hebben.
En ik heb wel hulp leren vragen destijds. Hier op t forum kreeg ik dat.
Ik zou je een buddy gunnen. Wat voor mij/ons hier werkt kan voor jou ook werken.
En kleine stapjes leiden tot mooie dingen.

.

Aan welke sport deed je of wil je doen? 

Dat je op je 21ste het uitgaan al beu bent, is goed nieuws. Dan ben je meteen minder in de verleiding. Jezelf vergelijken met anderen en op de socials kijken is natuurlijk nooit een goed idee, maar ja. Als je de drank weg haalt, komen de emoties en gedachten binnen. Een boek lezen of cursus doen om daar mee om te leren gaan zou ook een plan kunnen zijn.

Zoek een baan, opleiding en/of vrijwilligerswerk waarbij je je nuttig voelt. Ga sporten. Doe iets waarbij je verbinding hebt met anderen.  Zoek niet meteen naar een levensdoel, maar naar je doel voor de komende maanden. Maak het niet te groot, je hebt tijd genoeg.

Op 27-2-2025 om 18:48 zei Germul:

dankje voor jullie berichten, dat doet me goed. Ik denk dat je met sporten in teamverband wel een hele goede voor me hebt. Ik was namelijk tot mijn 15e top sporter, toen ik afviel omdat ik niet meer goed genoeg was ben ik gaan feesten. En is het uit de hand gelopen.

Niet goed genoeg zijn. Deed dat zeer?Oprechte vraag omdat het voor mij (en denk velen met mij) de kern van mijn alcoholmisbruik was. Na wat wijntjes werd ik pas milder voor mezelf en vond ik mezelf wel goed genoeg.

Dus dat kan zomaar een sleutel liggen. Niet dat je het dan meteen opgelost hebt maar je triggers leren kennen is cruciaal. 

.

 .

7 uur geleden zei Germul:

ik merk ook dat ik alleen schrijf bij een halve fles sterk op, herkennen jullie dit? De volgende ochtend weet ik wel dat ik dit geschreven heb, maar vindt ik het moeilijk om het terug te lezen. Gevoelens zijn voor mij persoonlijk moeilijk te uiten, maar met een halve fles op komt het er uit.

Heb jij misschien een aandoening zoals autisme? Ik herken het wel niet echt want als ik dronk uitte ik mij echt niet meer maar viel ik in slaap. 

Kkr claudius.

Goeiemorgen @Germul 

Goeiemorgen @Germul

zo zonde dat je hatelijk wordt Ger, als je dronken bent.
Je komt hier immers om alcohol de baas te worden?
 

Waarom ben je al je reacties weg aan 't halen @Germul ?