Myle, wat een goed idee om lief te zijn voor jezelf vanavond. 
Heb je zewemdiploma? Dan luk het je vast om in dit kalme water te gaan zwemmen en je hoofd boven te houden !

Mooie vergelijking. Ik heb mijn zwemdiploma. 

Nu mijn hoofd boven water houden moet dan toch lukken?!

Zo naar de koffie/ thee. Om 7 uur. Ik zie er eigenlijk als een berg tegenop. Zou het liefst wegkruipen op mijn appartement. Ik ben nog steeds erg moe. Mijn lichaam is er nog niet. Ik ga het toch maar aan. Onder de mensen zijn. Het blijft eng. Uit mijn comfortzone. 

Het was een positieve ervaring toch weer. Blij dat ik gegaan ben. Fijn gesprek gehad met de begeleider die erbij was. Nu thee zetten en de avond goed voortzetten. Ik heb er een goed gevoel bij.

Zo meis. Dat is werken zeg. Maar als je kunt zwemmen zul je merken dat je op een gegeven moment op de golven blijft drijven en meegaat. Je kunt zwemmen,  dus je kunt bijsturen als het nodig is. Dat is een fijn gevoel. Een zeker weten.

Komt vast. Het is nog niet zo ver. Straks wel denk ik. Niet vanzelf.

Je grijpt alles.aan wat helpend is volgens mij. Wow!

@Lika Ik zit hier nu met een compleet niet te aanzien masker op de bank. Een kleimasker. Haha. Het schijnt goed te zijn voor je poriën en om te ontspannen. 
Het is inderdaad hard werken maar het is te doen. Ik heb mijn doel in zicht. Ik  wil van de rotzooi af.
Het valt me wel zwaar dat er negatief wordt gereageerd hier door sommige gebruikers van het forum. 
Een stootje kan ik best hebben en is niet verkeerd, mar op de persoon af zo negatief, dat vind ik niet fijn. Daar maak ik me boos over.
En ik wil niet boos zijn, nogmaals.
Ik hoop dat dit zichzelf herstelt. We zijn volwassen,
Of we nu 18 of 88 zijn. 

Ik grijp in elk geval alles aan wat me kan helpen. 

Negatief naar jou of in het algemeen?

Volgens mij heb Ik dat kleimasker gekocht voor mijn dochter. Stond er net mee in mijn handen in een Franse supermarkt. Zat nog in de tas:-)

Negatief in het algemeen @Lika. 

@Cleo66 Nu ben ik een beetje aan het twijfelen. Ik dacht dag 4, dus drie dagen niet gedronken, maar je kan gelijk hebben. Waarschijnlijk is dan door de drank en de DIS een en en ander door elkaar gehaald. Sorry daarvoor. Wil niet liegen erover, juist niet. 

Je gaat goed hoor Myle! Je mag trots op jezelf zijn en trek je niets aan van anderen. Je gaat met een fris koppie zo lekker je bed in en hopelijk kun je zo lekker slapen. Stap voor stap en elke dag is er weer een. 

Thanx!

Idd je bent lekker bezig Myle!!!!!!! Echt heel goed van je, ook de afleiding die je zoekt en het lief zijn voor jezelf. Soms ook heel erg nodig.

Ik leer veel van het forum @Myle Ook in hoeverre ik me iets aantrek of wel of niet op reageer. 

Vind ik soms best ingewikkeld. Maar wel leerzaam.  

Zo probeer ik te kijken. 

Nu dag 5.

Ik vind het erg lastig hoe me te begeven op het forum momenteel. Ik vind het erg onprettig dat ik de sfeer (mede) negatief en/of onveilig bepaal. En eerlijk gezegd snap ik wel waarom ik dat bewerkstellig. Enige 'harde' reacties daarin ook meegenomen.

Ik denk zelf ook dat het leerzaam is om goed na te gaan of het voor jezelf helpend is of niet, op welke personen en berichten je reageert. 

Ik moet wel eerlijk toegeven dat het me raakt allemaal. Ik doe erg mijn best, en bijkomende problemen zijn er nu eenmaal. Daar wilde ik niet over liegen. Ik kan wel de keuze maken om beter en meer bij het onderwerp zelf te blijven. Ik maak fouten maar ik wil er graag van leren. 

Ik heb nu enorme trek. Veel last van vroeger. Verder zal ik er niet over uitwijden. Ik vraag hulp als het nodig is. Bedankt voor wie dit leest en ter harte neemt.

Myle ..trek gaat weg..zit het uit!! 

..ga plantjes water geven ..ga zingen op jou favoriete lied.gooi je handen in de lucht en schreeuw alles bij elkaar ( oké dat doe ik dus...mijn buren begrijpen er niks van..laatst vroeg de buurman waar het pijn deed ...hmm )

Vroeger brengt last  .. I know....maar het is geweest....kan je niks meer aan doen..je weet wat je aandacht geeft groeit......waarom niet kijken naar vooruit..wat je in het verleden denkt fout gedaan te hebben..nu verbeteren 

Maar wie zegt dat je het fout heb gedaan

Volhouden  @Myle. Ga naar buiten, lopen, hond, buren maakt niet uit. 

Ik heb de hond een kort rondje uitgelaten. Buurvrouw wilde voor 9 uur gaan slapen. Wel blij dat ik het heb gedaan. Het geeft me telkens positieve energie. Ook fijn dat ik iets kan doen voor een ander. Nu is de zucht niet weg, maar ik kan niet anders dan gewoon goed zorgen voor mezelf. Thee zetten. Een film op Netflix zoeken. En me overgeven aan het moment.

Goed gedaan Myle, deze dag zit er al weer bijna op! Nu niet toegeven aan de trek. Ik vond het zelf fijn om op dat soort momenten vroeg mijn bed in te gaan en een goed boek te lezen. Ik zat dan even in mijn eigen kleine wereldje en dan gingen die momenten zo voorbij. 

@Bor Ik heb geen vers fruit in huis, helaas. Het klinkt wel erg aantrekkelijk wat je beschrijft. Wellicht iets om de komende dagen te proberen. Dankje!

@Woodie Ik ben een lezer. En ik kan mezelf (ook) goed terugtrekken met een goed boek in mijn klein "hoekje". 

Voor nu pak ik er een boek bij en ga in bed lezen. Tot ik te moe ben om de pagina's van elkaar te kunnen onderscheiden . Mezelf terugtrekken op een goede manier.

Lees ze en welterusten! 

Goed idee @Myle! Lekker lezen totdat je in slaap valt. Morgen nuchter wakker worden.

Jaaaaa heel fijn is dat, lezen voor het slapen gaan. Slaap lekker Myle en idd heeeerlijk nuchter wakker morgen