Als ik niet wil drinken zorg ik dat er niets in huis is, doe jij dat niet?

na 6 maanden stoppen zou ik na één wijntje misschien al bijna plat gaan, maar een wijntje dat lus ik ook wel maak me maar  gek

maar we doen het niet, lekker vroeg op bed vooral met deze kou weer een dag

Goed bezig BJ! Jezelf onder de loep nemen en analyseren waar die trek nou vandaan komt. Ookal ben je er nog niet achter, het gegeven dat de behoefte weggaat is winst! Top gedaan!

Lastig @bumperjim idd wat je zegt in je fantasie is de wijn nog lekkerder. Ben er zelf heel goed in om dat gevoel van dat eerste glas te idealiseren en erin te zwelgen.terwijl het maar zo n kort moment is. En weer voorbij gaat. Heb zelf overigens gewoon 8 flessen prossecco en champagne staan, waarvan 3 koud in de koelkast, nog over van oud en nieuw. Doet me niks want als ik echt drank wil maakt het me niet uit of het zich hier in huis bevindt of in de supermarkt, de drempel wordt voor mij niet kleiner. Sterker nog: het vergroot voor mij misschien onbewust de gedachte: ik kan het doen, maar ik HOEF niet.

36 minuten geleden zei Gypsy:

Uh, als het in de kelder ligt, wat zou jou weerhouden dan? Ik hoop dat je het kan weerstaan, je bent zo goed bezig volgens mij. Je hebt toch ook meer mensen in huis?

Gewoon, ik wil het niet dus ik doe het niet. 

Als ik al niet van de flessen in de kelder kon afblijven zou het wel erg lastig zijn om beroepshalve in een hotel of restaurant te zijn, wat mij vaak overkomt. 

Willen is kunnen

betekent nog niet dat het ook simpel is, maar goed

Sja, voor jou is het nog eens extra moeilijk omdat je bezig bent om van misbruik naar normaal gebruik te leren gaan.  Jij moet nu bij jezelf nagaan of
één wijntje waar je zo'n zin in hebt misschien normaal gebruik zal zijn of dat het misbruik wordt. Wanneer kun je normaal één glaasje drinken en
wanneer niet. Misschien beter één glaasje wijn drinken als je er géén zin in hebt? Dat is dan misschien de veiligste weg in je experiment. Maar ja, waarom|
zou je normaal één glas wijn drinken als je er géén zin in hebt? Dus hoe bepaal je nu voor jezelf dat dit glas waar je nu wel zin in hebt teveel zal zijn? Omdat
je nu zin hebt in een heleboel wijn? Is dat het? Zijn die scherpe kantjes van de dag niet dusdanig de moeite waard om mee om te leren gaan dat je misschien
ook eens op zoek moet gaan naar niet alleen manieren om met drank om leren gaan maar ook met je manier van omgaan met wat er
in het (dagelijks) leven op je afkomt? Of doe je dat al?

Doe ik al. 

Maar deze craving komt een beetje uit de lucht vallen. 

Het zou misbruik zijn geweest. Dus nee. 

Net zoals dat je met jezelf afspreekt om niet te drinken, kun je ook met jezelf afspreken om na 1 of een paar drankjes te stoppen. Ik weet het, niet voor iedereen weggelegd, maar het kan wel. Denk dat het afhangt van het soort alcoholist dat je bent. Ben je een impulsieve drinker dan kun je dat wel vergeten.

Nee dat ga ik niet doen op die manier, niet in die context, niet omdat ik een craving heb. 1 glaasje van een fles wijn drinken dat heb ik geloof ik nog nooit gedaan. Dat is veel moeilijker dan niks drinken.

1 of 2 glaasjes in een restaurant ok maar niet thuis vanwege een craving. Basta  

Heel goed. Zo doet iedereen het weer anders. 

Over cravings gesproken. Heb ze ook weleens.  Vooral na een drukke dag werken, en dan ook nog eens de kinderen ophalen van de BSO, lopen ze te klieren onderweg naar huis, en ik moet nog eten maken voor ze en het is laat en...argghh! Maar dat zijn echt maar momenten. Échte cravings ken ik niet. Bij mij is er meer sprake van ingesleten slechte gewoontes dan iets anders. But enough about me, let's talk about me! Uhh, you!

Bij mij staat de wijn ook in de kelder en de sterke drank in de kast. Ook voor mij is dat geen trigger. Ik registreer het, maar krijg op dat moment niet meer zin. Dat zit meer in associaties met momenten waarop drinken heel prettig was. Zoals jij het zegt, BJ: om de scherpe randjes van de dag af te halen. 

Overigens denk ik dat het heel moelijk wordt om ooit nog thuis een glaasje wijn te drinken als je jezelf bewust bent van het feit dat je nog steeds dit soort  cravings kunt hebben. Veiliger is het dan idd om in een omgeving te doen waar er een grens aan zit...

Denk ik ook. 

