Hallo, zoals de titel al zegt ben ik al een tijd mee aan het lezen. Ik ben 16 mei gestopt met alcohol te drinken. Wijn was mijn probleem. Ik dronk iedere dag een fles en viel dan, o zo bekend, in coma om dan vervolgens om 3 uur 's nachts vol walging en schaamte wakker te worden. Dit wil ik niet meer. Ook de gang naar de glasbak en het verstoppen van lege flessen wil ik niet meer. En het denken aan of ik wel genoeg in huis heb wil ik niet meer. En het thuis willen zijn (ben een thuis drinker) omdat ik anders niet zou kunnen drinken.

Kortom genoeg redenen om te stoppen. Tot nu toe gaat het me heel goed af. ***klopt af**.

Ik heb hier al heel veel gelezen wat mij echt zou kunnen helpen. Dat is fijn. Heel fijn! Het verhaal van kruidenthee is heel herkenbaar. Vooral dat stuk over de terugval toen ze alleen thuis was.

Maar ik ben ook bang. Bang dat mijn motivate minder wordt en denk: ach,die ene..wat maakt het uit.

Ik hoop dat jullie me dan op mijn sodemieter geven! Voor nu zou het namelijk niet de trek zijn, maar .....tsja wat eigenlijk? Denk stiekem...spannend.

Maar goed, vooralsnog is het goed te doen. Dus we gaan dooooorrrrrr.

Hi. welkom hier. Ben zelf ook pas bezig met niet drinken het vele lezen en van mij afschrijven doet mij iig goed. wens je sterkte !

Hoi Vino,

sterkte en succes, ik ben ook een wijndrinker, ik probeer eraf te blijven, maar lukt nog niet altijd, het forum doet me goed!

Welkom Vino

ik hoop je ooit

Vinex te mogen noemen

Vino, welkom!

Het is een spannende tijd. Je bent euforisch, vol goede moed en het is geweldig wat je doet. Mooi kado voor jezelf. Zoals je zelf al zegt, je wilt niet meer. Ga ervoor, iets mooiers bestaat bijna niet.

Succes!

Hoi Vino,

ik hoop dat de herkenbaarheid van mijn ervaring je sterkt om dat niet te doen!

Twaalf dagen is al best een mooie tijd.

Ik herken het stiekeme, spannende in je verhaal...pas op...dat is echt link.

En natuurlijk wil ik je best een schop onder je achterste geven als je de fout in gaat,

maar weet je wat het is? Je moet het echt helemaal zelf doen! Voor jezelf.

En daar kun je heel veel hulp bij krijgen, hier van het forum, cursussen, peuten etc.

Bang...jahaaaa....en die momenten zullen vast komen, tenminste bij mij wel.

Zelfonderzoek, in kaart brengen wat er gebeurt, je informeren over hoe het proces werkt, hulp vragen, discipline, moed.

Een goede voorbereiding is het halve werk, het werkt echt.

En de verantwoording nemen om een fijner, helderder leven  tegemoet te gaan, waarin je ook droog overeind blijft als het je tegen zit.

Dat is soms hard werken, maar wel de moeite waard.

Jij bent het waard!

Succes!

Hoi Vino, welkom!

Het is hier een fijne plek, ben hier nog niet zo lang maar al veel gelezen. Het is zo de moeite waard, stoppen met drinken! Komt een veel fijner leven voor terug. Succes! 

Dank jullie wel voor het warme onthaal! Lief om te lezen! Dit is mijn eerste poging om te stoppen. En zou het graag daarbij willen laten. Maar wie niet he?! Ik probeer me zo goed mogelijk voor te bereiden op situaties. Vaak al door te visualiseren. in mijn hoofd ben ik dan ook 24/7 met niet drinken bezig. Ik weet niet of dat goed of fout is. Als het maar geen obsessie gaat worden, denk ik soms. Iemand daar ervaring mee? Hoe vind ik een balans tussen alert blijven maar niet overdrijven?

Gelukkig kan ik goed 'nee' zeggen in sociale situaties. Het is tenslotte mijn leven, mijn keus om niet te drinken. Wat anderen zeggen, vinden, denken maakt me niet zoveel uit. Ik verwacht daar geen problemen mee. Er wordt sowieso weinig gedronken in mijn omgeving. Dat maakt het ook gemakkelijker. Ik was de zuipschuit. *bloos bloos*.

