.

Welkom Yogajuf,

goh je leest al 5 jaar mee

dat is net zolang als ik hier schrijf en lees.

Eigenlijk is er niets nieuws te vertellen dan.

Moedig dat je de stap neemt om uit de schaduw

te treden. Ik gun je het licht van succes, wat

dat voor jou ook gaat betekenen. adb worden

is mij na jarenlange worstelingen hier pas echt gelukt.

Ik kan je wel vertellen dat de angst om te stoppen, bij mij

achteraf nergens op sloeg. maar ja dat kan ik pas achteraf

zeggen. Ik ben net als jij verschrikkelijk bang daarvoor geweest.

.

Hoi juf en welkom in het echt hier

Ik ben heel benieuwd hoe je het doet met jou schema

Dus ik volg je graag.

Succes...go for it

Hoi Yogajuf,

Welkom hier en ik wens je veel succes. 

Hanneke

.

Wat denk je..dat stoppen voor ons geen angst gaf

De grootste beslissing die ik ooit nam was stoppen met roken en drinken

En ik was bang heel bang...wist niet of ik het zou overleven

Echt hoor

Tevens wel de beste beslissing ooit...achteraf

Baas worden over mezelf..en eindelijk mezelf zijn...niks is mooier zo goed en zo kwaad

Je bent bent waard...go for it

Een verslaafde kan zichzelf niet vertrouwen helaas...

Hoi Yogajuf,

Angst, ja, dat is niet leuk. Vooral ook omdat de angst veel heftiger voelt juist als je drinkt. Het versterkt emoties, terwijl we vaak drinken om die emoties de kop in te drukken. En de angst slaat om. Na een periode van droogte, heb ik i.i.g., ben ik bang voor wat er gebeurt als ik wel wat zou drinken.

En als je niet drinkt, dan ben je echt blij met jezelf, omdat je je wél aan je eigen afspraken houdt.

Succes!

Hoi Yj.

De angst voor de leegte, vullen, die ken ik.

Zelfs nu ik door de ervaring weet dat die leegte

zichzelf wel vult. En vaak met iets mooiers of beters,

dan ik kan bedenken of waar ik bewust angst voor heb.

Dit moet dus iets heel dieps zijn bij me.

En zoals ik die angst voor de angst soms nog steeds aanga,

met dempen/vullen/compenseren, is wel beter dan met drank.

Net als Hutt schrijft dat de onrust bij haar hoort, zo hoort het

onmatige bij mij. Liever met leuke en gezondere dingen

dan met onmatig drinken. En soms onmatig met snoepen of snacken.

Ik weet wat ik doe dan en kan soms toch niet anders.

Dat heb ik geaccepteerd inmiddels, en soms even niet, dan voel ik

me er zwak of verdrietig onder.

maar ik streef niet naar perfectie of controle. Ik ben ouder en milder geworden.

En omdat mijn kinderen volwassen zijn, is de druk van de verantwoordelijkheid

minder groot. En last but not least, ik heb een luie aard. Niet fysiek of in sporten

maar wat men vroeger "geestelijke luiheid" noemde. het zij zo. Ik laat geen grote

dingen meer liggen uiteindelijk, pak mijn verantwoordelijkheden en ben zo'n

80% tevreden met hoe ik het doe. Dat is genoeg voor me. En ik groei nog steeds hierin.

Misschien heb je hier iets aan, ik weet je omstandigheden niet en dat hoeft ook niet.

Voor jou zaak om hier uit alle reacties te filteren wat helpend is voor jou.

Nee inderdaad voor leegte hoef je niet bang te zijn.

In het begin was ik ook bang om iets te missen.(hoe gek dat ook klinkt want soms kon ik me hele gesprekken van de avond er voor niet mee herinneren .... Dus hoezo bang om iets te missen

Als ik nadenk over mijn leven heb ik ook spijt van de verloren tijd. Toch helpt dat niet verder. Ik moest stoppen met drinken dan kon ik mijn tijd beter gaan besteden. Ik was me ook tijdens het drinken altijd bewust van de tijd die ik verspeelde. Dat gaf me nogal schuldgevoelens. En als ik niet oppas heb ik dat nu nog. Maar dat werkt verlammend. Het gaat er niet om wat geweest is het gaat erom wat we nu doen.

