Hallo,

Eindelijk typ ik iets op dit forum. Ik durfde niet eerder wegens dronken en/of een kater of te angstig.

Ik heb wel al veel gelezen, en veel herkenbaars gezien. Nu derde dag nuchter. Eigenlijk weinig ontwenningsverschijnselen. Met een beetje benzo weliswaar.

De hoeveelheden die ik binnengiet durf ik bijna niet te zeggen.

Zo ben ik eens op spoed beland in een paniekaanval omdat ik overal pijn had. Lever en nog op andere plekken. De bloedtest was verbazend genoeg geheel normaal. Ik heb wel al eerdere bloedtesten gehad met afwijkende waarden.  Maar uit een kleine scan bleek toch een hyperreflectieve lever. Beginnende steatose dus. Bloed zegt niet altijd alles.

Preventief nam ik wel magnesium en vitamine B complex. Soms B1 extra.

Ik heb een voorgeschiedenis. Trauma door zelfmoord van een naaste, pijnlijke relatiebreuk. 7 maanden in psychiatrie, waar dan autisme is aan licht gekomen.

Een geschiedenis van angst, depressie en slopende vermoeidheid. En dan is het verleidelijk om "legale" zelfmedicatie te misbruiken.

Ik denk dat ik veel dronk om de kater en hangxiety weg te spoelen. En puur uit escapisme.

Normaal zal vandaag ook wel lukken. Er is drank in overvloed aanwezig, maar heb geen craving. Waarschijnlijk omdat er vandaag geen kater of paniekaanval moet de kop ingedrukt worden. De drank houdt de hele handel staande. Een cirkel. De enige reden om nu te drinken nu is om de vermoeidheid weg te drinken. 

Maar nu zaterdag een feest, en dan gaat het zeker fout gaan. Ik maak zelfs geen illusie om het dan droog te houden.

Tot later,

Waarom zou je niet proberen het droog te houden? Blijkbaar kun je het niet aan om alchohol te gebruiken. 

Welkom hier. Probeer het toch maar droog te houden, iedere dag droog is er een gewonnen. 

Dan ga je toch niet naar dat feest? Of is dat geen optie? Je kunt ook nog uit pure recalcitrantie de enige niet-drinker zijn in een gezelschap van alcoholzuipers en je voornemen om gewoon eens mee te maken (en misschien achteraf in dagboekvorm ergens te beschrijven) wat dat bij jou en bij de anderen teweeg brengt.

Afijn, welkom hier en reuze goed dat je de stap genomen hebt om hier ook zelf te gaan te schrijven. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

@Claudius Neen. Normaal gebruik bestaat niet voor mij. Vrees ik. Toch niet meer. De drukte, impulsen en eventueel sociale angsten gaan dat extreem moeilijk maken zaterdag. En het is geen event waar ik op zelf gekozen moment weg kan, wanneer het moeilijk wordt.  Ik bekijk het voorlopig vandaag. Ik weet dat zo'n dingen nog gaan voorvallen. Maar in dezen kan ik echt niet onderuit. Voor andere dingen kan ik eventueel wel mijn kat sturen. Deze kan in het grote smoezenboek misschien. Het was eigenlijk niet het plan om te stoppen. Maar afgelopen dinsdag en woensdag heb ik gewoon niet gedronken. Geen idee waarom. Wel met de vrees voor ernstige gezondheids- en andere problemen in het achterhoofd. Terug een normale slaap zou ook mooi meegenomen zijn. En een normaal eetpatroon. 

@Bob Bedankt. Ik organiseer deels mee. De anderen zijn gematigde drinkers. Buiten misschien nog 1 ander probleemgeval. Mogelijk gaan er 2 ook niet drinken.  Het zal niet aan anderen liggen, maar aan mezelf. 

@RikTik De keuze is natuurlijk aan U. 