Waar ik nu druk mee ben in mijn hoofd, is de aankomende vakantie over 2.5 week. Zoals ik al eerder zei ben ik voornamelijk een thuisdrinker, daar gaat het mis. Etentjes en feestjes gingen altijd wel goed. Dan dronk ik altijd zo'n 2 glaasjes. Heel goed te doen.

Vakantie is/was echter anders. Niet dat ik ladderzat was, maar dronk wel vanaf de middag lekker mijn roseetjes. Lekker bij het zwembad, bij het eten, op het terras. En nu dan? Hoe moet dat gaan? Kijk, thuis gooi ik inderdaad mijn gewoontes om. Ik ga vroeg naar bed om daar wat te lezen, of ik pruts wat in de tuin. Maar op vakantie kan ik mijn gewoontes niet omgooien. Het is dan zon, zee, strand, eten, terrasje. Snappen jullie wat ik bedoel?

Heel graag zou ik van jullie willen weten hoe ik mijn vakantie kan tackelen en of het goed of fout is dat ik er zo mee bezig ben.

Many many many thanks alvast!

Hoi Vino,

Goh...als ik je naam  zie moet ik steeds aan dat liedje denken...'vino, vino..waar blijft de wijn?' Da's een tik van mij..associaties met liedjes  

Heb net de tekst opgezocht...die is eigenlijk best triest.

Nou, zover gaat het bij jou niet komen!

Ik snap wat jij bedoelt. Toch is het vrij simpel. Geen rosé. Punt.

Je schreef al eerder dat je vooruit kijkt..net als nu. Dat is heel helpend.

Je bekijkt vantevoren hoe je er mee om wilt gaan. Wat voor alternatieven er zijn.

Je schrijft dat je op vakantie die gewoontes niet om kunt gooien. Verrassing...dat kan dus wel!

En juist omdat je daar vantevoren al over nadenkt. Als je het wilt kan het.

Da's spannend, en eng....maar als het je lukt kun je er ook heel trots om zijn.

Bij mij wisselt het af, veel mee bezig zijn of minder...dat is per persoon anders.

Zeker in het begin was ik er 24 uur per dag mee bezig. Er zijn ook mensen die juist afstand nemen omdat er te veel mee bezig zijn ze triggert.

Er is geen goed of fout...wat voor jou helpt en werkt.

En wat je als zegt, het is jouw keuze, ook op vakantie...

Ik probeer ook een beetje met je mee te denken.... Toen ik net gestopt was, kwam er net een periode met veel verjaardagen en etentjes. Een beetje te vergelijken met vakantie qua mateloos alcoholgebruik, tenminste voor mij ; )

Er was bij mij er zo goed ingestampt om per dag te leven, dat hoe moeilijk ik die gelegenheden ook vond zonder alcohol, ik elke keer bedacht: vandaag niet!. Moeilijk de eerste keer, maar dan komt er een volgende keer, enz. Oftewel, het werd elke keer net weer wat soepeler. We hebben hard 'gewerkt' om verslaving en gewoontes er in te krijgen, dus is het vooral de eerste tijd ook even flink werken om ze er weer uit te krijgen. Maar doorzetten wordt beloond!

Ik doe heet ook zoals indigo zegt..per dag. Ik drink vandaag nirt en dat is wonderwel te doen. Ik denk nog niet teveel na over later

vino, je was een slaaf. Willoos? Nee, ongewild overgeleverd.

Nu je niet meer dagelijks de slaaf speelt van alcohol, is het dan Heel Gek dat je daar dagelijks mee bezig bent? Hoe lang die periode 'mag' duren dat je er dagelijks aan denkt dat weet ik niet. Ik denk zelf dagelijks aan mijn verslaving, en of mijn verslavingsgedrag nog de overhand heeft terwijl ik al lang niet meer aan alcohol denk. Ik laat het denken daaraan maar gewoon toe zonder er een stempel ('obsessief'?) op de drukken.

12 dagen al gestopt, goed bezig zeg!

Hallo Vino,

Ik vind dat je al heel goed bezig bent, bekijk het per dag, stap voor stap. Zelf denk ik nog steeds aan alcohol, ben zelf nog niet zo gek lang bezig zonder drank, nog maar vanaf 6 mei jl., maar het gaat jou ook lukken.

Groetjes,

Casper

Dank jullie wel voor de reakties!