Het probleem thuis is dat 1x de fles open dan moet hij leeg. Dat weet ik en daarom blijf ik er af. Dat is precies het oude patroon en dat gaat nooit lukken om dat goed met mate te doen tenzij met een flesje van KLM formaat. (Trouwens ook in het vliegtuig drink ik niet)

Jammer dan. Heb al genoeg wijn op in mn leven. 

Als ik erover nadenk dan vind ik het bizar wat een hoop rommel mijn lichaam heeft kunnen verdragen (lees: duizenden liters drank). Hebben jullie dat gevoel ook weleens? Soort van schuldgevoel voor de manier waarop je ermee wegkomt, of mee weg lijkt te komen? (je weet nooit welke ellende zich eventueel later nog openbaart).

Wel een beetje off topic misschien. Als je liever hebt dat ik dit in het ditjes en datjes draadje zet dan hoor ik het wel Bumperjim.

Insteressant @Sandro! Ik herken je zorg. We hebben ons lichaam en geest goed vervuild. Tijd voor een ommezwaai, beter laat dan nooit om je lichaam, het huis waarin je woont goed te verzorgen.

1 uur geleden zei Sandro:

Als ik erover nadenk dan vind ik het bizar wat een hoop rommel mijn lichaam heeft kunnen verdragen (lees: duizenden liters drank). Hebben jullie dat gevoel ook weleens? Soort van schuldgevoel voor de manier waarop je ermee wegkomt, of mee weg lijkt te komen? (je weet nooit welke ellende zich eventueel later nog openbaart).

Wel een beetje off topic misschien. Als je liever hebt dat ik dit in het ditjes en datjes draadje zet dan hoor ik het wel Bumperjim.

Nee geen probleem. 

Wegkomen denk ik niet, ik zie gewoon mensen doodgaan aan alcohol. Hoorde laatst, Frankrijk, 50 000 alcoholdoden per jaar. Een heel provinciestadje per jaar dammit!!! Daar is het verkeer niks bij. Wegkomen? Voor zolang als t duurt! You can run but you can’t hide. 

Artikel gevonden en geplaatst in t media draadje

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/8032-nieuws-actueel-media/?page=10

En dan de 1 na onderste post.

Ik kopieer de link naar het artikel even hier heen voor het gemak:

http://www.civismundi.nl/?p=artikel&aid=3026

En ik dacht altijd dat die Fransen zo verstandig met drank omgingen. Wel iedere dag wijn, maar niet dat zuipen en echt dronken worden.

Maar zo verstandig is dat niet dus

Vanavond voor 9 uur naar bed gegaan, sinds 2 uur klaarwakker van de werkstress. Ik krijg geen oog meer dicht. Het wordt nu wel verdomd moeilijk te managen zonder alcohol. Ik moet echt een oplossing vinden.

Ik weet dat het niet verplicht is om gestresst te zijn. Ik weet dat ik veel te veel mn ego verbind aan mn werk en alles wat niet goed gaat zie als een persoonlijk falen. Ik moet het allemaal wat meer van me af laten glijden. Ik moet ik moet ik moet.... ik moet vooral slapen gvd. 

1 glas whisky genomen. Noem het maar een terugval, fok it, ik ben niet heiliger dan jullie. Het jammere is dat ik ook daar geen slaap van krijg. Dan moet je de fles leegmaken hoor ik al zeggen, maar ik hou niet zo van whisky, heb nu al brandend maagzuur na 1 glas. Ben niks meer gewend. Dus das de oplossing nie.

Heb inmiddels wel de baas gemaild dat ik morgen (vandaag zeg maar) vrij neem omdat ik sinds 2:00 niet meer slaap. De eerste goede daad. Vraag je maar eens af baas hoe dat zou komen.

Wat een k zooi, ik heb wel het gevoel dat dit een turning point is. niet in de zin van weer dagelijks drinken, maar anders omgaan met mn werk. hoewel ik daar geen oplossing voor paraat heb maar het moet wel, dit wil ik niet langer.

Mn dochter komt net de keuken ingeschuifeld, wakker geworden. de hond is ook wakker buiten en ik hoor geloof ik ook de muis. niet te geloven hoeveel kiloos gif daarin gaan en nog niet dood. 

Zal ik eens een kop rooibos zetten....

Las vanochtend in mn tijdschrift dat de gemiddelde werkende Japanner pas tegen 22:00u aan zn vrije tijd komt. Haha wat een sukkels, die zijn nog erger dan ik  Wat zijn we toch debiel met zn allen zo driftig op weg naar de burnout....

Al slaap ik niet, zit wel lekker aan de rooibos... suf dat er nog geen krant is...

Hoi Jim goedemorgen, hoop dat je het bij 1 glas hebt kunnen houden. Ik zou dat niet gekund hebben. En idd steven jij niet af op een burn-out? Knap dat jij je hebt afgemeld van werk met een drankgeur naar je werk is ook niet alles lijkt me. Hou je goed, ik spring onder de douche na de koffie. Mag weer werken.