9 uur geleden zei Sensitief:

Vannacht 4 uur wakker geworden door de storm en niet meer kunnen slapen. Verder een goede werkdag gehad en de meiden zijn ontspannen. Ik heb spierpijn door de bootcamp van gisteren, eindelijk gezonde pijn i.p.v. verkrampte spieren van de stress. De zelfzorg gaat nog steeds goed. Vandaag een rustdag, lekker even niets doen voor de tv. Ondanks de vermoeidheid geen zin of trek gehad in wijn.  Bijna 2 maanden gestopt... wel met een paar uitglijers ... toch trots! Wederom een geslaagde dag.

Trst allen.

Je gaat lekker zo fijn 

Vandaag best een hectische werkdag achter de rug. Vlak voor het einde van de dag nog een aangrijpend verhaal gehoord van een jonge vrouw die geestelijk en lichamelijk wordt mishandeld door haar vriend en in een behoorlijke vicieuze cirkel verkeert. Ze heeft geen geld, geen familie , geen baan, geen vrijheid ... alleen 3 katten en een hond! Wat baal ik dan van systemen en bureaucratie waar we mee te maken hebben. Het raakt mij! Ik heb wat lijntjes uitgezet om iets in actie te zetten en hoop voor haar dat ze doorzet.

Het relativeert ook weer. Ik kan mij soms ook zo gevangen voelen en bedenk me dat ik veel heb om dankbaar voor te zijn. 

Thuis aangekomen, ben ik alleen met mijn puber. De jongste is logeren. I zit op haar praatstoel en vertelt over haar stage ervaring. Ze heeft het leuk. We gaan samen koken en eten. Vervolgens besluiten we nog om een ijsje te halen. Heerlijk moeder dochter momentje.  We kletsen over meidendingen en gaan naar huis. Ik ben trots op mijn meisje.

Het was weer een mooie dag

Ik heb vandaag tot 20 uur gewerkt en heb nu weekend! Onderweg naar huis dacht ik dat ik wel een beloning had verdiend. 1 klein flesje witte wijn. Toen bedacht ik me dat het ook wel zielig was om alleen maar 1 klein flesje te halen en wat mensen van me zouden denken. Ik heb het maar niet gedaan. Nu denk ik, goed dat ik het niet heb gedaan, niet omdat anderen daar iets van zouden vinden, maar omdat ik dat zelf vind.

De gedachte aan wijn speelt op als ik moe en eindelijk vrij ben. Als ik mag ontspannen. Die koppeling in mijn hersenen zijn er nog steeds. Ik kan dus andere keuzes maken. Nu was het iets negatiefs, de volgende x iets leuks bedenken om het weekend  in te luiden.

Ach zo herkenbaar! Inmiddels heb ik de koppeling niet meer. Hij kan dus verdwijnen. Tijd....

Hardnekkig he die koppeling! Goed dat je het doorzag!

Tegelijk met Lika. Fijn dat die koppeling vanzelf minder wordt. Merk het zelf ook.

Idd hardnekkig @Rosee. Wanneer ontkoppelde jij zo’n beetje @Lika?

Daar ben ik ook over aan het denken nu. Het gekke is... je weet dat je niet ontkoppelt bent, dat merk je. Maar opeens...is het weg! En dat merk je dan dus niet. Gek.

Gisteren was ik 2 maanden gestopt, na die paar uitglijers na 5 weken dan. Ik ben trotst en had niet gedacht dat ik het in mij had.

Het leven is zonder alcohol zoveel mooier. Ik voel mij goed, vitaler en zie er zichtbaar beter uit. Op naar de 3e maand!

Knappe prestatie wat zou dat geweldig zijn 3 maanden he dat gaat je lukken 

Wat ik me al een tijdje afvraag ik lees het vaker hier op het forum wanneer zijn het uitglijders en wanneer noem je het Ik drink ( maar dan bijvoorbeeld ik ben geminderd ) ? Waar ligt die grens als die er is ? Noem je het Ik ben gestopt met drinken na 1 uitglijder, 2,3,4 en na de 5e noem je het dan wel ik drink ( wat je feitelijk doet) ik vind dat wel verwarrend, te lezen van mensen die drinken maar het wel noemen als bijvoorbeeld ik ben al 4 maanden gestopt. Hoe zie jij dat ? 