20 uur geleden zei RikTik:

@Bob Bedankt. Ik organiseer deels mee. De anderen zijn gematigde drinkers. Buiten misschien nog 1 ander probleemgeval. Mogelijk gaan er 2 ook niet drinken.  Het zal niet aan anderen liggen, maar aan mezelf. 

je weet het al, maar kiest toch voor drinken lijkt het. Ik begrijp hier helemaal niets van, je komt hier toch niet schrijven als je geen verandering wilt?
schrijf die hoeveelheden maar wel zou ik zeggen, misschien dat ze zwart op wit je iets meer duidelijk maken dat je nog midden in de smoesjes-zoek modus zit?
Je schrijft elders iets realistischer, maar ja, we zien bij een ander altijd meer dan bij onszelf he, zolang we er niet echt aan willen, dat drinken moet stoppen.

19 uur geleden zei Claudius:

@RikTik De keuze is natuurlijk aan U. 

Nu voelt dat aan als een noodzaak om die dag door te komen. Na jaren alcohol gebruikt te hebben als copingsmechanisme... Dat doorbreek je zomaar niet, maar dat moet ik hier niemand vertellen. 70% van het misbruik vindt thuis plaats. Soms zelfs 's morgen en 's nachts. 's Nachts was dat wegens wakker worden met een bonzend hart en angst. Om toch nog een paar uur te kunnen slapen. Dus waarschijnlijk was ik 's morgens niet nuchter. Ik ben de 45 voorbij en trek dat niet meer.

Dit is nog maar dag 4, maar ik heb niet echt zucht. Gisteren even wel, na het ontvangen van slecht nieuws. Maar het was snel voorbij. Ik slaap wel al veel beter nu. Wakker worden is thuiskomen van een verre ruimtereis. Maar goed, de dagen zijn beter en zinvoller ingevuld. Nogthans is het een verlengd weekend. Normaal is dat een moment om bijbelse proporties binnen te gieten.  Een heel verschil.

17 minuten geleden zei lady jane:

je weet het al, maar kiest toch voor drinken lijkt het. Ik begrijp hier helemaal niets van, je komt hier toch niet schrijven als je geen verandering wilt?
schrijf die hoeveelheden maar wel zou ik zeggen, misschien dat ze zwart op wit je iets meer duidelijk maken dat je nog midden in de smoesjes-zoek modus zit?
Je schrijft elders iets realistischer, maar ja, we zien bij een ander altijd meer dan bij onszelf he, zolang we er niet echt aan willen, dat drinken moet stoppen.

U kan het als smoesjes zien. En misschien is het dat ook. Maar ik ken al jaren niets anders. Ik weet niet wat komen gaat. Het lijkt op een geheel ander leven dan ik gewend ben. Dat is een overweldigende confronterende gedachte. Alles nuchter meemaken. Niets gaat nog hetzelfde zijn --> verandering = angst. Een autistische denkstijl helpt ook niet echt.

Toen er nog geen misbruik was, was het ook geen leuk leven. Regelmatig zelfmoordgedachten, een paar psychoses, angststoornis. Niet iets wat je stabiel kan noemen. Dan lijkt de bonus van niet drinken klein soms. Dit zullen ook smoesjes zijn waarschijnlijk. Maar goed, it's been done before: 

https://www.amazon.de/-/en/Asperger-Syndrome-Alcohol-Drinking-Cope/dp/1843106094 

@RikTik Ik heb autisme als diagnose gekregen, nog niet zoveel jaren geleden. Alchohol lijkt te helpen maar doet dat uiteindelijk niet. Als je in gesprek gaat met een therapeut blijven er niet veel van de voordelen overeind van het drinken, alleen maar de nadelen zijn te bewijzen. Alchohol vergroot de problemen alleen maar. 

@RikTik, sorry voor het woord smoesjes, ik realiseer me dat dat harder klinkt/binnenkomt dan ik bedoel.
Maar als ik het dan excuses, drogredenen of een ander, meer tactisch woord, gebruik dan blijft de boodschap
moeilijk/angstig. En ook hier was mijn leven voor het misbruik werd qua drank, zwaar en depressief. Maar drank
verergerde dat nog en de afhankelijkheid hield ook mij jarenlang in zijn vernietigende greep. Ermee stoppen is ook moeilijk.
Drinken is de korte termijnsweg, stoppen is investeren in de latere tijden die dan een kracht bloot kan leggen, waarvan je
niet weet dat je die in je hebt. Zo was het voor mij. En ook ik denk autisch, zou misschien ook die diagnose krijgen als ik
dat liet onderzoeken. Maar ik ken nu mijn eigen gebruiksaanwijzing wel, leef alleen en mijn naasten accepteren me zoals ik ben.
Ik heb 55 moeten worden eer ik definitief kon stoppen, en zou dat mensen hier op t forum graag besparen. Dat kan natuurlijk niet.
Maar als je dit forum jonger ontdekt, jonger bewustwording ontwikkelt en daar ook verantwoording voor neemt, heb je veel meer
jaren van oogsten in het vooruitzicht. En dat gun ik jou dus ook.
 

