Hallo beste forumleden,

Ik heb mij zojuist aangemeld op dit forum vanwege mijn alcoholprobleem.

Ik ben nu 34 en sinds mijn 26ste heb ik een alcoholprobleem. Het begon tijdens mijn studententijd en heftige uitgaansperiode, waarin ik ook andere middelen zoals MDMA, ketamine en cocaïne veelvuldig gebruikte. Mijn experimentele periode heb ik achter mij gelaten, maar mijn probleem met alcohol is gebleven. 

De afgelopen acht jaar is mijn gebruik van alcohol wisselend geweest... van 5 standaardglazen (bier) tot aan 10 standaardglazen per dag de afgelopen maanden. Behalve angstklachten (paniekaanvallen) en overmatig zweten (ligt dat aan de alcohol of aan mijn sociale fobie?) heb ik nooit echt last gehad van ontwenningsverschijnselen; heel af en toe een epileptische shock in mijn romp voor een seconde maar verder geen last van trillen, overgeven, misselijkheid etc. Alleen onrust in mijn lichaam heb ik last van, maar dat kan ook andere oorzaken hebben.

Ik wil graag stoppen (minderen lukt me wel, en af en toe drink ik een weekend niks zonder noemenswaardige ontwenningsverschijnselen), maar ik ben erg bang om een Delirium Tremens te ontwikkelen. Deze angst weerhoudt mij om finaal te stoppen.

Behalve het gebruik van alcohol leef ik wel gezond; ik eet elke dag mijn groente, vlees/vis en slik vitamine B complex, magnesium en visolie supplementen. Ook sport ik regelmatig.

Fysiek ben ik - voor mijn gevoel - niet echt afhankelijk van alcohol, maar mentaal gezien is het een enorme last. 

Ik hoop dat iemand mij gerust kan gestellen voor ernstige ontwenningsverschijnselen zodat ik makkelijker kan stoppen met drinken. 

BVD

Jeroen. 

Bedankt voor je bericht, maar wat bedoel je met ondertekening van mijn bericht?

Oh ik snap het, maar "Jeroen" is ook niet mijn echte naam. Maar bedankt voor de waarschuwing. 

Hihihi...had je Gerrit te pakken 

Haha...dat is heel erg ondeugend! En grappig....Ik moet denken aan Jeroentje, uit Jan jans en de kinderen!

Je hebt me in ieder geval aan het lachen gemaakt...dat is fijn! 

Welkom Jeroen,

Ik kan je niet echt adviseren over of je abrupt kunt stoppen...inderdaad overleggen met een 'professional'

Wel goed van je om de stap te nemen, je leeft gezond..dus als je die alcohol kunt laten helemaal topfit.

Ben benieuwd hoe je het aan gaat pakken, in ieder geval veel succes.

Als ik je zo hoor over angsten enzo...misschien toch verstandig om met huisarts te bespreken

Om jezelf gerust te stellen en anders extra ondersteuning te krijgen

Neem aan dat jou huisarts ook wel wat meer van jou achtergrond weet

Succes

Welkom jeroen

poep aan je schoen

moest ik ook meteen denken.

fysiek en/of psychisch afhankelijk,

moeilijk om exact aan te geven.

Zoals jij het omschrijft lijkt me dat je niet

snel een delirium tremens zult krijgen.

Maar er is hier ook een draadje, vraag het de

hulpverlener, misschien krijg je een meer verantwoord

antwoord daar. En anders idd je huisarts raadplegen,

het kan geen kwaad je leverwaarden enz te laten checken,

al is het maar om iets uit te sluiten.

Minderen en afbouwen is over het algemeen zwaarder dan stoppen.

Lees maar flink veel draadjes, dan heb je misschien een beter idee

hoe jouw proces het beste kan. succes!

Hoi stoeptegel,

Je schrijft dat het je lukt om te minderen.

Probeer dat dan door te zetten en verder af te bouwen tot nul.

Bedankt voor het welkom. 

Ik weet dat ik rationeel dat ik niet bang hoef te zijn voor een DT, maar de angst ervoor belemmert mij in mijn minderen. Vaak lukt het wel, maar ik schiet snel weer in mijn oude gedrag; cold turkey is voor mij de beste oplossing denk ik.

Ik ben al eens naar de huisarts geweest en mijn leverwaarden vertonen slechts een kleine anomalie; voor de rest ben ik gezond. 

Ik loop bij een psych, maar dat is meer gericht op het behandelen van onderliggende factoren die mijn drinkgedrag veroorzaken dan het drankmisbruik zelf aanpakken.

Ik ben wel op zoek naar professionele online begeleiding, dus als iemand een suggestie heeft.

Bedankt voor de tip, ik ga het eens checken!

Welkom Jeroen Stoeptegel (ik vind hem wel leuk zo, die combi )

Ik ben zelf ook nog brand shiny new hier, maar weet dat je hier veel steun kan hebben aan de verhalen van anderen! Dus lekker lezen zou ik zeggen...

