Ja, mooi en schrijnend beschreven, Kruidenthee. Ik zal niet quoten, ik kan me voorstellen dat het eng is om jezelf zo bloot te geven, maar het zet me aan alle kanten aan het denken (en voelen)  dus dank je wel.

Die micro-seconden, brrr... dat is inderdaad het WTF-moment. (lijkt nu ineens op Wereld Natuur Fonds)

Je (ik dus) bent kansloos, want er is geen moment van overleg, dat wil zeggen: dat wás er wel, maar je had het niet in de gaten.

Ik hoorde gisteren dat behalve de stress-factoren, H.A.L.T., ook extra-positieve situaties bij de valkuilen horen, in mijn geval één glas champagne op iemands huwelijk. 'Proost-champagne telt niet als alcohol.' Echt, zo heb ik mezelf overtuigd!

(ik heb iets weggehaald, want ik leek wel een dominee)

Ja klopt Basta...ook die positieve momenten kunnen gevaarlijk zijn.

Het is en blijft alert zijn. 

Kansloos...op dat ene moment...maar elke volgende keer is een nieuwe kans.

Basta, het voelde ook heel schrijnend. Op dat moment.

Toch ben ik er weer bij, sneller dan ooit. 

Voel me aan alle kanten gesteund. Maar vooral door mijn eigen motivatie.

Ik kan niet anders dan het snel oppakken en doorgaan. 

Claartje..ik wil wel beantwoorden...omdat ik vind dat ik bij lotgenoten zeker eerlijk moet zijn.

En wat ik niet wil zeggen zeg ik niet...en weghalen kan altijd.

Geen drank ik huis is het beste. Wat hier is staat wel in een hoekje in kelder, maar die ene fles

stond dus nog in de koelkast...en ik had gevraagd om die weer terug te zetten...nee, geen excuus,

maar dan is die armlengte plotseling heel concreet..en zie je hoe belangrijk letterlijk onbereikbaarheid kan zijn.

Dit was ook voor partner toch ook weer een moment.

En ja, we komen er samen wel uit.

Agnieta, fijn dat ik je heb kunnen stimuleren.

Hoop dat je het volhoudt.

En preken mag, alleen vandaag omdat het zondag is  ...het is allemaal om elkaar te helpen toch?

Dank jullie wel

Goedemorgen theetje. Nieuwe dag. Nieuwe kansen. Hup theetje hup

Ja zoiets...volledig geïdentificeerd zijn met...

Ik heb je beschrijving op 31 juli aan mijn vrouw geappt. Kwam binnen. Dank je wel voor het schrijven.

Goedemorgen theetje

Las dat jij aan je te do lijstje aan het werken bent..

Lekker hè om eens wat aan te pakken

Vandaag ook wat te do en ? Of lekker rustig dagje ?

Wat ik uit je verhaal meeneem is dat je de meeste kans maakt niet kansloos te zijn op het WTF moment, als je ervoor zorgt dat er zich geen spanning opbouwt door er een dagelijkse gewoonte van te maken ermee te dealen.  Geldt dat ook voor jou?

 

Ik lees ook angst is een slechte raadgever. Is dat zo? Komt angst niet voort uit spanning en onrust en komt dat niet voort uit het uitstellen van dealen met wat je voelt, het niet willen voelen, negeren en op een dag zo'n WTF moment.

Wat bedoel je met volledig identificeren met? Waarmee? Met het besef dat we echt alcoholist zijn, dat het stuk maat houden/ onze noodrem echt stuk is?

Wat ben jij goed in zelfanalyses Thee. Nadat het mis gaat kijk je heel helder naar jezelf en bent er mee bezig. Elke keer leren we in WTF momenten zien aankomen en erop anticiperen. Jij met je zelfanalyse zeker. Blij dat het nu weer gaat zoals het hoort. Betrapt door partner met een glas in de hand (of ik met joint op haar balkon vroeger) om door de grond te zakken van schaamte. Wat fijn dat jullie er wel open gesprekken over gehad hebben.

Succes weer :-)

.

Gaat het goed, Kruidenthee?