Ik heb ADHD, ook daar was alcohol een handig medicijn tegen. Ik kan het iedereen aanraden....Tot dat het dat niet meer was natuurlijk. En terugkijkend op die 25 drankjaren, wist ik eigenlijk al vanaf het prille begin dat ik er een keer mee moest kappen.

Niet lullig bedoeld, maar er is altijd wel 'wat'. Bij iedereen. Al verschilt de mate en het hoe en waarom natuurlijk per persoon. Vanavond ga je drinken, dat besluit staat al vast. Daarna wordt het tijd voor het moment van helderheid, waarin je de knoop doorhakt.

Ongevraagd advies: wacht niet op het ideale moment, maar neem op niet al te lange termijn het daadkrachtige besluit. Zoek hulp. Er is zoveel aanbod tegenwoordig als het balletje eenmaal gaat rollen. Praatgroepen, medicatie, therapie, kilo's lectuur en jaren aan podcasts en andere audio.

Hoe moeilijk of onmogelijk het stoppen ook lijkt, het zou zomaar kunnen dat het een peulenschilletje blijkt als je eenmaal op het goede spoor zit.

Succes! 

3 uur geleden zei lady jane:

@RikTik, sorry voor het woord smoesjes, ik realiseer me dat dat harder klinkt/binnenkomt dan ik bedoel.
Maar als ik het dan excuses, drogredenen of een ander, meer tactisch woord, gebruik dan blijft de boodschap
moeilijk/angstig. En ook hier was mijn leven voor het misbruik werd qua drank, zwaar en depressief. Maar drank
verergerde dat nog en de afhankelijkheid hield ook mij jarenlang in zijn vernietigende greep. Ermee stoppen is ook moeilijk.
Drinken is de korte termijnsweg, stoppen is investeren in de latere tijden die dan een kracht bloot kan leggen, waarvan je
niet weet dat je die in je hebt. Zo was het voor mij. En ook ik denk autisch, zou misschien ook die diagnose krijgen als ik
dat liet onderzoeken. Maar ik ken nu mijn eigen gebruiksaanwijzing wel, leef alleen en mijn naasten accepteren me zoals ik ben.
Ik heb 55 moeten worden eer ik definitief kon stoppen, en zou dat mensen hier op t forum graag besparen. Dat kan natuurlijk niet.
Maar als je dit forum jonger ontdekt, jonger bewustwording ontwikkelt en daar ook verantwoording voor neemt, heb je veel meer
jaren van oogsten in het vooruitzicht. En dat gun ik jou dus ook.
 

Geen probleem. No offence taken. Ik heb al veel van u gelezen. 🙂 Mijn antwoord was misschien wat raar.  Bedankt voor the advice. Ik ben nog geen 55. Zelf nog geen 50. Maar ook geen jong veulen meer.

2 uur geleden zei billy1981:

Ik heb ADHD, ook daar was alcohol een handig medicijn tegen. Ik kan het iedereen aanraden....Tot dat het dat niet meer was natuurlijk. En terugkijkend op die 25 drankjaren, wist ik eigenlijk al vanaf het prille begin dat ik er een keer mee moest kappen.

Niet lullig bedoeld, maar er is altijd wel 'wat'. Bij iedereen. Al verschilt de mate en het hoe en waarom natuurlijk per persoon. Vanavond ga je drinken, dat besluit staat al vast. Daarna wordt het tijd voor het moment van helderheid, waarin je de knoop doorhakt.

Ongevraagd advies: wacht niet op het ideale moment, maar neem op niet al te lange termijn het daadkrachtige besluit. Zoek hulp. Er is zoveel aanbod tegenwoordig als het balletje eenmaal gaat rollen. Praatgroepen, medicatie, therapie, kilo's lectuur en jaren aan podcasts en andere audio.

