Goedemorgen. Sinds 1 week gestopt met drinken, waarschijnlijk peanuts voor velen van jullie, maar voor mij een enorme stap. Ik zie mezelf al lang als probleemdrinker, 2 flessen wodka per week, alleen 's avonds van 10. Nooit echt te veel, maar wel veel te vaak (elke dag) en al heel lang. Het is genoeg geweest. De week ging redelijk, maar het wordt nog knap lastig. Ben wel 1,5 kg afgevallen - dat motiveert, en mijn kinderen hebben gewed dat het mij niet lukt. Ik heb met mijn vrouw een deal gesloten...geen alcohol in ruil voor meer s...Sttt...maar het helpt wel. Mooi vooruitzicht Haha...Ik ben  53, 95 kg..dus alle reden om ermee te stoppen..Minderen is niet mijn ding, weet ik uit ervaring. Nu zie ik 'stoppen' als project en dat biedt meer voldoening. 10 Jaar geleden met roken gestopt...Was zwaar maar lukte en mijn leven is er veel beter door geworden. Daar hou ik mij maar aan vast. Avonden zijn wel beetje kaal. Ik kan enorm genieten van lekker eten en drinken en beetje wegdommelen..Moet nu op eigen kracht verder..(en met Grodino, best lekker trouwens)....

welkom ververder

peanuts is niet een woord

dat iemand hier met stoppen

zal associeren denk ik.

En gestopt blijven al helemaal niet.

Maar dat het kan bewijzen velen hier.

Dus kom en doe mee!

Welkom,

Ook voor mij geen pinda's. Hoop dat je een leuke invulling kan bedenken voor die kale plekken. Weet niet wat ik vind van kinderen die wedden dat het niet lukt. Helpt jou dit om eens te bewijzen dat je het wel kan of zou je liever wat steun en vertrouwen zien?

Succes, je bent met de eerste week al een goed eind op weg....

Mijn kinderen zijn pubers, dat had ik erbij moeten zeggen. Ik vind het leuk om ze te verbazen...eerste slag heb ik gewonnen..ze hebben al een gewichtlijstje op de koelkast geplakt..

Ik vind het leuk om ze te verbazen...eerste slag heb ik gewonnen..

Goede instelling....op voor de volgende ronde.

Wat Mg schrijft over onmatigheid in willen veranderen. Zo ben ik ook als ik niet uitkijk. Ik moet ook voor ogen houden dat niet drinken belangrijker is voor me als perse dat restje buik kwijt. En wie weet gaat het vanzelf, drank zijn een hoop kcal's en weet niet hoe jij bent. Ik ging altijd eten bij drank, vette snacks vooral.

Hoi Ververder,

Stoppen, gestopt blijven...bleh af en toe pindasaus...

Maar je hebt wel helder dat minderen geen optie is.

Dat geld voor de meesten hier..en als ik de knuppel in het hoenderhok mag gooien,

is minderen eigenlijk een verkapt 'niet accepteren van'

En je rook-stop ervaring heb je in the pocket.

Mooi dat je de challenge met je kids aangaat..

maar gestopt blijven is wel serieus werk.

Nieuwe invulling van je avonden..lijkt me niet alleen een kwestie van meer s...

Maar je humoristische toon biedt kansen! 

Met wat luchtigheid zelfonderzoek doen is niet verkeerd.

Succes!!

Welkom hie Ververder

Peanuts...nee

Het is de grootste stap in mijn leven geweest..de beslissing om te stoppen..te stoppen en gestopt blijven.

Moet zeggen...tis de moeite waard

Er is zoveel meer als drank.

Succes jij..hoop dat je de weddenschap wint

hoorde ik daar nou sex

Echt , nu kun je niet meer terug. Je wilt toch niet over je gezegd hebben dat je drank verkoos boven , nou wat boven gebeurt dus.

Eigenlijk wel een goed idee.

Go for it zou ik zeggen!

op naar

ververderverst

Begin van de 3e week. Weet eigenlijk niet of het nu meevalt of niet. De sensatie dat ik fit (en trots op mijzelf) wakker wordt, is er wel vanaf. Afvallen valt tegen (terwijl is toch plm. 5000 calorieën per week minder binnenkrijg, zijnde 2 liter wodka en wat loslopende wijn)...Eigenlijk is het wel rustig...niet 's avonds naar de klok kijken 'of ik al mag'. Geen zorgen of er wel drank in huis is..niet stiekum toch een grotere borrel nemen dan mijn vrouw ziet (of een derde, vierde)...vroege afspraken (werk of privé) zijn geen enkel probleem meer. Alleen de bbq gisteren was beetje kaal. Maar al met al: best  bevrijdend dus....Ik kom er wel...

