Ik kom mij even voorstellen.Ik ben anette, vrouw van 46 jaar, moeder van 2 jongens. Gescheiden en nu sinds kort weer alleen na een 2e relatie, van 8 jaar.

Al jaren ben ik aan t vechten met alcohol en de moeilijke relatie waar ik nu uit kom hebben hier aan bijgedragen. Het was een symbiotische relatie waarbij ik de afhankelijke persoon was en macht en strijd dagelijks een rol speelden. En nu zijn we uit elkaar en verkeer ik in een rouwproces, zo voelt t.

Drank verdoofd en er zijn te veel dagen dat ik niets wil voelen. Langzaamaan begint de alcohol zijn tol te eisen.kan me moeilijk concentreren oo t werk en slaap slecht. Vergeet dingen. Het moet stoppen! Ik hoop hier hulp te krijgen in de vorm van steun en herkennig

welkom Anette

niet meer willen voelen

of niet meer durven?

Maar voelen doe je toch, want zeker na de verdoving'van drank

voel je

je rot

je brak

je falen

en vaak erger dan de pijn was

de angst voor de angst

ga het aan meis

en voel je sterker worden

zonder drank

rouwen verdient eerlijk voelen

en jij verdient die rouw eerlijk

te verwerken.

en daarna kun je ook weer

voelen van blij

sterk, trots

Goeiemorgen Anette,

Welkom hier.

Je hebt al een aantal waardevolle reacties gehad.

Goed dat je de stap zet.

Je kunt hier zeker steun en herkenning vinden.

Tips en ervaringen ook, welke stappen je kunt zetten.

Heb je dat zelf al een beetje helder?

Succes!

Goedemorgen,

Dank voor jullie reactie en daarmee te gevoel welkom te zijn.

Ook ik heb de cursus alcohol de baas al eens gedaan. Vaak lukt t me wel te stoppen maar na 3 maanden ga ik weer te mist in. Heb net een lezing van een psycholoog zitten kijken op you tube en snap nu dan ook een beetje hoe dat komt. Hele verhelderende lezing.

Ik heb niet echt een plan. Ik ben per vandaag gestopt en probeer dat vol te houden met veel lezen en misschien ook schrijven hier. Steun zoeken dus bij mensen die weten hoe t is.

Tips en trucs zijn uiteraard van harte welkom..

Heb voor mezelf besloten dat het anette tijdperk is aangebroken. Door de relatie ben ik mezelf volledig kwijtgeraakt en het wordt tijd dat ik haar terug vindt en goed voor haar ga zorgen

Heel veel succes, kracht, sterkte Anette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoi Anette . Welkom

Wat een lieve bemoedigende woorden allemaal.

Ben ongeveer op het tijdstip aangekomen van t eerste wijntje van de dag, maar dat gaan we zeker niet doen!!!!

Hier aanwezig zijn en veel lezen helpt absoluut.

Tnx allemaal

Yep..trigger in beeld...niet doen dus,

de eerste niet....succes!

zolang jij die eerste niet neemt

zit je goed

Zo, mijn eerste dag zit erop en nee, de eerste niet genomen.

Ik denk dat ik vandaag goed voor mezelf heb gezorgd en dat geeft wel een heel fijn gevoel.

Ik heb een beetje in de tuin gewerkt, gezond geten, weinig gesnoept , en net nog even gemediteerd.

Ik voel me wel moe en ga lekker mijn bedje opzoeken, hoop dat ik sneller in slaap val dan gisteravond ( en minder hartkloppingen heb).

Dank voor al jullie lieve woorden en tot morgen.

Mooi kado heb je jezelf gegeven..1ste dag nuchterheid

mag je met recht trots op zijn ..echt hoor

Ik weet zelf hoe moeilijk die eerste dag was.

Dag 2,

Tot nu toe ben ik m redelijk doorgekomen. Gisteravond redelijk snel in slaap gevallen maar erg vroeg wakker , half 5. En dan dus niet meer kunnen slapen.voel me dan ook niet heel fit.

Had gisteren voor 2 dagen gekookt , dus de verleiding van een wijntje onder t koken was er niet .

Vanavond ga ik naar therapie, heeft met de verbroken relatie te maken. Ik ben nerveus merk ik

Om dat, wat is, te accepteren , is zo moeilijk als je t zelf zo graag anders wilt.

T maakt me intens verdrietig, van iemand houden diie mij niet meer wil.

Hem niet meer kunnen overtuigen van "ons".

