Hoi allemaal,

Ik ben nieuw op dit forum. Ik ben een vrouw van 51 en heb besloten dat ik helemaal klaar ben met het drinken. Ik heb al diverse stoppogingen gedaan en ben zelfs 7 maanden alcoholvrij geweest. Ik weet hoe fijn je je kan voelen als je helder door het leven kan gaan, maar iedere keer gaat het toch weer mis. Soort van overmoed"ach het kan wel weer", of om maar weg te vluchten voor de schaamte. Ik heb niet alleen mn eigen lijf verwoest, maar ook mn man en dochters veel ellende bezorgd. Mijn doel is om de komende 6 weken niet te drinken, maar voor nu kan ik alleen zeggen dat ik vandaag niet ga drinken, kleine stapjes.

groetjes

Johanna

Hoi allemaal,

Ik ben nieuw op dit forum. Ik ben een vrouw van 51 en heb besloten dat ik helemaal klaar ben met het drinken. Ik heb al diverse stoppogingen gedaan en ben zelfs 7 maanden alcoholvrij geweest. Ik weet hoe fijn je je kan voelen als je helder door het leven kan gaan, maar iedere keer gaat het toch weer mis. Soort van overmoed"ach het kan wel weer", of om maar weg te vluchten voor de schaamte. Ik heb niet alleen mn eigen lijf verwoest, maar ook mn man en dochters veel ellende bezorgd. Mijn doel is om de komende 6 weken niet te drinken, maar voor nu kan ik alleen zeggen dat ik vandaag niet ga drinken, kleine stapjes.

groetjes

Johanna

Hoi Johanna welkom.

Zeker kleine stapjes. Per dag.

Echter, wat gaat er na zes weken gebeuren?

Hoe het ook zij in ieder geval succes.

welkom Johanna

en dat je hebt besloten klaar te zijn met drinken

is de mooiste zin die ik vandaag las op ons forum.

Hoi mijngerrit,

Ik he'd geen enkele reden om weer te beginnen, ik kan wel allerlei excuses aanvoeren, maar daarmee hou ik mezelf voor de gek. Op een gegeven moment bouwde de onrust en spanning in mn lijf zich op. Ik had echt het idee dat 1 wijntje geen kwaad kon, maar binnen een week weer  flessen. Ik kan niet meer gecontroleerd drinken, de rem is eraf. 

Ik zie dat jij al 2 jaar bent gestopt? Gaat het goed?

nog inderdaad erg nieuw want nu sta ik er 2 keer op ;-)

Ik wil de komende 6 weken niet drinken en daarna weer 6 weken niet. Ik probeer het wat in stukken te hakken, dan is het voor mij beter te overzien

Oké, ik merk dat je al wat stopervaring hebt.

Overzicht heel goed.

Welkom Johanna,

Veel succes met je stoppoging.

Je weet al hoe het kan voelen, ik hoop dat je dat ook helpt.

Ik wil  het liefst zeggen dat ik nooit meer ga drinken, dat is ook mn uiteindelijk doel. Maar nooit is zo weinig tastbaar, vandaar dat ik een reeks van 6 weken doe. Dit heb ik van het internetforum van Jellinek

Ook van mij een warm welkom Johanna.

Heel veel succes

Welkom Johanna 

Zeven maanden was mooi. Het gaat inderdaad altijd om vandaag, want dat is nu. Misschien is minimaal

3 a 4 maanden fysiek gezien handiger, aangezien de "trek" pas echt weg kan zijn ná deze periode.

Doe er iets mee, of niet. Suc6.     

ahh, vandaag is het wel lastig, ik ben onrustig en gespannen, een van de valkuilen. Ik blij dat hier in de buurt geen winkels open zijn op zondag

En ook trek kun je overwinnen..zo zie je maar weer.

Met dank aan jezelf

Hallo Mijngerrit,

Ik heb niet de ervaring tot nu toe dat het na 20-30 minuten over is. Gisteren was dag 3 en dan zijn bij mij meestal wel de ergste afkickverschijnselen verdwenen. Vanaf dat moment begint ook meestal weer de trek, zo dubbel, want dag 1 en 2 ben ik er heilig van overtuigd dat ik nooit meer ga drinken. Toen ik die 7 maanden was gestopt heb ik eigenlijk ook iedere dag continu trek gehad. het enige dat mij dan helpt is veel mediteren, mindfullnes en zorgen dat ik zo ver mogelijk weg blijf van winkels. Ook werk ik 's ochtends en dat helpt ook. De middagen blijven wel een probleem, dan is de trek het hevigst en na het avondeten is het weer prima. Ik weet ook heel goed dat door het drinken mijn spanning en onrust alleen maar toeneemt, de rust is maar zo tijdelijk en maakt dan plaats voor nog meer onrust

pff het blijft een heel gepuzzel om hieruit te komen, maar vandaag drink ik niet

Welkom Johanna,

goh, trek die zeven maanden blijft... Dat het af en toe de kop blijft opsteken, dat ken ik. Maar in de loop van tijd steeds meer sporadisch.

