Lieve en beste forum leden
Gisteravond heb ik, omdat ik de slaap niet kon vatten, op mijn ,mobiel menig verhaal hier gelezen

Zal mij even voorstellen
Ben man en 48 jaar.

Was langdurig getrouwd, en dat is naar pak weg 24 jaar stuk gelopen
Had een familielid ( ik was 14) die alcohol verslaafd was
Dus veel ellende meegemaakt.

Op den duur ook zelf begonnen te drinken

Van een komt ander.

En had immers al slecht voorbeeld gehad.

Na een jaar alleen kreeg ik een relatie , een zgn knipperlicht relatie

Heftig en eigenlijk nog steeds niet overheen

Nam per avond ongeveer een halve fles wijn,maar dat al wel een tijd lang

Wel geprobeerd te stoppen

Maar steeds toch weer de fout in gaan

Misschien ook door eenzaamheid soms..

Ook al denk ik , heb een kind waar ik er ook voor moet zijn

Veel verhalen herken ik.
Ik heb sinds gisteravond voor eerst niet gedronken
Slechte nacht, nachtmerries etc.

Ook het werk kon ik mij moeilijk concentreren
Ook wel vaak geprobeerd om een te drinken
Maar dan ging er weer iets fout, en dan had ik mooie smoes.

En dronk ik bij wijze van dikke fles leeg.

Probeer wel mijn eigen ding te doen
Dus of ik elke avond op forum kom, kan ik niet beloven
Moet nog wel veel inlezen

Laat ik dit zeggen, voor jullie allemaal heb ik diep respect.

Dank je mijn gerrit
Er is genoeg te lezen hier
En hoop hier toch wel vaak te posten

Ik ben ook zeker van plan door te zetten
Nu veel lezen
Nogmaals bedankt

Welkom Rob.

Zoals Gerrit schrijft, veel erover lezen helpt je voor te bereiden.

Over ontwenning, triggers, valkuilen, terugvallen en weer opstaan, volhouden en volharden, doelen stellen, afleiding zoeken, ontspanning etc.

Naast dit forum zijn er nog vele sites waar je veel waardevolle en deskundige informatie kunt vinden.

Succes.

Welkom Rob,

ik hoop je hier ook te lezen

want delen is helen

en wij weten waar je doorheen gaat

zo'n beetje dan toch.

Want ook wij zijn zo hier gekomen.

En weet je, ook al moet je het thuis

zelf doen, die eerste laten staan;

toch kan dit hier een soort van

virtuele familie van je worden.

Kom als je steun nodig hebt, als je je verveelt,

of trek hebt, als je wat te geven hebt ook, want

ook jij bent ervaringsdeskundige.

En zoals men soms zegt: we zijn allemaal maar

één armlengte af van dat eerste glas.

En dat willen we graag zo houden.

Welkom Rob

1ste dag zonder erop zitten...respect ook voor jou

Ik zelf ben er al een tijd vanaf...niet altijd even makkelijk om alles met nuchter oogjes te beleven.

Maar ben er nog steeds bij mee...tis het zeker waard

Herkenning en erkenning kun je hier wel vinden..

Ik zou zeggen succes,, ga for it

Wat een lieve reactie's allemaal
Ik had hier ooit wel eens vaker gelezen,maar ach erkende mijn probleem niet.
Oh huttula, ik heb nog niet heel veel respect voor mijzelf,
Het is dag 1, en mensen als jou, die al tijdje er af zijn, zijn voor mij een voorbeeld,
Daarom ook veel respect voor allen
Lady Jane het is waar, het voelt nu al als een virtuele familie

Ik hoop op een iets betere nacht
En probeer vaak langs te komen
Bedankt voor jullie steun

Heb je vit B in huis toevallig Rob?
B1 innemen schijnt te helpen.

Als je het erg zwaar krijgt, misschien morgen

bij je huisarts librium vragen.