Toch probeer ik er sterker uit te komen, zal hem laten zien wat voor moois hij heeft afgedankt!

Hoi Anette,

succes en sterkte vanavond.

Sluit me aan bij Gerrit...drank maakt het ingewikkelder,

maar o, de verleiding kan zo groot zijn, na zo'n avond.

Omdat je bang bent, nerveus, verdrietig, boos. Maar

ook juist omdat je blij bent. Kortom als de emoties 

zich aandienen. 

Laat je niet verleiden, je bent er op voorbereid..en 

hier ff inloggen kan helpen dan.

Hoi Anette,

Erg herkenbaar allemaal, bevalt de therapie, ik hoop het van harte. Loslaten en afgewezen voelen is ellendig, kan daar weinig opbeurend over zeggen. Hoop dat je hier extra steun kan vinden.

Ik heb hem gezien. Uitgerekend vanavond was hij in dezelfde stad als ik.

Hij kwam terugrijden toen hij me zag lopen

De geur van zijn aftershave toen hij zijn raampje open draaide.

We hebben even gepraat.

Toch heb ik hem niet gevraagd of hij mee ging om een bak koffie te drinken, hoe moeilijk ook.

Ik heb t gelaten zoals het was en de pijn gedragen, van binnen.

Een heftige avond, t is hard werken om Anette weer terug te vinden......

Maar niet gedronken al ben ik wel bang dat ik de slaap niet snel zal vatten vanavond.

Toch doen we t zonder.

Way you go gril, I am proud of you !!!!

Goed Zo! Sterk van je !

Je kan het

Goedemorgen,

dank je wel MijnGerrit, Skip en al de anderen voor jullie steun, het helpt echt.

Gisteren als een blok in slaap gevallen, wie had dat gedacht!

23.45-6.45 , wie had dat gedacht, ik niet ☺

Vandaag dag 3.

Is het eigenlijk wel de bedoeling dat is zi lang op het voorsteldraadje blijf schrijven?

Of kan ik beter verhuizen? Ik merk dat het soort van dagboek bijhouden me wel goed doet .

En dan heb ik nog een vraag. Ik wil morgen Hongaarse zuurkoolschotel eten. Daar gaat normaal gesproken een dl witte wijn in. Weet iemand een goed alternatief? Ben benieuwd

Fijne dag iedereen, tot later

Dit voorstel draadje lekker voor jezelf gebruiken...tis tenslotte jou draadje

Ik gebruik de mijn ook nog regelmatig.

wie het wil lezen mag het lezen..uit eindelijk is het mijn groei of dagboek.

En wat betreft de zuurkoolschotel

probeer het gewoon eens zonder...het zal echt niet mislukken -1 ingrediënt.

Stoppen is ook gewoontes doorbreken

Succes

rouwen kan alleen nuchter en helder Anette

de rest was drankjank bij mij

ooit in dezelfde situatie als jij nu.

uit het dal omhoog geklauterd

en na een jaar drankvrij!

Nu echt vrij.

en gelukkiger dan ooit

zonder man

met mij♥

Ja dat wil ik ook lady Jane, blij en gelukkig zijn met mezelf. Niet meer afhankelijk in mijn geluk van een ander.

Komt vast goed, heeft tijd nodig denk ik

kost veel tijd Anette maar je houdt ook weer tijd over die je anders aan drinken besteedde.

Ik las nooit meer een boek. Nu sta ik wekelijks in de bibliotheek. Ik heb avonden lang voor de buis gehangen zonder dat ik wist waar ik nou eigenlijk naar keek ( en de volgende dag zeker niet meer wist )

Nu ga je meer open staan voor nieuwe dingen.

Je ontwikkelt jezelf want je hebt wat in te halen.

Kijk maar naar de winst die je er uit gaat halen en niet naar het gemis van ...dat is in het begin lastig omdat het zo in je hele systeem zit geworteld

Kijk niet te ver vooruit

Maar per dag : vandaag drink ik niet

Ben onrustig , heb hoofdpijn. Normaal zou ik me dan bedacht hebben dat t van de wijn zou komen, maar nu niet dus.

Misschien toch een ontwenningsverschijnsel?

En ik ben moe, lood in mijn benen en een prop watten in mijn hoofd.

Herkenbaar?

Maar ach, als dat nou t ergste is....

google even op yerba maté Anette

hielp mij enorm!

ja haha nou zie ik Gerrits opmerking pas

idd ik zweer erbij

Ga ik doen lady Jane

Goed bezig Anette