Ik heb de stoute schoenen maar eens aangetrokken en hoop dat dit forum mij een beetje kan helpen voordat het helemaal uit de hand loopt.Drink niet dagenlijks maar als ik dan drink dan is er totaal geen rem ook en dan is ook die twee keer in de week teveel

Hee Bibi welcome to the club.

Ben benieuwd naar je schrijfsels en plannen.

Je vindt hier een heel battiljon aan lotgenoten

Voordat ik hier kwam dacht ik alleen te zijn met mijn geworstel

Maar dat bleek mee te vallen

Dus voor jou : je bent niet alleen

Succes !

welkom Bibi

er valt veel winst te behalen

hier op t forum

Ga lekker meelezen als

je dat nog niet deed en schroom

niet steun te vragen hier.

Er is genoeg!

Welkom Bibi, je zal merken dat dit forum echt wel een steun is.

Welkom hier Bibi

Belangrijke stap genomen lees ik

Samen sterk

Succes

Ha Bibi, ook van mij een hartelijk welkom. 

Je hebt de eerste stap gezet en dat is een belangrijke.

Bedankt voor alle reacties dat doet me goed

als je dat woord eigenlijk

weghaalt uit je eerste zin

denk ik dat je veel meer kans maakt meis.

(ik zeg wel eens dat eigenlijk een vrouwen-woord is☺

we doen onszelf daar zo mee tekort.)

welkom.

Ik dronk ook niet dagelijks, soms wekenlang niet. Maar als ik begon, begon het drinken al in de ochtend om weer 'even op gang te komen'

Een jarenlange, zelf opgelegde, gevangenis was het. Maar ik moet ook nog steeds scherp zijn, flinke terugval gehad drie maanden geleden.

Sterkte en hopelijk heb je net zoveel aan het forum als ik.

Je hebt nog gelijk ook Lady jane zo had ik het nog niet bekeken

Oh oke dank je wel zak ik daar eens naar gaan kijken

Welkom Bibi,

Ja dat met die patronen dat herken ik ook goed.

Ik vind het nog steeds erg lastig deze te doorbreken; het lukt de ene keer beter dan de andere keer.

Er alles van "weten"  is onvoldoende, want de rem is kaduuk. Niet drinken is beter.

Momenteel heb ik er het meeste aan om mezelf mild te blijven benaderen.

Doe ik dat niet dan word ik moedeloos en treedt de vicieuze cirkel in werking.

Dus: goed zorgen voor mezelf, dan raakt het niet-drinken op termijn ingebed in een persoon die

happy is, sterk en die kan genieten van thee, de gewonnen uren en nieuwe activiteiten.

Meestal noem ik dat gewoon: fris in de kop!

Maar je hebt al eens een langere fase niet gedronken.... is het nu moeilijker?

Welkom Bibi,

tja niet dagelijks drinken, maar als de trek/drang er dan eenmaal is, dan als een horde op hol geslagen paarden (spreek voor mezelf he)

En dat duveltje kennen we hier allemaal, al dat gefluister: aah joh, alleen vandaag. aah joh, nu kan het wel weer, aah joh.....Enzovoort, enzovoort.

Was overigens voor mijzelf een reden om lang te kunnen ontkennen dat ik toch echt wel een groot probleem had, want 'kon het toch weer laten, een aantal dagen?'. Tja, maar die dagen waren recuperatietijd, bijkomen van kater met familieverpakkingen paracetamol, ontgiften, vroeg naar bed, en net als ik weer fit was kwam het duveltje weer terug. Aaah joh, al twee/drie dagen niks gedronken, nu 'mag' het wel weer. En daar ging ik weer, weer hetzelfde cirkeltje.  

Weet natuurlijk niet hoe het 'verloop' bij jou is, maar bij mij ging het van 1 x per week, naar 2, naar 3, en waar het zou eindigen was voor mij wel duidelijk. En de hoeveelheid die ik 'nodig' had groeide ook gestaag. 

En zo zijn alle verhalen hier net wat anders, maar 1 ding komt vaak overeen; het is dwangmatig, het levert problemen op, tast de kwaliteit van leven enorm aan.

Lees vooral veel, zo veel herkenning te vinden, en schrijf vooral van je af    

Hoi Bibi,

Ook van mij van harte welkom hier. Ik wens je dat je plan (helemaal niets drinken) gaat lukken! Je hebt halfjaar niet gedronken, is het lang geleden of is het nog 'vers'? Je schrijft dat het goed bevallen was, dus wegens succes herhalen

Nou precies dat cirkeltje indigo

Ik weet niet op welke omstandigheden je doelt (en dat hoef ik ook niet te weten natuurlijk) maar is het ook zo dat je het omdraaien kan: door de omstandigheden is het nu juist belangrijker om een helder hoofd te hebben? Zoiets heb ik zelf namelijk.