De hoeveelheden die je beschrijft moeten te doen zijn,

maar elk mens reageert verschillend he.

Voorlopig maar veel thee(kruiden) of water drinken!

zet m op komende nacht!

Hallo Lady Jane
Nee ik heb geen vitamine  b in huis, of librium
Moet ook nog veel in lezen om de ervaringen van anderen te lezen
Ik heb vannacht veel beter geslapen dan de nacht er voor.

Gelukkig viel ik vrij snel in slaap.
Ik heb het wel vaker meegemaakt dat het na een dag of wat goed ging.
Op den duur vond ik dan een smoes om toch weer te drinken
Door de week dronk ik niet echt heel veel
Drie glazen,soms vier.
Maar weekend veel meer.
Ik had er last van, dus wou ik dit niet meer.

Kwam vanmorgen wel verdrietig van bed af, maar dat heeft misschien ook te maken 
met de relatie breuk, die nog vrij vers is.
Wat een knipperlicht relatie was, en niet meer goed komt.
Alleen ik moet het nog onder ogen zien
Maar ook dat mag geen reden zijn om te drinken

Ben nu wel weer even sterk
Ben ook blij met dit forum, gewoon omdat ik hier steun vind.
Dat ik niet de enigste ben in deze strijd.
Dank voor de steun
Zodra ik meer tijd heb ga ik proberen hier alles in te lezen
Hopend dat ik ook andere mensen tot steun kan zijn
 

Rob: Wees welkom! Wat enorm dapper dat je de stap hebt genomen om je onder ons te begeven. Het maakt niet uit of je eerst in leest, wel / niet vaak komt, waar je komt...Het gaat om jou en hetgeen waar je behoefte aan hebt! Inlezen kan je veel informatie verschaffen. Net als jij zijn we allemaal ervaringsdeskundigen en zoals al gezegd is 'het delen helen' Ik hoop dat jij je hier snel thuis zult voelen. En natuurlijk alle steun, herkenning, erkenning etc zult vinden die je nodig hebt. Zeker voor ons is dat een belangrijk goed. Respect voor jezelf mag je zeker wel hebben hoor! Je hebt een belangrijke stap genomen (en daar is al heel wat voor nodig), en een eerste dag droog. Dat is zeker een dikke schouderklop waard . En weet je 'die smoesen' om te drinken die hebben / hadden we allemaal. Joh emmers vol. Neemt niet weg dat we op een andere / betere manier met onze problemen, gevoelens en emoties om moeten leren gaan. Drinken is geen oplossing. Dat lijkt het (uiteindelijk maar voor even) Maar de 'shit' komt des te harder op je bord terug. Rob; ik hoop je te lezen en vooral goed gaan, want je bent het waard en verdient het dubbel en dwars!!!

Hee Rob66

Dat je verdrietig van bed af komt is ook zo herkenbaar. Zeker als je nuchter bent dan komt alles des te scherper binnen.

In de ochtend ben je nog zo puur... Laat het maar gewoon gebeuren.

Tranen die 's morgens stromen noem ik smelt tranen. Iets wat hard en ijzig is van binnen smelt stukje bij beetje.

Hou vol!

Misschien troost het je dat we hier allemaal stuk voor stuk en beetje bij beetje aan het ontdooien zijn...

Deel het hier maar ... Het zal je goed doen

Rob?

Rob, where are you?

Oh sorry Lotus , 
Ik was er een aantal dagen niet.
Erg druk met werk etc.
Ben nu proberen de sport weer op te pakken
Heb 40 jaar gesport, dus vanaf jongs af aan al
Dat valt niet mee, na drie jaar geen sport te hebben beoefend
Drie jaar waarbij ik in een vervelende relatie zat
Iets waar ik nog niet overheen ben
Ook omdat die relatie in drie jaar 10 x aan uit ging
Altijd die hoop, etc
In die drie jaar ben ik ook meer gaan drinken, heb het geloof ik allemaal al verteld
Ik ben dus wel iemand die kan minderen, hoewel 2 glazen door de week, en dan weekend vaak wel weer te veel
Ben gelukkig nooit zwaar verslaafd geweest.
Ik zit dus in een verwerkingsproces einde relatie
Dat heb ik er ook nog eens bij
Ik lees hier soms wel hoor
Gewoon omdat ik er steun aan heb.