Phffff....mijn (lieve) vrouw, de matigheid zelve, vroeg daarnet "En hoe gaat het nu? Het gaat zeker steeds makkelijker." Ze is vergeten dat ik 30 jaar emoties (positief of negatief) heb bestreden met alcohol..en dat ik dat nu op eigen kracht moet zien te redden. Het begint pas (lijdensweg of ontdekkingsreis?), maar ik ben bang dat als ik dit zeg, dat het niet overkomt...

Mijn ervaring is dat het in het begin idd wel zwaar aanvoelt, dat emoties verwerken, maar een paar weekjes verder voelt het echt al een stuk lichter. Het blijft niet zo, zoals het nu is. Je zal het zelf wel ervaren.

(En ik heb t ook uitgelegd aan mijn omgeving, gewoon blijven doen, ook denk je dat het niet helemaal duidelijk overkomt)

je bent al verder

komt nog verder

en gaat naar verst haalbare.

Beetje ongeduld hoort bij mensen als wij.

Maar eenmaal de euforie voorbij, komt

wel de realiteit dat kleine stevige stappen

een betere basis vormen voor leren lopen

dan zevenmijls-stappen. We kunnen niets

overslaan in dit proces, hoe aanlokkelijk soms ook.

Ik heb veel gehad aan Mindfulness, in het hier

en nu valt ongeduld weg en komt er iets wat echter voelt.

Je gaat naar een maand, vriend! Een maand droog had jij vast al een hele poos niet gedaan.

Ben je dit nou helemaal alléén aan het doen?

Je gaat naar een maand, vriend! Een maand droog had jij vast al een hele poos niet gedaan.

Ben je dit nou helemaal alléén aan het doen?

Je hebt misschien gelijk...denk erover na...Eén maand droog? Dat is 30 jaar geleden, voordat ik dronk. Denk dat ik de laatste 30 jaar max. 30 dagen niet heb gedronken - bij elkaar.. Oeps..

Maak er een ontdekkingsreis van..klinkt zoveel mooier tussen oren.

af en toe achterom kijken waar je vandaan kwam

niet alle uitzichten zijn even mooi..gelukkig zijn er heel veel andere paden om te bewandelen.

Succes en een mooi reis toegewenst

Antwoord op de 2e vraag was stukken makkelijker; de 1e hou ik in beraad. Je hoort van mij!

We lezen je graag en we willen voor jou wat we voor onszelf willen: samen sterk staan. We doen hier samen wat ons allemaal alleen niet lukte.

Succes komende week!

Begin van week 5...Knap hé! Hoe moeilijker het is, des te meer weet ik dat het moet..Helaas heb ik last van mijn darmziekte, gebruik ik stootkuur prednison en moet ik vloeibaar eten. Dus: geen drinken en eigenlijk geen eten.Dat is wel een hele toer...Maar we houden vol. Best trots op mezelf. Ik zou komende week nacht in hotel verblijven ivm werk, maar dat durf ik nog niet aan..Blijf liever thuis, onder 'strenge toezicht' van vrouw & kids, dan maar héél vroeg weg. Ik denk al na over zomervakantie 2016. 15 kg lichter, t-shirt uit op het strand afgekickt en gezonder.Geen papperige kop..Beetje joggen....Mijn vrouw die trots op mij is...complimentjes van mijn baas ("Zie je wel, wat een wereld van verschil")..Is het oké dat ik alleen maar schrijf en lees...Misschien hebben anderen later wel iets aan mijn 'ervaring.' Dank voor lezen....

5e week alweer in, goed hoor!

We gebruiken dit forum allemaal

op de manier die bij ons past wilverder

zo kom je het verst.

Hey wat goed en volgend jaar een adonis meer op het strand .Ik kom wel kijken , Beterschap

Week 5 en lees jezelf toch wat super! Je ziet een risico en gaat niet stoer doen, niet onderhandelen............ je doet wat jij denkt dat het verstandigst is. Dat heet krachtig volgens mij.

Balen van die ziekte en dat vloeibare voedsel. Het is nu niet anders.

Groot gelijk dat je trots bent op jezelf, je hebt er alle reden toe!

Ronja, als jij gaat kijken, mag ik dan met je mee?

Haa haaa monster natuurlijk mag je mee dus ververder doe je best je hebt al 2 supporters die komen kijken .Misschien ook nog even gewicht heffen in een sportschool haa haaa succes verder

Week no. 6. Dag 33 (of zo, ik tel niet meer). 35.000 Kilocalorieën minder. Ik heb trouwens een extra steuntje in de rug gevonden: http://alcoholmastery.com/ Geweldige vent. Hij heeft 80 filmpjes online, dus ik kan nog even voort...Het gaat mij wel lukken, alleen zo verdomde jammer dat alcohol zo lekker is....

35.000 calorieen minder

ik tel niet meer.