Misschien is het dan meer een kwestie van blijven 'geloven' in wat drank je biedt? Meer de gedachten proberen aan te pakken?

Voor mij was dat minstens zo belangrijk als trek weerstaan, alle hersenspinsels in kaart brengen. En in de loop der tijd kunnen ontkrachten, andere copingmechanismes vinden voor situaties die mij triggeren.

Al schrijvend kom je een heel eind, heb ondertussen een compleet 'smoezenboek' en begrijp trek-aanvallen een stuk beter.

Veel succes, en schrijf lekker van je af    

Misschien wat toelichting op zn plaats; 

Afleiding zoeken zoals het advies altijd is, is voor mij een lastige. Ik heb 4 jaar geleden mijn drankgebruik fors omhoog geschroefd. Ik kon niet met de realiteit van de dag omgaan. Succesvolle, mooie alleenstaande vrouw van 48, volop aan het werk, volop sociaal leven, succesvolle kinderen, kortom het prachtige plaatje waar je altijd over leest, krijgt kanker en belandt ineens in een jaar lang ellende van operaties, chemotherapie en bestralingen. Maar OK dat is naar, maar ik dacht dat ik na dat jaar gewoon weer goed zou kunnen opbouwen en dan weer verder met mn leven dus. Nee dus. Ik hield heel veel schade over van de behandelingen. Mijn werk is max 4 keer 3 uur te doen en dan compleet KO., kinderen inmiddels uit huis en toen een groot zwart gat, dit bleek een stuk beter te dragen met alcohol. Ik functioneer maximaal 3-4 uur per dag ( ongeacht of ik wel of niet drink, want die 7 maanden zonder alcohol heeft daarin niets verbeterd) Ik kan mijn handen en voeten niet echt meer goed gebruiken door restschade van de chemo, dus veel hobby's vielen daardoor weg, ben altijd doodmoe, ben 30 kg zwaarder door alle pillen, maar iedereen vertelt me dat ik blij moet zijn, ik ben er toch nog? En wellicht ben ik een zeurende egoist, ik ben niet blij en de enige manier om weg van deze ellende en verveling te komen ,was om heel veel te drinken.  Ik besef nu dat stoppen voor mij niet gaat betekenen dat er direct winst fysiek te verwachten is, maar ik wil vooral geestelijk mijn rust en mn van oudsher sterke "ik" terug. En de combinatie van chemobrains met alcohol is helemaal niet iets om blij van te worden. Maar terugkomend op het begin, 7 maanden continu trek was dus vooral 7 maanden heel hard weg willen vluchten van mn leven na ziekte, en nu na 4 jaar nog steeds een vlucht. Nu echt de beslissing genomen om te gaan starten met een nieuw leven, en niet meer vast houden aan hoe het was, dat komt nooit terug. In mijn nieuwe leven is geen ruimte voor alcohol, maar wel koesteren wat ik kan en niet meer stilstaan bij wat is weg gevallen.

pff een heel epistel

maar omdat 7 maanden niet bracht wat ik verwachtte, betekent niet dat 8 maanden niet haalbaar is;-)

fijne avond Johanna

Heftig. Maar je klinkt stevig. Vier jaar geleden is nog niet zo lang, knap dat je nu zo helder schrijven (en dus denken) kan over jezelf. Ik ben er na een paar maanden forum van overtuigd dat jezelf opnieuw uitvinden niet lukt met drank. Veel drank = stilstand.

Zet m op: vandaag de eerste niet.

en wat voor mij de eyeopener was om echt nu te willen veranderen?? Ik kreeg een pleegdochter die meervoudig gehandicapt is, 14 en zo'n vreselijk irritante puber;-)

Ze zei gewoon; " stop met zeiken en get a life"

Vandaag drink ik niet

Je verhaal raakt me Johanna. Je klinkt als een heel sterke, slimme en gevoelige vrouw.

Ik heb zelf enorm veel gehad aan de visie en begeleiding van Jan Geurtz; eerst zijn boeken gelezen, toen een workshop gedaan.

Misschien is het ook wat voor jou. Dit is zijn website: http://www.jangeurtz.nl . Staat ook wat video- en audiomateriaal op.

Nu niet veel schrijftijd, maar een groot hart onder de riem: 

het liedje; give me hope Johanna

zou zo maar voor jou geschreven kunnen zijn.

Wat een pad moet jij lopen.

Zonder je valse hope te willen geven,

hoop ik toch dat je aan Mindfulness wat kunt hebben,

misschien heb je je daarin al verdiept, en anders maar

eens googlen. Er is misschien méér mogelijk dat je nu

kunt weten. En zelf heb ik ook veel aan Brandon Bays gehad;

haar boek; de helende reis, geeft ook oefeningen.

Welkom op dit forum Johanna en ik ben getroffen door wat je schrijft over jezelf.

Wat je pleegdochter zei is overigens ook een mooie!  Die steek ik ook in mijn zak!

Je klinkt supermoedig, alle respect!!

Johanna