Gevoel heb dat ik met mensen in een gesprek ben

Ben in mijn leven vaak depressief geweest.
Iets wat ik ook graag onder de knie wil krijgen
Het zgn zwart wit denken soms
Jammer want het leven is zo kort
Probeer weer vaker te komen
Probleem ik dat ik hele dag met werk ook achter de computer zit, en dan 
in de avond wel moeilijk vind.
Maar ik ben er nog lotus

Rob

Lees nu de berichten van skip, lotus, en mijn gerrit
Ik schaam mij dat ik niet eerder kwam
Wat een warmte en die warmte heb ik even gemist.
Gerrit over droog houden, dat lukte niet, alleen de laatste weken, heel veel geminderd.
soms een glas per avond, of twee.
Maar ook dat wil ik niet meer.
Wil een stukje leven terug.
Een stukje vrede in mijzelf, en blijdschap
Dat ik er mag zijn
Ben nog jong, dus moet of mag nog iets van leven maken
Heb een goede baan een lieve dochter uit mijn huwelijk
Dus iets om voor te gaan
Maar had afgelopen dagen wel zwaar.
Relatie is nu halfjaar ten einde, maar gaat bij vlagen
Een te lang verhaal om ook hier te noemen
Zoals ik zei probeer ik sport weer op te pakken

En mag ook graag fotograferen
Dank jullie voor de warme reacties
Rob

Hallo Mijn gerrit
Ik ben dat wel met je eens.
Soms heb je hulp nodig in je leven waar je niet uit komt.
Anderzijds denk ik dat verwerking en de duur daarvan met een gebroken relatie
ook iets over de persoon zegt.

Daar bedoel ik mee, ieder mens heeft zijn tijd nodig om te verwerken
Bij mij is alles , tenminste dat denk ik, en de hulpverlening met mij ontstaan door mijn vroegere
alcoholische broer.
Klein dorp opgegroeid, en een rotte appel was not done.
De relatie met mijn laatste vriendin is nu aantal maanden verbroken, en zit eigen lijk nog in dat verwerkingsproces
Toch voel ik ook dat ik stukje bij beetje verder kom
Dagraad en Dagpact zal ik eens bekijken Mijn Gerrit
In ieder geval dank je voor de tips allemaal
Fijn weekend
Rob

Hallo Mijn Gerrit
Op de momenten dat ik het nodig heb, lees ik ook wel op het forum 
En haal ik er inderdaad ook wel dingen uit.
Dus dat gaat wel goed.

Hangen in gebeurtenissen , nee dat moet niet
Ik heb sinds kort de hardloop schoenen er weer bij gepakt
Heerlijk bij de zee hardlopen.
Dat geeft ook kracht en energie.

Het verleden vergt soms tijd om een plaats te geven
Ook daar heb ik hulp voor gehad, maar uiteindelijk en dat geldt ook voor 
alcohol moet je het zelf doen

Ik heb mij al wat meer ingelezen
Dank voor je reactie 
Groet Rob

Daar ben ik dan weer.

Tijdje niet geweest.

hoop dat jullie niet boos zijn
Maar ik had tijd voor mij zelf nodig

Voel me wel schuldig, al die lieve mensen die mij geholpen hebben
Mij aanspraken, lief hadden
Over mij zelf.

Nee ik ben niet meer aan de drank

Zat in een moeilijke gebroken relatie, waar ik tijd voor nodig had,

Vanavond lezend, al die verhalen

Wetende ik ben klaar.