Ik had in de tijd dat ik dronk altijd een gevoel van leegte, van gemis. Ik miste een zinvol en werkelijk gevuld leven. Nu ik niet meer drink is dat anders. De verveling, de leegte is weg. Mijn dagen worden geleidelijk aan steeds voller. En ik beleef plezier aan wat ik doe. Dat was niet toen ik dronk. Ik had nergens plezier in. Zelfs het drinken niet. We houden onszelf voor de gek als we zeggen dat we het drinken nodig hebben. Dat is een vorm van zelfmedelijden die ons ook niet verder helpt. Integendeel. Drinken is helemaal niet nodig. Het is werkelijk nergens goed voor. Het is er alleen een probleem bij bij de problemen die we sowieso al hebben.

Ik hoop dat je veel aan dit Forum hebt.

Hanneke

Hoi Yogajuf,

Welkom!

Je hebt al veel warme, waardevolle reacties gehad!

Ik hoop dat we een goede steun voor je kunnen zijn!

Over minderen/stoppen is ook al veel gezegd.

Jij volgt jouw traject en dat doen we allemaal, onze eigen weg bewandelen.

Ik heb na vele pogingen minderen besloten het nu zonder te doen.

Mij heeft het tot nu toe rust gegeven in de zin van niet meer onderhandelen/sjoemelen met mezelf,

geen schuldgevoelens als het me toch niet lukte..

Ik wens je veel succes en ga ervoor!

.

.

.

Hee yogajuf

Hoe is t nu? Nog weg geweest gister?

.

Haha dat zeg je grappig. Het mij niet gelukt om te minderen.

Ik wilde net als iedereen in mijn omgeving gezellig sociaal drinken maar ik werd toch elke keer ongezellig asociaal

Na veel vieren en vijven ben ik gestopt een jaar geleden.

En ik ben er ongelooflijk blij mee.

Wat een verrijking van alles:

Ik zie

Ik hoor

Ik voel

Ik beleef

Alles veel intenser. En dat is ook wel eens pijnlijk maar het weegt niet op tegen jarenlange verdoving.

Dit forum houdt mij scherp. Ik heb veel aan de " oud gedienden " die de klappen van de zweep zeer goed kennen en mij in t zadel houden. De " nieuwelingen" houden mij bij de les en herinneren mij van waar ik vandaan kom.

Helemaal skippen is voor mij de beste beslissing.

En dat kan voor jou anders zijn. Ga goed!!

Hoi yogajuf,

Niks aan toe te voegen...Skip....je leeft!

Voor mij geldt ook alles of niets...dus niets.

Tenminste wat drank betreft...voor de rest wordt het alleen maar meer...

Succes yogajuf!

Zo te horen vergaat het je steeds meer naar wens Yogajuf?!

Jaren geleden ben ik ook eens bezig geweest met een online behandeling, maar over wel en niet iets mogen drinken staat me niets bij. Mogelijk is de huidige dan toch wat anders dan ik dacht. Ik zal het uit gaan zoeken.

Nu dus in het buitenland? Veilige situatie zoals je zelf zegt, maar het lijkt mij toch wel eenzaam. Hoop dat je daar je draai kunt vinden. Hoe lang mag je er werken?

Succes!

.

.

Zwaarbeladen.... En dat is het!

Als je wilt minderen lijkt stoppen zwaar en ik kan je vertellen dat het lastig kan zijn maar uiteindelijk wordt het vederlicht.

En dat weet je pas als je het een tijdje hebt uitgeprobeerd. Dus tot die tijd is het zeker zwaarbeladen.

Of het gaat je gewoon lukken om te minderen.

Dat kan natuurlijk ook. Het schijnt een kleine groep te zijn die dat kan.

Eerlijk gezegd weet ik niet precies wie het wel lukt op dit forum.

Hee yogajuf waar ben je?

.