Hoe moeilijk of onmogelijk het stoppen ook lijkt, het zou zomaar kunnen dat het een peulenschilletje blijkt als je eenmaal op het goede spoor zit.

Succes! 

Hoi Billy. 

In principe ging ik morgen pas drinken. Maar goed. Nu is het erg moeilijk. Er is hier teveel werk te doen en ben volledig het overzicht kwijt. De huisgenoot vond er niets beter op om "iets te gaan drinken". Ik heb het maar bij 2 softdrinks gehouden. Maar dat lijkt me nu puur tijdsverlies te zijn geweest. Iets gaan drinken zonder een roes als doel? --> New to me. 

1 uur kwijt terwijl er nog zoveel te doen is. Nu ja, had ik gedronken zou er al helemaal niets meer van in huis gekomen zijn. Nu kan ik verder. Wel vol stress, hoofdpijn en druk op de borst. Van miserie heb ik daarstraks wat relatine genomen. No good. Nu dan maar wat benzo. En hopen dat het passeert. 10 kilometer wandelen zou misschien verstandiger geweest zijn. Wat ik vroeger wel regelmatig deed.

Een praatgroep lijkt me een nachtmerrie. Communiceren is mijn ding niet. 

Ondertussen ben ik een halve farmaceut geworden.

Ik heb meer gelezen dan me lief is. Maar daar is nog ruimte.

Podcasts heb ik nog niet beluisterd.

Het enige waar ik kan naar kijken in het verleden is het overwinnen van een zware zolpidem verslaving. Die kocht ik per 250 op internet. Via een arts afgebouwd. En dan 2 weken horror. Maar daarna niet meer omgekeken.

Blij dat ik van die waanzin af ben. Het is wel al een hele poos geleden.

Je hebt blijkbaar een hele apotheek nodig om de dag door te komen? @RikTik Ik lees dat je weet hoe van een verslaving af te komen. Ga je door met je plannen en het nuttige van alchohol? Er zijn dan geen winnaars aan de meet hoor. Een praatgroep is misschien niet nodig. Ik ben gestopt met alcohol te drinken door een zeer kort gesprek met mijn huidige psychiater. Maar verslaafd ben ik nog steeds, daar genees ik niet van. 

Nog dit, een keuze is er steeds. 

2 uur geleden zei Claudius:

Je hebt blijkbaar een hele apotheek nodig om de dag door te komen? @RikTik Ik lees dat je weet hoe van een verslaving af te komen. Ga je door met je plannen en het nuttige van alchohol? Er zijn dan geen winnaars aan de meet hoor. Een praatgroep is misschien niet nodig. Ik ben gestopt met alcohol te drinken door een zeer kort gesprek met mijn huidige psychiater. Maar verslaafd ben ik nog steeds, daar genees ik niet van. 

Ik heb er inderdaad nog geen prijs mee gewonnen. Ik heb "een hele apotheek" (bij overdreven wijze van spreken).  Maar daarom gebruik ik die niet altijd. En sommige dingen werken nu eenmaal. Zonder die (lage) dosis benzo, en flink wat onkruid wieden, is mijn paniekaanval verdwenen. Anders was het vandaag al zeker prijs geweest. Ok, het is het ene een beetje vervangen door het andere. Maar beter dat dan met een kapotte rem 3 blikjes wegtikken om de angst de baas te kunnen. Want hoogstwaarschijnlijk blijft het niet bij 3. 

Morgen... Dat wordt een ander paar mouwen.

3 uur geleden zei Claudius:

Je hebt blijkbaar een hele apotheek nodig om de dag door te komen? @RikTik Ik lees dat je weet hoe van een verslaving af te komen. Ga je door met je plannen en het nuttige van alchohol? Er zijn dan geen winnaars aan de meet hoor. Een praatgroep is misschien niet nodig. Ik ben gestopt met alcohol te drinken door een zeer kort gesprek met mijn huidige psychiater. Maar verslaafd ben ik nog steeds, daar genees ik niet van. 

Sinds jonge leeftijd sukkel ik met angsten en depressies. Dat is voldoende duidelijk?  Daar genees ik ook niet van. 

