Sita, je was stilletjes hier gisteren. Alles okee? Zeg, hie exotisch is het bij jou? Zon, zee en blauwe stranden? #jaloers

Hahaha Quinn, ja zoiets maar ook andere kanten, maar laten we het bij die kant houden

Ja ik was stilletjes, omdat ik niet zonder kan  

Ik ben volwassen, maar dan komt er toch iets door van het kind in mij. Oude patronen.

En toch, ik voel me iets beter deze dagen. Rare en gevaarlijke combinatie

Klinkt best goed, al houd ik dan weer niet van warmte. En de minder leuke kanten zijn onvermijdelijk, je schreef zelf al ergens dat je jezelf altijd meeneemt. En daar horen ook altijd en bij iedereen mindere dingen bij. Zolang je de leuke ook maar ziet

Echt hè, als je je ergens niet hoeft te schamen voor een slechte dag of een terugval, dan is het toch hier, lijkt me. Niet in je eentje gaan lopen worstelen en klungelen, hier is altijd wel hulp bereikbaar. Niet alleen op zonnige dagen.

Ben inderdaad in m'n eentje aan het klungelen. Ik zou soms zo graag willen schijven wat ik ervaar en denk..Kan niet. Wat een k.. situatie, wat een k verleden en wat een k nu. Niet droog.

Als het niet lukt en alles zit tegen, ke mag me altijd een pb sturen. Mocht je iets kwijt willen that is. Sterkte. Knuffel.

Sita, hou je een dagboek bij?

Of is een maatje niks voor je?

Waar je wel openhartig aan kunt schrijven?

In je eentje klungelen is zwaar.

Zo moeilijk om uit die negatieve spiraal te komen.

Er zijn handjes die je mee omhoog willen helpen.

Sterkte Sita. 

Ach Lieve Sita

Mischien kan je inderdaad wel een schrijfmaatje vinden hier,om je zorgen te delen,veel te moeilijk om alles alleen te doen,heb je daar geen vertrouwd iemand,huisarts,of maatschappelijk werk,

Of toch je partner,denk toch dat je hulp moet zoeken Sita ,dikke hug zandloper

Dank jullie wel, jullie zijn lief. Ik probeer vandaag te praten, maar weet even niet wanneer. Het is wel goed om op te schrijven dat ik dat ga doen. Vanochtend vroeg een mooie wandeling met de hond gemaakt en vooral al het mooie tot me door laten dringen. Dat was goed en hielp. Ik ben niet mijn ouders, ik ben niet dat kind, ik ben wie ik nu ben. Proberen niet zo kwaad te zijn, loslaten en doorgaan. Als dat eens lukte zou ik zo blij zijn. 

Zo, die goed dingen gaan tellen helpt misschien ook.

quote: Nu we actie nemen, lijken de omstandigheden ook mee te werken.

dit geldt voor jouzelf ook Sita.

Je schrijft over kwaadzijn.

Dat vreet energie.

Toch hoor ik ook wel een kleine hoopvolle verbetering.

Zet m op! En pb kan altijd he?!

Kijk Sita, heb ik even van een andere draad geplukt, advies van een deskundige.

Hoe gaat ie nu?

Dank. Hoe het gaat? Ik weet het niet. Ik was gisteren niet droog en nu ook niet. Ik heb wel  gepraat.  Ik heb niet zo veel aan het gesprek gehad als ik had gehoopt en misschien was het gewoon geen volledig gesprek. Ik sloeg ook dicht. Ik ben moe en zou mezelf rust zonder drank moeten gunnen i.p.v. doorgaan met drank.

ik hoop dat je je snel herpakt Sita

weet niet zo goed wat te zeggen

maar het is zo zonde

en niet fijn voor je eigfenwaarde

je bent echt sterker dan dit meis♥

Wat jammer Sita.

Heb je je doel nog voor ogen?

Dat is niet aanvallend bedoeld hoor, maar misschien werkt het om

weer wat voor jezelf te gaan opschrijven. En ik hoop dat je nog weer

de kans hebt om opnieuw met je man te spreken!

Volgens mij is het erg belangrijk om gehoord te worden!  

Drank weggezet. Nu eten en er verder vanavond van afblijven.

Is beter Sita.

Het vertroebelt de kijk op zaken,

maakt je emotioneler,

is niet fijn in gesprek.

Kop op Sita. 

Sterk van je dat je het wegzet.

Elke stap is er één.

Verder van afgebleven. Vroeg naar bed.

Vandaag drink ik niet. Inderdaad terug naar mijn plan Smart.

Wow, nu vasthouden!

Niet laten ontmoedigen door een of ander rotmoment....

Als ik ontmoedigd raak, kom ik eerst hier!

Goed zo!

Fijne dag vandaag Sita!

Ben direct nu toch een online hulp programma gestart. Ik heb zoiets eerder gedaan, maar nooit afgemaakt omdat het me niet aansprak. Nu een andere. In ieder geval heb ik dan naast het forum nog een tastbaar ding om hier serieus mee bezig te zijn en blijven.

Een ding van vandaag blijft erg hangen.. een vraag is waarom je drinkt. En na het eerste 'gemakkelijke' brainstormen van: Gewoonte bij blijheid moeilijke dag leuke dag etc., 'directe snelle oplossing' voor zorgen en emoties, beloning. Kwam: niet in het moment ‘kunnen’ zijn, vermijden en'er niet willen zijn'.

Wordt vervolgd.

Sita, herkenbaar wat je schrijft als redenen om te drinken. Er niet willen zijn, vermijden, ja dat soort dingen... schrale troost dat je niet de enige bent. We zitten in hetzelfde schuitje. En ik heb gemerkt dat zonder drank het moeilijk is, maar wel te dragen. Kost moeite maar je krijgt er ook veel voor terug. Je hebt meer kracht dan je denkt, denk ik!  Volgens mij is het heel goed om iets te doen, zoals een hulpprogramma. Het maakt je toch bewuster. Goed van je! PLUIM

Het durven aangaan. Nuchter. Daar zit een ding. Ook is het 'gemakzucht' geworden of 'de enige denkbare manier' of zo om zo te dealen met problemen. Iets of alles hiervan.

Het stoppen levert direct lichamelijke afkick op en dat is het wat me wel irriteert. Ik ga elke keer die afkick door, om vervolgens weer te drinken. Ik las dat ergens terug bij iemand anders: nooit meer door die afkick heen, wat een rust. Die neem ik ook mee.

Als ik me morgen weer wat beter voel een rondje rennen. Wandelen ben ik gelukkig wel blijven doen.