Ik meen nu al te moeten beslissen wat ik over 2.5 week ga doen tijdens de vakantie. Is misschien ook een beetje absurd.

Nu doe ik het ook 'dag per dag'. Ik ga me nu eerst richten op mijn tijd voor die vakantie. Dat is al een uitdaging genoeg. Ik moet/ wil me nog niet druk maken over dan.

Ik merk dat ik te snel wil. Wil te ver vooruit kijken. Dat hoeft niet. Vooruit denken is oke, maar niet zó ver.

Stap voor stap is wellicht beter nu.

Dank jullie wel voor de reakties!

Ik meen nu al te moeten beslissen wat ik over 2.5 week ga doen tijdens de vakantie. Is misschien ook een beetje absurd.

Nu doe ik het ook 'dag per dag'. Ik ga me nu eerst richten op mijn tijd voor die vakantie. Dat is al een uitdaging genoeg. Ik moet/ wil me nog niet druk maken over dan.

Ik merk dat ik te snel wil. Wil te ver vooruit kijken. Dat hoeft niet. Vooruit denken is oke, maar niet zó ver.

Stap voor stap is wellicht beter nu.

Oei 2x zie ik. Nieuw he....

Top!

Vakantie? Heerlijk!!! Eindelijk volledig kunnen genieten! Geen kater met opstaan, lekker fris de dag in, dingen ondernemen, dorst krijgen, water drinken, bootje varen, super fruitcocktail als je weer veilig aan wal bent.. alles proeven..de echte smaken, niet verbloemd met raki, waarmee daarna alles lekker smaakt..brrr.

Je vindt wel een oplossing. Echt. Het is t niet waard weer jezelf te verliezen. Je bent zelf zoveel meer waard.

XXX

Oja...rose en wijn vind ik alcoholvrij niet lekker.

Maar 'virgin cocktails' zijn echt heel erg lekker...

Wel veel calorieën...

Bruiswater met schijfjes limoen in een mooi glas vind ik er ook erg feestelijk uitzien. Uitstekend geschikt voor op een terras :-). Bijkomend voordeel, je hebt er niet zoveel van nodig en het scheelt je enorm veel geld! 

Vandaag dag 13. Huisje gepoetst en tijd voor een mooi bloemetje. Straks op naar de markt. :-)

BTW, bijna al naar mijn 3e week. Klinkt toch mooi!

Dat klinkt niet alleen mooi...dat ís ook mooi! 

Verdient een bloemetje 

Super Vino, de kop is eraf! Je kunt zeker heel trots zijn op jezelf! Lekker bij vandaag blijven, elke dag dat je niet drinkt op een bewuste manier en zaken nuchter doorleefd hebt is weer een stap verder. En straks denk je: waarom had ik eigenlijk die fles overal bij nodig, tenminste dat besef begint bij mij te komen : )

Apart, als je er midden inzit, al die mindgames, onrust, al die illusies waar alcohol allemaal 'bij helpt' dan lijkt het zo moeilijk om uit dat web te komen, 1001 trucjes om je vooral in dat web te houden.

Wat mij helpt, is al die stemmetjes te zien als de verslaving die spreekt (ik visualiseer het als een lelijke beest : )

En ik zet er dan mijn eigen stem tegenover. Oh ben je er weer? Dat mag, je mag zeggen wat je wilt zeggen, alleen luister ik er lekker niet meer naar. En in de loop van de tijd wordt het stemmetje stiller en stiller.... 

En zo heeft ieder zijn/haar eigen manier om de alcohol de baas te worden.

Wat heb ik al veel gehad aan de input van anderen, overal 'pik' je zaken mee die jou helpen, die aansluiten. Een wereld van wijsheid, al die ervaringsverhalen.

En jij nu al de eerste moeilijke weken achter de rug; absoluut een bloemetje verdiend!   

***leest wel 6 keer per dag jullie fijne berichten door***

Haha, herkenbaar! Ik was wat je noemt 'forumverslaafd', als een spons alles opzuigen en herlezen. Nog wel, lees ontzettend veel op het forum. Maar de wasmand kijkt me nu weer uitpuilend en verwijtend aan, dus voor vandaag maar weer even stoppen met deze hobby ; )

Die vrijheid komt Vino! Als je dag voor dag blijft besluiten, 'vandaag niet!'. Wat er ook te vieren, of juist te treuren valt.... hoort allemaal bij het circus dat leven heet ; )

uitprinten kan ook Vino