sterkte Anette

de meeste pubers komen er goed door

maar het zijn tropenjaren

ook voor de ouders.

Ik hoop dat hij wel een persoon heeft om

zich bij te uiten. Die hij vertrouwt en tegen wie

hij zich niet hoeft af te zetten.

genen heb je, wat hij ermee leert doen, daar

kan hij de rest van zijn leven wat aan hebben.

Wij hebben zoon destijds een sociale vaardigheidstraining

helpen volgen via de GGZ, daar zag hij dat het nog veel erger kon.

Het heeft hem niet echt gebracht wat wij hem gunden, maar was toch wel goed.

Zelf in elk geval niet gaan drinken, zowel voor jezelf als hem, dat is wat jij

kunt doen. en dat doe je

Hey girl!!

Goed bezig lees ik :-). En ja, lastig ook. Gelukkig weten we best wel dat die drank het ook niet gaat oplossen, dus beter niet aan beginnen.

Komt goed!!

Sterkte en wijsheid gewenst!!!

Dag 37

En dag 1

Ach Anette, is het mis gegaan, of lees ik het verkeerd?

Vertel !

Nee geen alcohol gebruikt rapilos, dag 37 vandaag.

Sorry ik kan op dit moment niet vertellen hoe t voelt.

T komt wel weer denk ik.....

Sterkte Anette

Dag 37 ...top prestatie

Niet alles kan tegelijk lukken.

Door niet op te geven kom je verder

Succes Anette

Ook van mij een knuffel Anette en een vraagje: Voel je je beter als je ook met je tweede telling goed gaat? Levert dat je wat op, qua gevoel?

Dag 38

En dag 2

Yoga, t laat me zien dat ik Iets waarvan ik denk dat ik dat niet kan, toch kan en waarvan ik weet dat t beter voor me is (net als niet drinken dus),

Okay, misschien een rare tip en helemaal niet van toepassing op jou, maar hoe vallen de woorden "energetisch loslaten" bij jou? Je zou er wat op kunnen googlen.

Mij heeft het wel geholpen, om los te laten en te accepteren; ongezonde (ongewenste) verbindingen door te snijden, maar die te mogen vervangen door een meer 'open hartverbinding'. Het ziekmakende en obsessieve gaat weg, maar doordat de liefde mag blijven bestaan - want die valt toch niet te ontkennen - vielen bij mij allerlei gevoelens van schuld en ambivalentie en gemis weg.

Kijk maar even, of niet, en bij voorbaat excuses als dit totáál niet in jouw straatje past.

Dank voor t meedenken Yoga

mooie zin Anette

iets waarvan ik denk dat ik het niet kan

ik het toch kan!

♥♥♥

T doet pijn , verdriet....

Ergens, heel diep van binnen, heel klein, voel ik soms een beetje kracht, bijna niet voelbaar.

En door mijn tranen heen probeer ik uit alle macht de kracht naar boven te halen, maar t lukt me niet.

Nog niet.....

Dag 39

En dag 3

gestaag Anette

die kracht ontwikkelt in haar eigen tempo

vertrouw maar

Een lange dag vandaag.

Vandaag ontdekte ik voor het eerst boosheid. Boosheid om de manier waarop de dingen gaan, boos vanwege de machteloosheid, het onvermogen dingen te kunnen veranderen. Boosheid en gevoelens van wraak willen nemen . Wil jij niet meer in mijn leven zijn, nou dan kan je dat krijgen ook.

Boosheid lijkt beter te verdragen dan verdriet. Maar boosheid ebt weer weg en dan blijft verdriet weer over.

De kids zijn er nu nog, dat helpt. Fake It till you make it is makkelijker vol te houden dan.

Vandaag kwam ineens de onrust terug om een fles wijn open te trekken. Moeilijk mee om te gaan. Blij dan toch maar dat er niets in huis is. T heeft best een poos aangehouden.

T is weer beheersbaar nu , ben wel moe ervan, moe van alles.

heel herkenbaar Anette

met boosheid lijk je minder

slachtoffer en soms kom je erdoor

in je kracht. Het verdriet wat eronder

zit meestal, kun je dan hopelijk ook

doorstaan. Zo kan aan wraak denken

ook werken, maar meestal geeft wraak

geen genoegdoening.