Maar ben ik klaar?

Dan lees ik hier diverse verhalen, waarin ik het verdriet van een alcoholist voel

De strijd
aan hun kan ik alleen zeggen, zet door, lees de berichten hier, hier zijn zulke warme mensen
Dronk ik veel?
Alles is te veel
Ik functioneerde niet meer
Elke morgen kapot van bed
Drinken en roken, tot ik er bij neer viel
En toen, Stoppen, mij zelf een schop onder de kont gevend
Is dit wat je wil?
wow super, goed bezig.

Ik heb hier echt mensen uit gelachen

Ja echt, alsof het allemaal zo simpel was.

Niks meer drinken, goed bedoelde adviesen
Maar ze hadden het goed met mij voor.

Ze lieten mij voelen, ook jij kan het.

Ik nam tijd, tijd voor mijzelf
Dacht na, ik ooit een groot sportman
40 jaar al weer, had sport laten liggen
immers drinken was belangrijk

Een volwassen vent, met een dochter, wat mijn alles is

Ik herinner mij de steun die ik hier heb gehad.
Mijn gerrit, jane, etc etc

Wel eens gedacht ja ja, als het zo makkelijk was.

Maar de dagen, avonden dat ik hier was, voelde ik steun

Waarbij ik ook gezegd heb, ik moet het zelf doen
ik moet in zien dat het gras groen is
het gaat goed met mij.

Echt

Ik heb de verbroken relatie kunnen verwerken

Geniet van het leven
Fotografeer veel natuur, sport, etc

Maar voelde me niet lekker

ineens was ik van het forum af.

Ook jij kan het, hoe zwart je nacht ook is.

Hoe eenzaam  je ook bent.

Er is altijd een uitweg.

En na 1 a 2 a 3 weken verdwijnt het gif uit je lichaam

Kom je tot jezelf

Ook ik dacht, geen alcohol, wat een leven

Maar ik heb het gered

Ik wil weer vaker op het forum

Gewoon voor die , die het nodig hebben.

Rob

wow Rob

dank voor je verhaal

lijkt wel een gedicht zo.

Wauw Rob!

Prachtig verhaal, super gedaan!

Ieder doet het op zijn manier,

Jij op de jouwe...met of zonder forum,

of het forum op de achtergrond.

Alles is goed.

Respect voor jouw pad!

Hallo allemaal
Inmiddels zijn er twee maanden weer verstreken
Ik was niet eerder weer op het forum
Lees nu de lieve en goed bedoelde reacties.
Het gaat goed met mij, soms met vallen en opstaan
Dat stemmetje in je, ach een kan geen kwaad, twee ook niet
Maar juist dat stemmetje breekt je dan
Er was, er is maar een uitweg, dat is helemaal niets meer.
En na een tijdje ga je je dan echt goed voelen
Sterker, conditioneel sterker, etc.
Met mij gaat het redelijk goed.
Soms valkuilen
Maar ik kan goed functioneren nu
Heb weer plezier in veel dingen
En nee het duurt nu geen twee maanden weer, voor ik hier weer kom
Gek, toen ik hier een tijdje was, voelt het net of als elke reactie rechtstreeks tegen je gezegd wordt.
Face to face
Je voelt bijna ieder zijn haar strijd
Ik had het de afgelopen tijd erg druk
Met name met werk
Dan komt de rest er nog bij, huishouding, tuin, sport , en fotografie
Wat ook een passie van mij is geworden
De komende dagen ga ik mij hier weer eens inlezen
Gewoon om te kijken of ik er ook kan zijn voor anderen
Heb veel verhalen wel ingelezen
Met name de tips van mijn gerrit veel aan gehad.
Je zinnen, je doen en laten veranderen
Ik sportte niet meer, iets wat ik weer oppak
Mag graag zon ondergang fotograferen
Zit in noorden van land, vlakbij de Waddenzee, waar ik veel geniet van een ondergaande zon
Afgelopen zomer was mijn 1e vakantie in 30 jaar alleen
En achteraf kon ik zeggen het was een van mijn mooiste vakanties
Weekje met mijn dochter van 14 op vakantie geweest,
Ook haar ontdekt

