Zo... Dag iedereen ^^ Vanaf vandaag ga ik niet meer drinken

Ik heb me toch maar aangemeld op dit forum omdat ik dit deze week al vaker had besloten en toen ging er toch weer een halve liter whisky in...... De volgende dag schuldgevoel en afijn, jullie kennen het wel

Mijn drinkgedrag is in het verleden veel erger geweest, ik dronk ook overdag en ben ervoor van m'n stage geschopt

Even bij verslavingszorg gezeten, maar dat werkte niet voor mij. Er was geen klik met de psych.

Toen daar gestopt met praten en gestopt met drinken

Nu gebeurt het weer te vaak dat ik 's avonds een halve liter wegdrink. Ik denk dan als ik weer een fles in huis haal: "Ik drink er een paar, deze keer niet de halve fles leeg." Maar dat werkt dus nooit, dat is jullie vast ook bekend

En dan drink ik weer een paar dagen niet en ben ik lekker veel aan het sporten en dan kriebelt het weer. Het cirkeltje is rond.

Vandaag weer een nieuw begin!!

Groetjes, Vasja

Hoi en welkom!

Ik heb een jaar volhardend gedacht dat ik kon minderen en dat ging best vaak goed

maar ook nogal eens mis.

Dus ja!   Ik snap het.

Heb je het forum al wat op zijn werking ontdekt?

Erg waardevol om veel te lezen en ook te schrijven; erg ondersteunend ook!

Succes met dag 1 enne...... je mag er niet om lachen hoor    (  ) neem jezelf maar serieus hierin!!

Welkom hier op dit forum, Vasja.

En nu kan het schuldgevoel plaats maken voor een heerlijk gevoel omdat je die verslaving de baas blijft, ja toch?

Zo herkenbaar!

Succes Vasja, je doet jezelf er een groot plezier mee.

Goed dat je het forum gevonden hebt Vasja, genoeg ervaringsdeskundigen en altijd wel ergens een luisterend oor. De liefde voor whisky herken ik, de rotgevoelens daarna ook. Dus vandaag dag één? Hoe gaat het?

Bedankt voor dit warme welkom doet me goed

@smart: ik neem het wel serieus hoor, maar ik weet dat ik KAN stoppen ^^ en dat ik het ook ga doen ^^ maar wat steun kan ik wel gebruiken gezien de afgelopen periode.

@mijnGerrit:ik ga het opzoeken! Dankje!

@Quinn: het is vooral whisky Ja, dat kan niet onaangeroerd in huis blijven staan XD

Dag 1 gaat altijd prima en dag twee en drie meestal ook. Maar dan gaat het meestal weer fout. Maar deze keer niet ^^

Succes Vasja en welkom hier! Tja en als je na een paar dagen denkt dat het wel weer kan dan kom je gewoon hier. Dan weet je weer even ohnee dat kan niet. We helpen je graag! Heb zelf veel aan het forum hier hopenlijk kun jij hier ook veel halen! Zet 'm op!

welkom Vasja

een krachtig voornemen

verdient een krachtig vervolg

ik doe met je mee

Ben je al bekend met de forum uitspraak: "vandaag neem ik de eerste niet"? Zo beschouwd is elke dag de eerste, elke dag de heel bewuste beslissing om die ene dag niet te drinken. En soms zit je dan ineens op 33 eerste dagen achter elkaar

Welkom! Inderdaad de bekende patronen. Zo te lezen kan je zonder klachten een paar dagen stoppen maar krijg je dan gewoon zin om te gaan drinken. Dat scheelt al weer, maar volhouden is dus de kunst. 

Wat Quinn zegt: voorlopig is elke dag er eentje, waar je dus de eerste niet neemt. En probeer het, als de zucht naar drank de kop op steekt, met je verstand steeds opzij te drukken: vandaag even niet. Mij helpt het om mij het gevoel dat je krijgt wanneer je echt even die slok teveel doorslikt (misselijkheid en zo) voor de geest te halen als ik aan drank denk. 

Sterkte!

@MijnGerrit: Emotionele valkuilen en triggers heb ik zéker last van helaas. Daarom ook dat het er weer ingeslopen is..

