9 nov operatiedatum ovb.

Ik heb een opdracht 3 brieven schrijven aan mezelf

1 hoe ik mijn toekomst zie

2 hoe ik mezelf zie zonder veranderingen.

3 terugblik verleden

Stresshormoon cortisone is een dikmaker.

Lichaamseigen prednison.

Deze doet je meer eten

Tis belangrijk om wat aan de oorzaak van je stress te doen.

Zo had ik cortisone hormoon nog niet bekeken.

Ik ga nu al graag naar groepstraject..

Terwijl ik hoor in groep wat een gezeur.

jij blijft jij

ook in een groep

toitoitoi

Toekomst

Mijn ontdekkingsreis gaat door.

Al 5 jaar onderweg naar een gezonde ik.

Geen makkelijke klus.

Ik ben een alles of niets type.

Daar tussen in heb ik moeite.

Al zoveel bereikt.

Ik heb mezelf meer en meer mogen leren kennen.

Iets waar ik trots op ben geworden.

Het lijf past niet meer bij me..want ik ben zoveel meer als overgewicht

Met GBP word mijn keuze beperkt.

Ik ga voor gezond omdat dit in me zit.

Gek maar zo voelt het.

Gezondheid zit van binnen.

Ik wil graag met mijn rugzak op pad.

Klompepaden wandelen...torens beklimmen...fietstochten.

Fotografie..schilderen...filosofie..yoga (leniger)

Mijn gewicht omlaag..conditie omhoog

Ik ga dit redden...waar een wil is is een weg.

En die weg heb ik nu gekozen.

Eten ik word er niet meer vrolijk van.

Ik heb het gebruikt ..misbruikt

Ik heb het niet meer nodig om te overleven.

De gezonde voeding is nu genoeg.

Ik weet dat ik daar van kan genieten.

Moet mezelf daar nog een weg in gaan vinden.

Ik leerde op filosofie de grote 4 kennen

Wijsheid

Rechtvaardigheid

Moed

"Matigheid"wil ik ook graag aan dat rijtje toevoegen.

Weet zeker dat ik deze ook onder controle krijg.

That's me

Wat als ik niet...

Ik wil er liever niet aan denken.

Toch denk ik er vaak aan.

Achterom kijken is goed om iets achter je te laten

Daar waar ik vandaan kwam wil ik niet meer terug.

Kan ik ook niet meer terug.

Zou ook niet meer te moed hebben om het overnieuw te doen.

Dus ik ben heel zuinig op mijn overwinningen.

En trots op mezelf dat het me gelukt is.

Dit laat ik me niet meer afpakken

Ik ben sterker als ik denk.

Dat weet ik nu

Dat maakt het verschil

Bovenstaande zijn 2 brieven die ik aan mezelf moest sturen.

Ik vind ze ook passen op mijn draadje.

Tenslotte al mijn verslavingen lijken op elkaar.

Het traject gaat goed...heb er zin in

En ja het komt steeds dichterbij

Net als elke stap die ik neem.

Emdr gaat moeilijk..huil veel

Maar toch blij dat tranen er uit mogen.

Ik werk mezelf een beetje tegen.

Moet me concentreren op de gebeurtenis van toen,

En druk het vervolgens weg omdat het er niet mag zijn.

Ik herken mijn jarenlange vlucht gedrag hierin.

Als ik er niet aan denk mag het er ook niet wezen

Psycholoog neemt alle tijd en we praten veel.

Ik laat hem ook lezen wat ik schrijf

Schrijven is de binnenkant van mezelf.

Zo voelt het...rust

Hoi Huttula,

Prachtige brieven, die je jezelf schrijft!

Jammer dat ik je niet langer ken. Als ik je lees heb je al een prachtige weg afgelegd! Ik Waarder ook enorm de steun voor anderen hier op het forum.

Zou je me iets meer willen vertellen over EMDR? Mijn huisarts denkt me daarheen te sturen. Jij hebt er blijkbaar ervaring mee. In pb?

Hou vooral vol! Je zegt zelf nooit meer terug te willen, en het klinkt echt of je de kracht hebt om dat waar te maken!

Petje af voor jou!

Lieve Huttula, las onlangs een prachtige beeldspraak van jou..

'Afbreken van een ruïne, en complete wederopbouw'

Wat heb ik veel respect voor hoe jij stelselmatig alle zaken in jouw leven aanpakt.

Dat wordt een paleis! 

Gipsy...daar heb ik ook 50 jaar overgedaan.

Ben een laat bloeier

het duurde ff

maar nu heb je ook wat.

schrijven de binnenkant van jezelf

mooi meis♥

Op naar een lichter leven.