Ondanks dat ik denk dat ik 14 jaar een lieve en goede vader voor haar was
Dat zal ik altijd zijn, het is mijn alles.
Lady Jane, kruidenthee, mijn gerrit en de rest, ik ben jullie niet vergeten

Wat mij de knop ook heeft doen omdraaien is het volgende:
Ik sportte niet meer, waardoor ik het lichamelijk vocht niet kwijt kon
Met name de voeten gaven een geur, een teken dat mijn lichaam vol zat met vergif
Echt vol, en werd er elke dag mee geconfronteerd.
Ik wist dat het mijn ondergang zou worden

Heb een broer die al denk 40 jaar verslaafd is aan alcohol
Nog steeds, weinig contact mee, maar via sociaal medium zie ik soms zijn foto

Dan schrik ik, ingevallen, vermagerd, 53 jaar
Hij lijkt wel 80
Ook ben ik anders gaan denken over alcohol
Het is gewoon rotzooi
En die rotzooi dronk ik
Dronk ik om mij een avond goed te voelen, en de andere dag van bed te komen, als een wrak
Puur een wrak
Dat wou ik niet langer.
Wat drinken jullie zo op een avond als alternatief??
Ik zelf groene thee, daar voel ik mij prima bij
Maar mochten jullie suggesties hebben, die zijn welkom
Ik ga mij de komende dagen inlezen, en hoop dat ik ook iemand kan bijstaan
Nee het zal geen twee maanden duren, eens in de week mijn bijdrage moet toch lukken
Lady jane, mijn gerrit etc ik zal de komende tijd weer veel steun aan jullie hebben
Want soms komt het duveltje even naar voren
Met name als je tijdje alcohol vrij bent, dan denk je ach die ene
Wetende die ene wordt 10 of meer.
En dat wil ik niet meer.
Dat stemmetje wil ik voorgoed overwinnen

 

welkom terug Rob

en je dacht zeker;

even die 2 maanden  niet schrijven

goed inhalen?

Fijn dat je vaker komt, je zult waarschijnlijk

merken dat dat helpt, juist ook op twijfelmomenten.

Bij twijfel niet doen dus, drinken.

Kom je twijfels maar delen, we buigen samen die

verleidingsmomenten wel om, en ze zullen echt naar

de achtergrond verdwijnen.

Iets wat we jaren en jaren als (slechte) gewoonte hadden,

is niet 1,2,3, omgebogen, maar gelukkig helpt ons lichaam mee,

want goede gewoonten daar houdt het lijf van.

Sporten is dus zo'n goede gewoonte waarvan je lichaam en geest

meteen profiteert, mits je het verstandig weer opbouwt.

Voor mij hoort sauna ook daarbij.(die kwalijke geurtjes verdwijnen sneller zo)

Ik drinkt kruidenthee, meestal iets van Marokkaanse mint, zoethout(pas op

met hoge bloeddruk!) of sterrenmix, altijd met stukjes gemberwortel erin.

Ook heb ik nu een muntplant spaan voor thee en allerlei smaakjes achter de hand.

Koffie, karnemelk en 's avonds een beker warme melk met honing of anijs.

En vooral water, veel water.

Hoi Rob,

je schrijft leuk, heel veel succes!

Hoi Rob,

Welkom back!

Filmpje gekeken? Mij hielp het om te snappen hoe het werkt 

en helaas aan den lijve ondervonden dat het steeds lastiger is

als je toch voor de verleiding valt...

Leermomenten die je sterker zullen maken.