Vandaag dag 2 en ik voel me al helderder en fitter als gisteren   Vannacht sinds tijden weer gedroomd en ondanks dat het

een beetje een enge droom was, voelt dat toch veel heerlijker dan ontwaken uit een coma door de wekker en dan maar weer de dag

proberen te overleven op paracetamol en ibuprofen XD

Bij de verslavingszorg heb ik geleerd dat wanneer je in je hoofd gaat nadenken over of je gaat drinken of niet, je eigenlijk al de strijd verloren hebt. En door er aan te blijven denken KIES je ervoor om te gaan drinken. Die vond ik wel sterk en heeft me ook een tijdje wel geholpen ^^

Op dit moment neem ik me voor dat ik nooit meer drink, maargoed, de eerste dagen zijn voor mij altijd de happy days  

Fijne dag en sterkte iedereen!

Houd vast!

Op dit moment neem ik me voor dat ik nooit meer drink, ...

Als je er nu eens een besluit van maakt. Een voornemen is zo makkelijk om op terug te komen.

... die blije eerste dagen.... ai ai.

Ik ga nu dag 5 in. Vastberaden en blij, maar O O O ... wat gaat er nog komen...?

Goed dat je het even benoemde.

Succes vandaag!  

@Smart: je kunt het!!

Jij ook he?

Hallo Vasja, ook nog een welkom van mij! Succes met je eerste dagen. Hier regelmatig komen en/of schrijven heeft me al enorm geholpen. Het houdt je bij de les! De dagdraad is daar ook erg prettig voor, waar je besluit die dag niet te drinken en je aan- en ook weer afmeldt.

Succes!

Dankjewel Dolphin en Smart

Het gaat nogsteeds goed! ^^ aan het sporten en iets teveel aan het werken. Weer gezond aan het eten en het goede slapen met enge dromen verwelkom ik met open armen

Gisteren uit eten geweest met de liefde van m'n leven ^^ toen wel twee biertjes gedaan, maar dit kan wel.

Hier en daar wel wat prikkelbaar en opvliegend, maar dat gaat vast ook wel weer over.

Fijn om te merken dat als ik me rot voel over problemen die ik heb, in dan stappen onderneem om er iets aan te doen, in plaats van mijn kop in het zand te steken. Wat dat betreft heeft m'n persoonlijke ontwikkeling echt wel stil gestaan af en toe. Oh well.. Never too late to learn!

Mooie dag toegewenst mooie mensen

 Vanaf vandaag ga ik niet meer drinken

KNIP

En dan drink ik weer een paar dagen niet en ben ik lekker veel aan het sporten en dan kriebelt het weer. Het cirkeltje is rond.

 

Hai Vasja, dit schreef je een paar dagen terug. Ik lees dat je lekker aan het sporten bent, maar ook 2 biertjes hebt gedronken en dat dat wel kon? Bij mij zou dat het begin van de verkeerde cirkel zijn. Hoe werkt dat bij jou?

Jij ook een mooie dag!

Ja klopt xD ik zag ook net m'n eerste bericht xD maar voor mij kan dat wel. Zo lang die whisky het huis maar niet in komt.

Vandaag een errug moeilijke dag... Door de herinneringen aan de omgeving en de situatie...

Verlangen naar dat euforische gevoel van een paar borrels op..

Het idee dat ik daarmee leuker ben en meer energie heb....

Maar de ochtenden gelukkig nog niet vergeten dus nee, geen borrel voor mij _ verzin maar wat anders leuks! haren verven? Sporten! iets lekkers koken ^^

Ik heb niet zoveel zin om met mensen af te spreken op het moment.....

Mooie dag gewenst mooie mensen!!!    

Eergisteren was dat en dat is geen trigger voor me ^^ filmpje gezien! Is een goeie!!

De trigger was stress en omgeving ^^ maar is goed gegaan ^^ heb even goed aan m'n e-sigaret gehangen (sinds twee maanden gestopt met roken, blij mee )

Weer eens wat nieuws gekookt voor m'n Lief en had daar plezier in en het was nog goed te eten ook xD zo ff in de kou hardlopen.... Denk ik!!!

Okee, ik moet het vragen. Wat heb je gekookt?

Gevulde courgette in de oven met rode en gele paprika, tomatensaus en goddelijke tonijn nog wat kaasrasp erover natuurlijk, cause we love cheese

Jaaaa kan best xD maar niet gedaan moest vroeg op dus ben niet gaan hardlopen en alsnog laat naar bed vanavond kickboxen ^^