Ik had 8 maanden en 23 dagen niet gedronken en vandaag toch weer in de fout gegaan. En een logische reden kan ik niet verzinnen. Toen ik de wijn kocht wist ik dat het een domme actie was. Thuisgekomen overwoog ik de fles leeg te gooien, vervolgens besloot ik de fles ook leeg te gooien, maar ik nam toch eerst een glas wijn voor ik dat deed.

Ik ben echt zo boos en teleurgesteld. Ik heb wel meteen m'n behandelaar een appje gestuurd en het opgebiecht. We zouden juist de boel afronden omdat het zo goed ging. En ik was zooooo blij dat ik van die gesprekken af was! Zo blij dat ik gestopt was met Antabus! Meteen toen het kon heb ik lekker een kaasfondue gegeten en een tiramisu als toetje. Zo blij dat ik alles gewoon weer kon eten. En nu moet ik weer aan de ketting.

En dan heb ik het er nog niet eens over hoe rot mijn man zich nu moet voelen. 

Echt zo dom en ik kan niet eens uitleggen waarom.

Ik hoop dat ik goed onthoud hoe ik me nu voel en dat dat mij ervan weerhoudt om nog een keer zo dom te zijn.

Ach balen Larissa. Ik snap dat je teleurgesteld bent. Maar ik denk wel dat je er nu heel snel bij bent om dit om te buigen. Heb je het nu weggegooid? Sterkte!!

waaromvragen, brrrrrr
maar de kaasfondue en tiramisu hadden een signaal kunnen zijn (zie het filmpje hieronder)
en/of de euforie van "er lijken te zijn"
onbewust je behandelaar niet willen/durven missen nog
wat je brein je ook maar wijs maakt
het is het niet/wel of een kombi ?
Maar het is gebeurd en daar heb je mee te dealen
vallen en opstaan, en noooooiiiiittttt blijven liggen.

"Dat ik alles weer gewoon kon eten" dat gevoel inderdaad. Van daaruit is het maar 1 stapje naar "dat ik alles weer gewoon kon drinken". Valkuil 😁

Knietjes schoon, kroontje recht en weer verder 💪🏻

gewoon was het woord wat me raakte, toen er 2 gerechten met alcohol genoemd werden.
Onbewust/bewust trok de alcohol dus aldoor. Zoals lekker snack-eten als je aan het lijnen bent (was, vroeger)
Voor mij was dat jo-jo en. En zoals Els vertelt activeer je dan steeds die stofjes die je verslaving activeren en in stand houden

Als zowel jij als je man ervan overtuigd waren dat het niet meer moelijk zou kunnen zijn, dan is dat natuurlijk een tegenvaller. 

Zo'n klein beetje alcohol in eten kan de beer weer los maken hè?  Goed om te weten, weer wat geleerd.  Dingen die je lekker vind met alcohol kunnen ook zonder gemaakt worden, en dat went wel.  

Het heeft niet zo veel met domheid te maken.  

Aan de ketting, dat klinkt een beetje alsof je het niet helemaal voor jezelf doet?  Misschien sla ik helemaal de plank mis hiermee, maar in stoppen voor de buitenwereld kan het gevaar schuilen dat er op een bepaald moment opstandigheid in jezelf ontstaat, omdat het als een offer voelt en de beloning op zich laat wachten/uitblijft.   

Als ik het goed begrijp heb je dus 1 glas gedronken en de rest alsnog weggekieperd? Dat vind ik heel sterk! Oké dit was niet je bedoeling, maar je hebt het op tijd ingezien en weer wat geleerd. Je bent niet terug bij af!!! 

Het is niet dat het alcohol in gerechten mij trekt. Ik ga graag en vaak uit eten en als ik dan een gerecht zag dat ik had willen kiezen, had er geen alcohol in gezeten, dan baalde ik daar wel van. En kaasfondue is een van mijn guilty pleasures, en dat had ik echt gemist.

Maar is het simpel dat het alcohol in de gerechten de boel heeft getriggerd? Dat voelt alsof ik de schuld buiten mezelf leg.

En ja, ik zou het ook sterk kunnen noemen dat ik het bij één glas heb gehouden en rest heb wegegooid. Maar ik blijf er bij, het punt waarop ik besloot de fles leeg te gooien kon ik goed genoeg nadenken en had ik dat glas ook leeg moeten gooien.

Ik kan gelukkig aanstaande vrijdag al terecht bij m'n therapeut, daar ben ik wel blij mee.

Waar het om gaat, is dat je het niet wilde en toch deed. Dus goed dat je meteen ingrijpt en weer werk maakt van het stoppen. 

Succes alvast voor vrijdag. 

6 uur geleden zei Larissa:

Dat voelt alsof ik de schuld buiten mezelf leg.

zo lees ik je niet,
maar ik ben wel een beetje bang dat je de verslaving onderschat.
Dat filmpje van Els Noorlander heb ik vaker teruggekeken omdat het
zo duidelijk is, maar ik ook weer delen vergeet steeds.
En misschien is het geen toeval dat kaasfondue met alcohol je guilty pleasure is?
Je kunt het prima zonder drank maken of bestellen, en ook dan is het lekker.
Wij maakten het vroeger wel met bouillon, zodat de kinderen van dezelfde mee konden eten.

14 uur geleden zei Larissa:

 Maar ik blijf er bij, het punt waarop ik besloot de fles leeg te gooien kon ik goed genoeg nadenken en had ik dat glas ook leeg moeten gooien.

 

Je kunt je denken wel gebruiken in een situatie waarin je een sterke drang voelt om te drinken.  Maar als je met datzelfde denken de strijd aangaat met die drang, dan zul je 'm makkelijk kunnen verliezen.   Het gaat niet om rationele overwegingen bij de wil om te drinken. Je praat dan met iemand die niet voor rede vatbaar is.  Een kind van twee dat om een snoepje zeurt.  

Na een periode van droog staan en het goede gevoel over jezelf dat dat oplevert, het gevoel van controle, komt het als een enorme domper als je die controle niet blijkt te hebben. Die ervaring hebben velen. De verslaving is niet weg.  Daar komt acceptatie om de hoek kijken, rouw ook misschien, over hoe je over jezelf denkt, je zelfbeeld.  Als je kunt accepteren dat er een verslaving is, dan ben je beter bestand tegen de drang als ie opkomt.  Ah, daar is ie weer met een nieuw lulverhaal, laat 'm maar even voor 15 minuten, en intussen poets ik mijn motivatie even op of doe een meditatie of iets anders waarbij ik me kan ontspannen of afgeleid kan zijn.