Theetje ... hoe is het

Jawel...het gaat goed...maar vakantie tijd...minder achter pc...en vanaf morgen in Paris.

Dus bij deze een afmelding voor een week 

Ik ga genieten van rust, cultuur en mijn gezin....

Voor jullie ook alle goeds!

Theetje ik wens je een hele prettige vakantie !

Ik ook.

Ook namens mij: fijne vakantie, en bij nood: inloggen!

(Excusez moi, est-ce qu'il y a du wifi ici?)

Geniet ervan Kruidje

Veel plezier!!

Dank jullie!

Ja, ik, we, gaan enorm genieten.

We logeren in appartement van een collega van hubbie. Hebben we eerder gedaan.

En ik woon best wel landelijk en kan enorm genieten van een weekje in de stad!

De dametjes gelukkig ook!

Sushi om de hoek..musea in overvloed...de seine... aaah.....zelfs de metro vind ik fijn!

(en daarna geniet ik weer van mijn landelijke plek thuis  )

Voor jullie ook, fijne vakantie..of werk ze?!

Beetje laat Kruidenthee: maar geniet van je vakantie! Vind je het niet lastig in de stad met kroegjes, terrassen en restaurants? Of gaat die associatie bij jou niet op? Wel heerlijk dat jullie in dat appartement kunnen.

Sita

Dank je..doe ik.

Nee, het is hier minder lastig dan thuis.

Andere omgeving, we zijn constant bij elkaar als gezin, afleiding.

Geen optie dus. Hier geen drank in huis, afspraak over gemaakt. In restaurant heb ik geen moeite als man een glas drinkt.

Thuis word ik wel sneller getriggerd, tijdens etentje als er gedronken wordt...er toch voorraad is.

Probeer dat ook voor mezelf op een rij te zetten, hoe dat dan werkt bij mij en wat ik er van mee kan nemen.

Ik had me voorgenomen niet op het forum te zijn...maar af en toe spiek ik wel mee.

Ga niet uitgebreid reageren.

Fijn jij je beslissing hebt genomen! Ga ervoor. 

A bientot.

Zo, weer thuis.

Fijne week gehad.

Met het gezin dicht op elkaar vind ik fijn.

Veel gezien, lekker gegeten, veel geslapen en gelezen

Af en toe ingelogd hier.

Nu nog een paar weken thuis vakantie.

Maar ook wat werken.

Vandaag alleen.

Heerlijk.

Toch wel veel bezig met ADB worden.

Maar misschien minder dwangmatig. Of zoiets.

Wel alert. Probeer dat 'alles of niets' gedrag niet de overhand te laten zijn.

Relativeren. In het moment te zijn. Jahaaaa...beetje zweef...maar het geeft rust

in mijn chaotische ik. 

Ik ontdek patronen, cylcy van stemmingen, wel of niet gerelateerd aan hormonen.

Maar dat maakt  uiteindelijk niet uit. Ik voel de stemming en herken het 'gevaar'.

Van te heftig reageren en daardoor ruzie. Onredelijk.

Of weg willen van een 'down' gevoel. Verdoven.

Ik onderzoek. Spreek me ook uit.

Kies (af en toe) voor mezelf, zoals vandaag.

jowan schreef over 'basiszelfvertrouwen'. Of liever, gebrek aan, bij verslaafden.

Ik denk dat ie wel een punt heeft.

Jezelf niet de moeite waard vinden.

Schaamte zei Lars.

Het is wat het is.

Maar ik heb ook een keus.

Inmiddels weet ik hoe 'het' werkt,

en af en toe lijkt het alsof ik het ook in praktijk kan brengen.

Wat gebeurd is kan ik niet veranderen.

Maar wel wat ik nu doe.

Ik ga weer aan de slag in mijn atelier.

Het is een mooie dag.

Mooi geschreven!

Fijn dat je het zo al kunt ervaren!!  

Ik lees ook dankbaarheid?

Ja, mooi inderdaad! Weer een stap verder: eerst begint het te dagen, dan snap je het, en dan, zoals jij schrijft, kun je het af en toe in de praktijk brengen.

Kruidje❤

Thee.. je hebt een eigen atelier ?? Wow.. wat doe / maak je ?