Anyway: ook van mij een warm welkom. Hier schrijven en lezen helpt echt.

Je schrijft dat je al voorziet dat vandaag heel moeilijk gaat worden Bibi

Misschien kun je de voorspelbaarheid gaan zien als een voordeel. Wat ik gemerkt heb, is dat mijn lijf schreeuwde om het spul op de dagen dat het normaal voorzien werd van een sloot alcohol. Lijkt alsof het zo ingesteld was in mijn bovenkamer, en wellicht is dat ook precies wat er aan de hand was.

Risico is dat je op de ‘makkelijkere dagen’ denkt: het valt mee. Tot het ineens weer als een donderslag toeslaat. Wat wel bij mij bleek, dat als ik juist op die dagen dat ik verging van de trek me enorm vastbeet in NEEE vandaag NIET! Wie morgen leeft, die dan zorgt, maar VANDAAG NIET!

Bleek de volgende dag dat het verslavingsbeest weer even ging slapen, en ik keer op keer op keer opgelucht dat ik niet toegegeven had. Zal net iets anders gaan bij mensen die dagelijks dronken, vermoed ik. 

Je hebt het eerder een half jaar zonder gedaan, super! Dan weet je dat het kan. Ik heb het ook eerder drie maanden in mn uppie gered, maar wereld van verschil met nu.

Omdat ik het niet meer alleen hoef te doen. Is een wereld voor mij open gegaan, samen met soortgenoten ertegen aan, niet in mn uppie. Je bent niet alleen!  Zodra het moeilijk wordt; schrijven, schrijven, altijd wel mensen die je even steunen, maakt alle verschil

Kom vooral schrijven Bibi, vooral als de trek er is     

Meya dat klopt idd wat je zegt kan beter mijn hoofd helder houden maar dat valt soms niet mee.In het kort uitgelegd mijn zoon is sinds juli vorig jaar ziek.Heeft de ziekte van crohn in best ernstige vorm.Mijn man is in Augustus geopereerd aan zijn dikke darm.20 cm ertussen uit gehaald en vervolgens ook crohn in dunne darm inclusief stoma nu.Dus ik leef meer in het ziekenhuis als daarbuiten.Nu is mijn zoon nog wel redelijk positief maar mijn man heeft dus de ernstigste vorm van crohn en die zit het allemaal niet meer zitten.Gaat nu wel naar psychische hulp maar dat werkt nog niet.Dus vreselijk depressief en hele vervelende buien.Dan heb ik nog twee kinderen en die hebben ook hun aandacht nodig.Al met al best nog wel een lang verhaal geworden

Bibi zet m op

Ja, dat is inderdaad heftige stuff.

Herkenbaar ook. Heel verleidelijke om de ontspanning en het 'moment voor jezelf' dan uit de fles te halen. Op de wat langere termijn slopend, heb ik inmiddels ontdekt. Gisteren heb ik - eindelijk - een gezinsplanbord gemaakt, niet in de laatste plaats omdat ik zelf het overzicht aan het kwijtraken was. Ik keek naar de drukke dagen voor de boeg, zakte onderuit en dacht: hoe héb ik dit draaiende kunnen houden met ook nog die drank er bij.

Zet m op meid. Morgen de eerste niet nemen en dan zit je op dag zes!

Bibi, je bent een sterke vrouw.

En nu ook de spil in je gezin, dat is zwaar.

Je zou misschien wel eens willen dat er iemand

even lekker voor jou zou zorgen?
In elk geval zorg jij nu wel héél goed voor jezelf,

waardoor je er ook beter voor de anderen kunt zijn.

Ik hoop dat je wel ergens kunt bijtanken op een gezonde manier

zodat je niet uitgeput raakt of de verleiding te groot wordt.

Fijn, dag vijf binnen!  Stap voor stap....

Nou dank je wel lady jane en indigo

Wat fijn om zo de dagen te tellen he?!

Is het dagpact iets voor jou? Op de DDD draad meldt eenieder die dat wil zich voor die dag droog en

meldt zich s'avonds (vaak) succesvol af.

Heb je al eens op de dagdraad gekeken? (ditjes en datjes)

Succes!

Dag 8