@Nina Vanwege mijn dagelijks gebruik, 3 wijntjes en ik dit gedrag zat was, wilde ik stoppen. Hoe lang,  heb ik niet met mezelf afgesproken ook niet gezegd nooit meer. 5 weken heb ik geen druppel gedronken en daarna een paar x wel. Maar nog steeds niet dagelijks, zelfs niet wekelijks. Ik heb het niet meer in huis en ga er ook niet voor op pad. Alcohol zit niet meer dagelijks in mijn hoofd, dus dat is stoppen voor mij denk ik. 

11 uur geleden zei Sensitief:

@Nina Vanwege mijn dagelijks gebruik, 3 wijntjes en ik dit gedrag zat was, wilde ik stoppen. Hoe lang,  heb ik niet met mezelf afgesproken ook niet gezegd nooit meer. 5 weken heb ik geen druppel gedronken en daarna een paar x wel. Maar nog steeds niet dagelijks, zelfs niet wekelijks. Ik heb het niet meer in huis en ga er ook niet voor op pad. Alcohol zit niet meer dagelijks in mijn hoofd, dus dat is stoppen voor mij denk ik. 

 

Leuk om te lezen dankjewel. Ik vind het boeiend te lezen hoe mensen hun proces ervaren bekijken. Het is persoonlijk zo verschillend met ook weer overeenkomsten. Ik denk dat als ik zelf een paar keer zelfs al 1 keer zou drinken terwijl ik gestopt ben het zou ervaren als ik begin weer opnieuw en start weer vanaf dag 1 met tellen. Ik heb het natuurlijk nog niet meegemaakt. Ik zou dan toch zoiets hebben denk ik van ik drink weer. En nu ga ik weer stoppen. Ben benieuwd hoe ik dat zelf zou zien als het daadwerkelijk gebeurd. Ik ken ook wel wat mensen die zeggen ik rook al jaren niet meer , met een sigaret in hun mond op een feestje. Dat vind ik ook verwarrend hoor. Ze zeggen dan op feestjes mag ik van mezelf roken want ik ben wel gestopt verder. In mijn beleving is iemand niet gestopt want hij zij staat te roken voor mijn neus  grappige situaties dat wel 

@Nina, dat is voor iedereen anders idd en je doet wat voor jou werkt, tenslotte ken je jezelf het beste. Ik ken mensen die echt de maat erin kunnen houden.

Zojuist weer lekker hardgelopen op muziek. Daar word ik ook blij van. Thuis aangekomen ook ff dansend uit mijn dak gegaan, ben alleen en niemand die het ziet. Heerlijk!

Heerlijk even wat privé tijd!

Ik heb het gevoel dat het steeds makkelijker wordt. Eigenlijk alleen de donderdagavond, als mijn weekend begint en als ik uitjes heb word ik  getriggerd. De laatste week had ik een zeer rustig bestaan. Lekker met mijn meiden in en om mijn huis en geen lastige ex die energie kost. De 3 R’s doen het ook goed, daarmee merk ik dat ik momenteel meer  in balans ben. 

17 minuten geleden zei Sensitief:

.

De drie R's. Ik pak ze er ook maar weer eens bij. Ga zo door, Sensitief

@Francoise Reinheid 

Wow, super trotst op je Sensitief! 

Hoe gaat het met je @Sensitief ? 

Hoi @Nina, het gaat goed. Meer in de ontspanning en steeds minder zin om op het forum te komen. Jij gaat ook nog steeds goed las ik. 

14 uur geleden zei Sensitief:

Hoi @Nina, het gaat goed. Meer in de ontspanning en steeds minder zin om op het forum te komen. Jij gaat ook nog steeds goed las ik. 

Dat is een goed teken fijn voor je ! Ja hier gaat het ook goed fris en nuchter 

@Sensitief, het is stil op je draadje. Ik mis je wijze bijdragen. Hoe is het?

Op 3-6-2018 om 07:40 zei Pytje:

@Sensitief, het is stil op je draadje. Ik mis je wijze bijdragen. Hoe is het?

Thnx @Pytje. Het gaat goed. Heb het onder controle . Verder een beetje druk en minder zin om hier te komen, wat ook weer een valkuil is omdat ik minder reflecteer en soms in oude patronen stap. Hoe gaat het met jou?