Slecht geslapen...maar ach er zijn ergere dingen.

Mijn ontdekkingsreis gaat verder

de fruitmand komt later weer, houd je taai Huttje

Sterkte! En snelle beterschap!

Hier weer thuis...extra nachtje overblijven vanwege de astma.

Nu herstellen...komt goed

Is het je een beetje meegevallen Hutt?

beterschap meis.

Heb je de ingreep al achter de rug Hut?! Wens je een heel voorspoedig herstel!     

he psst,

kan het wat zachter....

hopelijk ben je snel weer fit Huttula. En heel veel wijsheid en inzicht toegewenst in de nazorg.

spoedig herstel toegewenst ! ik hoop weer veel van je te lezen.

Thanx allemaal

Ik ben in mijn traject groep het eerst geopereerd

Dus ja... de ontdekkingsreiziger zijn voor de anderen via Groeps app

En ze vinden het fijn.

En ik doe het graag.

Hier gaat verders goed...pijn is goed te doen.

Wel heel slapjes is ook niet gek.

Weinig binnenkrijgen en alle energie moet naar genezing.

Nu kom ik er echt achter dat slechte zelfzorg betekent heeft voor mijn lichaam.

Het mini eten..drinken op zich heb ik geen moeite mee.

Er is geen honger en koppie laat me aardig met rust.

Maakt ook niet uit wat koppie vind ik had mijn keus toch al gemaakt

Nou ff een updatie.

Eigenlijk gaat het boven mijn verwachting.

Nietjes zijn er net op tijd uitgehaald.

Pijn is er eigelijk niet meer..heel soms nog heftige steken.

Ben begonnen met vast voedsel.

Uitproberen wat goed en niet goed valt.

Rijst krijg ik last van.

Over het algemeen gaat het goed.

Maaltijd is heel klein..past op schoteltje.

Toch heb ik er genoeg aan.

Ken geen honger..geen knorrend gevoel

Best gek.

Geen honger hebben betekent niet dat je niet hoeft te eten.

Ik moet wel aan mijn hoeveelheden komen die ik nodig heb.

Moet zeggen de kleine porties geniet ik meer van als voorheen.

Tis nu niet meer hap..sloek ..weg.

Moet er wel bij zeggen dat ik wel behandeld ben ivm eetstoornis.de nodige therapieën gehad heb.

Dus de basis is al goed.

Ik had vorige week nog gesprek met huisarts..en vertelde haar

Ik heb een goede keus gemaakt om in dit traject te stappen..ik was er klaar voor.

En zo voelt het echt.

Ik ervaar nu zoveel rust .

Kom nu echt aan andere dingen toe als alleen eten.

Ik ben zoveel meer

Ik wist het diep van binnen

Nu ervaar ik het..de rust

Moeilijk te omschrijven.

Maar het gaat me goed..zo blij mee

Eindelijk

Blij voor jou 

zo duidelijk als wat

wat je schrijft hoor Hutt

wat heerlijk om je gevoel

bevestigd te krijgen

en wat een geluk dat je de stap

hebt gewaagd.

Mooi, jouw draadje, jouw proces, jouw jezelf worden 

Blij dat het je goed gaat!

Heb je zo verdiend na je harde werk!

Proficiat!

Toen ik in therapie zat...stapte ik zonder te kijken in de trein.

Kwam gewoon in verkeerde plaats uit.

Afspraken kwam ik op verkeerde tijd verkeerde dag.

Vergat veel veel dingen...liet de achterdeur wagenwijd opstaan als ik wegging.

Teveel om op te noemen.

Ik snapte niks van mezelf...ik die alles altijd best goed geregeld had zelfs met drank op

Chaos..onrust..concentratie kwijt..kon niet slapen..was mezelf kwijt.

Ik moest niet voor niets in therapie.

En ja ik het begin werd het er niet beter op...eigenlijk nog meer chaos.

Namate ik mezelf pas echt leerde kennen kwam de verandering.

Het hele proces heeft 5 jaar geduurd.

Stukje vooruit en dan weer achteruit.

Zo leek het in mijn ogen.

Maar in therapieland betekend dit vooruitgang.

Telkens een stapje vooruit betekende chaos.

Het was weer nieuw voor mij met alle gevoelens,stress erbij.

Nu snap ik het ...toen niet.

(Toch maar de gekopieerd naar mijn draadje)

Toch apart wat eens zo heftig was nu alles als positief ervaar.

Veel geleerd afgelopen 5 jaar

en hoe is het verder?

schoteltje nog steeds genoeg?

onvoorstelbaar voor deze veel vraat