Hopelijk vind jij ook de herkenning (en wellicht steun) die anderen hier gevonden hebben!

Hee J S welkom hier. Goed dat je er bent!

Hoop dat je je hier net zo thuis voelt als ik.

Hoe kom je er op.... Stoeptegel...?

Beste Skip, Stoeptegel is 1 van de mooiste Nederlandse zelfstandige naamwoorden. 

http://www.sudesh.nl/weblog/pivot/entry.php?id=1217 

Ik weet dat ik rationeel dat ik niet bang hoef te zijn voor een DT, maar de angst ervoor belemmert mij in mijn minderen. Vaak lukt het wel, maar ik schiet snel weer in mijn oude gedrag; cold turkey is voor mij de beste oplossing denk ik.

Je haalt de dingen door elkaar.

Een Delirium Tremens krijg je juist bij abrupt stoppen (cold Turkey) na een dag of 3.

Bij minderen/afbouwen juist niet.

Hi Jeroen,

Veel van je klachten zullen verdwijnen als je stopt met drinken. Maar ga naar je huisarts als je het niet alleen durft.

Ik heb gemerkt dat zowel fysieke als ernstige psychische klachten verdwijnen. Ik ben nu zelfs helemaal medicijnvrij. Slikte antipsychoticum. Ik wil daarmee niet zeggen dat jij dat ook moet doen als je medicijnen van de psych zou slikken. Maar bij mij zijn angsten, paranoide gedachten enz gewoon verdwenen.

Ik wens je veel moed toe en succes

hanneke

Ik heb gekeken op de site van Tactus, maar die zitten voornamelijk in het oosten van het land. Is er een alternatief voor Zuid-Holland?

Nou, ik heb mezelf aangemeld. 

Heel goed Stoeptegel!

en leuke avatar ook

Beste Gipsy, nummers van dealers heb ik allang niet meer, en ook door mijn vrienden word ik er ook niet meer aan blootgesteld. Heel sporadisch neem ik wel eens een XTC-pilletje (2/3 keer per jaar)... maar daar ben ik eigenlijk ook wel klaar mee. Vroeger kortstondig veel coke gebruikt, maar daar kon ik heel makkelijk meestoppen en verlang er ook totaal niet naar. Sowieso deed ik dat alleen icm veel alcohol, dus de kans op die terugval is miniem - daarnaast is het ook veel te duur. 

Zelf ging ik van dagelijks 1.5 fles wijn naar niks.

Voor sommigen van ons is dat veel voor anderen is het weinig. Maar de verslaving blijft t zelfde.

Ik weet niet of afbouwen zinvol is. Weet ook niet goed bij welke hoeveelheden je dit beter wel kan doen

Zelf kon ik dat niet. Zat alleen maar te denken aan dat gene wat ik te kort kwam of mis liep.

Nix is wel zo duidelijk.

Niet perse makkelijker, wel handiger : je hoeft niet te rekenen of te tellen

0=0

Veel succes !

Ja dat zou kunnen dat weet ik niet goed

Anderen misschien wel

Hallo allen,

Ik ben even weggeweest. Afbouwen is mij niet gelukt dus besloten om cold turkey te stoppen m.b.t. lichte doses chloordiazepoxide en veel vitamine Bs/vitamine C/glutamine/zink/visolie en dat is gelukt. De eerste paar dagen gingen mij gemakkelijk af. Daarna een kuur 1,5 week gehad lichte doses Lorazepam (1mg per dag) om de eerste periode makkelijker door te komen. Met deze kuur stop ik zondag.

In de tussentijd ein-de-lijk een diagnose ADHD gekregen en vanaf maandag begin ik met Ritalin. Hier zie ik enerzijds tegenop omdat de zowel de warme mantel van de pammetjes weg is en omdat ik nog steeds erg trek heb in alcohol op sommige momenten (zo'n mooie lente-dag als deze is enorm verleidelijk!). Anderzijds zie ik er naar uit om weer gefocust en beheerst door het leven te gaan.

We moet ik erg wennen aan het leven zonder alcohol; de depressie is milder geworden maar voel me nog steeds leeg, verveeld en geen zin in leuke dingen. Mijn angstklachten zijn wel enorm afgenomen, maar dat kan uiteraard ook aan de Lorazepam liggen. 

Met dank aan Tactus, huisarts en GGZ weer een stap verder gekomen in het iets maken van mijn leven - ook al had ik een goede baan, vriendin e.d.

Je zegt het al..mooie lentedag als deze

wat mooi is hoeft niet mooier gemaakt te worden.

Het is zoals het is.

Er staat een wereld voor je open...verveling hoeft niet hè

Elke stap is er weer 1

je klinkt goed...succes

Met hulp, hier lezen wellicht en schrijven kom je weer op de goede weg.

Heel veel succes!