Succes en ga ervoor!

hallo allemaal

Dit keer geen twee maanden gewacht hoor.

Ik heb al weer gelezen

Klopt wel Mijn Gerrit, ik had soms nog een uitgleider

Helaas. 

Maar kwam telkens weer op de koffie

Alsof mijn lichaam stukje bij beetje meer ging tegenwerken

Het gif rook ik alsware in mijn voeten

Ben nu weer een tijdje vrij, maar vond het toch nodig hier weer op het forum posten

Dat ik niet heel vaak post, is niet omdat ik niet wil, maar omdat ik het dagelijks ook heel druk heb.

Werk 40 uur, en heb mijn eigen woning met grote tuin

Daarnaast sport ik dus al 40 jaar, met een onderbreking van drie jaar

Maar heb het weer opgepakt

En zoals ik al schreef is een groot hobby fotograferen

Iets waarbij ik totaal tot rust kom

En ik kom hier ook om mijn zwakke momenten voor te zijn

Het is soms zo tegenstrijdig, als je heel soms een wijntje neemt, terwijl je weet dat het weer fout zal gaan

Als je er een aantal weken af bent, voel je je beter

Je wordt zelfs vrolijker,  tenminste dat is mijn ervaring

Zoals mijn Gerrit zegt, voor sommigen geen probleem, soms eens iets drinken, voor ons wel

Want het gaat dan van kwaad tot erger

Dat weten we.

Lady Jane, ik drink nu ook veel thee, en met name  groene thee vind ik erg lekker.

Maar zal ook eens iets anders proberen

Kruidenthee67 nee heb nog niet het filmpje bekeken, het ontbrak mij aan tijd,

Lees eigenlijk nu allemaal pas jullie reacties, en morgen gaat toch om 5//30 uur de wekker weer

Dus zo maar eens slapen

Nu zelf ook een week niets meer genomen, en begin mij weer goed te voelen

Dit wil ik ook graag vasthouden, en ik denk doordat ik op het forum kom, dat het mij zal helpen

Weet eigenlijk wel zeker

Ik ga zeker dat filmpje nog bekijken

En wil ook proberen hier wat meer verhalen van anderen te lezen

Wat mooi eigenlijk dacht ik dat er internet is, zodat je elkaar kan helpen, er voor elkaar kan zijn

Je hier niet hoeft te schamen

Ik ben van ver gekomen uit een relatie van drie jaar, daarvoor was ik lang getrouwd, en heb uit dat huwelijk een dochter van 14

mijn alles, waar ik ook voor leef.

Tuurlijk doe ik dit allemaal voor mijzelf, maar ook voor die mooie meid, die het verdiend

Hoewel ik gelukkig kan zeggen dat ik er altijd voor haar ben, en altijd voor haar ben geweest

Zodra ik de kans heb en dat zal weekend worden, zal ik het filmpje gaan bekijken

En natuurlijk zal ik hier meer proberen te lezen

Iets wat ik zelf ook wil

Groetjes Rob

ik keek dat filmpje gisteren pas Rob

en stak er ook weer nieuwe dingen van op.

Als mijn dochter 14 was

zou ik het haar laten zien. Ze is nu 19 en ik

ga het haar denk ik ook opsturen, want studente die

af en toe(???of vaker dan ik denk/wil) meedrinkt met

de rest en nog zo lang mee moet met die briljante hersentjes.

Ook zij was mijn aanleiding om te stoppen toen ze 14 was, en ik

een zo optimaal voorbeeld wilde zijn voor een beinvloedbare puber.

De oorzaken van het drinken zaten natuurlijk dieper, maar dankzij

haar kon ik de stap eindelijk definitief maken.

Tegenwoordig taal ik niet meer naar drank en heb ik ook de rest

redelijk onder controle.

En ook in goeie tijden, slechte tijden, blijf ik hier

gewoon omdat het kan en me nog steeds veel geeft.

leve internet!