Niet drinken wel.

En herstellen ook.

Het oogsten daarna is zoeter dan wraak.

Dag 40

En dag 4

Boos

Mooi om te lezen dat je deze nu ook kent.

boos zit een ongekende kracht in.

kracht die je op bepaalde momenten nodig hebt.

ik ben vorig jaar zo boos geweest toen mij dit overkwam

toch heeft het me gesterkt..iets wat ik anders niet gered had.

en ja inderdaad tis maar tijdelijk

net zo tijdelijk als andere emoties

Verdriet heeft vaak meer tijd nodig is mijn ervaring

moet slijten

Dag 40 en dag 4..staat mooi

Loop al dagen /weken met een wee gevoel in mijn maag rond.zon gevoel of je examen moet doen of dat je verliefd bent . Je probeert t weg te zuchten met diep ademhalen maar dat lukt niet.

Alle emoties die binnenkomen bij je 3e chakra de zonnevlecht.

Vandaag kreeg ik t advies de cd balance van char te beluisteren. Muziek en tonen die je Chakra's resetten en in balans brengen. Muziek kwam best heftig binnen maar geeft zeker een rustig gevoel.

Het heeft me voor nu goed gedaan.

Een kopje thee nu en dan lekker slapen.

Toch vind ik je verhaal miet vreemd.

Emoties die zovaak onderdrukt zijn en nu de vrijheid hebben.

De emotie weer niet wat hem overkomt,

En jij kent deze echte emoties nog niet.

Niet gek hè..dat het zo hevig aanvoeld.

Ik weet wel datbik een hele tijd nodig heb gehad om ze echt te leren kennen

Emoties horen bij mij...ik luister het meest naar mijn gevoel...tis zo echt..zo puur

Goed bexig Anette..balans komt echt wel

Mooi pad ingeslagen

Dag 41

En dag 5

Ik voel me bij het opstaan toch wat sterker vandaag, geen idee waar t wegkomt. Denk dat ik probeer vandaag maar eens probeer mijn telefoon te laten voor wat ie is en me te focussen op andere zaken.

Ben de aankomende 5 dagen alleen , kids gaan zo naar hun vader. Dubbel gevoel. Enerzijds blij dat ik tijd voor mezelf heb en me niet steeds groot hief te houden. Anderzijds kan de eenzaamheid zo in alle hevigheid toeslaan. Vanavond wat gepland met vriendin, morgen verjaardag bij lieve vrienden.

Ik laat t maar gebeuren

Ik denk dan maar aan Cruijf Anette

elk nadeel hep sijn foordeel

(visa versa?)

is het hele leven zo niet een beetje dubbel?

Maak er het beste van en zie dat aan het niet

drinken de voordelen steeds meer plaats innemen.

En dat je, zeker in de eerste weken/maanden ook

wel steeds de nadelen benoemt voor jezelf.

Bij mij was dat slechter slapen, piekeren, rouwen om exgenoot,

de kinderen missen (en soms de deur uitkijken)me labiel voelen en snoepen.

De voordelen: sterker worden zowel fysiek als psychisch.

Meer de deur uit en ik hoefde niet meer stiekum te drinken.

Sporten werd leuker, zweet stonk minder, ik werd weer fier op mezelf,

ik proefde steeds beter. En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Het belangrijkste was dat ik met behulp van mijn fakirmatje weer

leerde slapen en rust kreeg om meditatief te zijn. Kleine gelukjes

her ontdekte. Me weer nederig opstelde naar het leven en minder

egocentrisch werd. En eindelijk van mezelf leerde houden.

Jouw matje heeft wel mijn interesse LJ, inslapen gaat aardig, doorslapen is een stuk lastiger. Haal een kleine 6 uurtjes nu maar is eigenlijk niet genoeg.

Waar kan ik zoiets aanschaffen, en leg je dat dan gewoon in de bed? Wat doet t precies met je dan?

Houden van mezelf, dat is wel de sleutel.

" Vraag jezelf niet af waarom iemand je steeds pijn doet, vraag jezelf af waarom je t steeds toelaat"

Ik maak vorderingen maar dit is een heel proces, t hoeft ook niet in een week gelukkig, ik mag mijn tijd er voor nemen. Met vallen en weer opstaan....