Na jaren psychologen en psychiaters, uit wanhoop zich wenden tot semi en hele charlatans. Proberen sterk houden. Iedereen dacht dat het wel ging. Niet dus. Maar goed. Met de getuigenis van Lady Jane en Billy (e.a) is er toch een sprankeltje hoop. Redden wat er te redden valt, want er is al veel weg. Ik overweeg wel gespecialiseerde therapie nu. Maar die stap zetten. Dat wordt een moeilijke. 

@RikTik Mijn eerste slok nam ik om d

@RikTik Mijn eerste slok nam ik omdat het van mij verwacht werd. Later omdat ik dacht dat het nu eenmaal zo hoorde. Nog veel later om te vergeten, waarschijnlijk een depressie. Maar het werd echt veel te veel toen mijn ex me verliet. Dat kun je ook een angst noemen. Uit mijn ervaring betert het niet met alchohol te gebruiken. Morgen is een nieuwe dag, iedere dag zonder alchohol is er een gewonnen. 

10 uur geleden zei Claudius:

@RikTik Mijn eerste slok nam ik omdat het van mij verwacht werd. Later omdat ik dacht dat het nu eenmaal zo hoorde. Nog veel later om te vergeten, waarschijnlijk een depressie. Maar het werd echt veel te veel toen mijn ex me verliet. Dat kun je ook een angst noemen. Uit mijn ervaring betert het niet met alchohol te gebruiken. Morgen is een nieuwe dag, iedere dag zonder alchohol is er een gewonnen. 

Bij mij is het ook compleet fout gelopen na een relatiebreuk. Daarvoor was het ook al niet je dat. Maar zoiets kan een genadeslag zijn. En je bent niet hervallen na het heengaan van Femke. Dat is sterk.

Ik heb weer vrij goed geslapen. Dat alleen al is reden genoeg om te stoppen of drastisch te minderen. Ik ben zelfs opgewekt. Zonder alcohol. Dat zal ook al vele jaren geleden zijn. Gewoon nog lichte hoofdpijn. Misschien iets teveel koffie. Voor straks weet ik het niet. Ik ga er niet over stressen. Ik zie wat er komt. Het komt gewoon veel te vroeg. Er is geen plan. We zijn ook uitgenodigd op een after event, maar dat ga ik niet doen. Dat kan ik wel skippen. Ik heb het al afgezegd.

19 minuten geleden zei RikTik:

Bij mij is het ook compleet fout gelopen na een relatiebreuk. Daarvoor was het ook al niet je dat. Maar zoiets kan een genadeslag zijn. En je bent niet hervallen na het heengaan van Femke. Dat is sterk.

Ik ben verbaasd dat je over Femke gelezen hebt. Ik doe allerlei andere dingen, ik zou moeten vermageren maar trakteer mezelf dikwijls op een ijscreem. Maar ik denk dat ik ook veel verwerk door gewoon te wandelen. 

23 minuten geleden zei RikTik:

Ik heb weer vrij goed geslapen. Dat alleen al is reden genoeg om te stoppen of drastisch te minderen. Ik ben zelfs opgewekt. Zonder alcohol. Dat zal ook al vele jaren geleden zijn. Gewoon nog lichte hoofdpijn. Misschien iets teveel koffie. Voor straks weet ik het niet. Ik ga er niet over stressen. Ik zie wat er komt. Het komt gewoon veel te vroeg. Er is geen plan. We zijn ook uitgenodigd op een after event, maar dat ga ik niet doen. Dat kan ik wel skippen. Ik heb het al afgezegd.

Blijkbaar maak je toch al sommige plannen om te stoppen. Veel succes vandaag. 

Je zegt dat het onmogelijk is om niet naar dat feest te gaan, maar waarom eigenlijk? Je bent er al dagen van te voren mee bezig en het lijkt alsof het onontkoombaar is dat je moet gaan drinken. Alsof het je lot is. Als je ziek zou zijn, zou je ook niet kunnen gaan. Ik neem aan dat de wereld gewoon doordraait als je niet gaat. En dan voel je je morgen een stuk beter.

@RikTik Hoe is je namiddag verlopen?