Schoteltje...ook onvoorstelbaar voor mezelf maar nog steeds genoeg aan.

Alcohol ..roken en zelfs veel eten,snoepen voegt niks toe

Tis zoals het is

5 jaar vechten zo de moeite waard.

Saai?

Mijn leven is nog nooit zo de moeite waard en spannend geweest.

Word nog steeds misselijk dat het me gelukt is.

Misschien is dat wel het echte trotse gevoel..iets wat ik nog niet zo lang ken.

Ze mogen alles van mij hebben...maar mijn overwinningen pakt niemand mij af.

Dat dit zo sterk voelt zal wel te maken hebben met trauma en verwerking.

Ik had het me destijds bijna aflaten pakken..wetende dat ik dit nooit meer overnieuw kan doen.

Sterker dan ooit weer terug gekomen

Alcohol ..roken en zelfs veel eten,snoepen voegt niks toe

nou ja dat veel eten& snoepen wel dus

op de weegschaal

maar evengoed Hutt

wat een kracht spreekt er uit jouw postings

je komt van ver begreep ik

en hoe ver je bent gekomen

maakt je tot wie je bent

een kanjer en heerlijk mens

Mooi

Heb je draadje gelezen en oh wat maakt dit me blij. Bedankt om je ontdekkingsreis te mogen volgen. Het geeft me echt de moed om verder te gaan. Super ♡

Huttula, held.

Jouw stukjes moet ik wel 2 keer lezen en dan nóg heb ik het niet op juiste waarde geschat. Net als HD, ook aan mij geef je moed. Moed om het klein, zuiver te houden. Dank je wel voor het delen.

Deze kerst zal voor mij anders zijn.

Maar niet minder.

Geen nicotine..geen drank en nu ook met bewuste gezonde voeding.

De weg die ik gekozen heb.

Het is wennen...geen dagelijks portie suiker.

Geen gevoelens meer onderdrukken door te eten.

Het is wat het is.

Mijn belonings systeem zal hier aan moeten wennen.

Het zal uit de vele andere dingen dat over blijft weer zijn normale dosis beloning moeten halen.

Geen makkelijk systeem zei mijn psycholoog

Tis niet voor niets dat verslavingen overwinnen zo moeilijk is.

Scheelt ik ben een kei op dat gebied

Jarenlange ervaring,

Ken de ins en outs

En ik ken mezelf

Die "zelf" waar ik nu zo blij mee ben.

Waar ik hard voor vecht.

Waar ik voor opkom

Waar ik trots op ben

Waar ik voor sta

Waar ik zuinig op ben

Waar ik mijn wereld mee kan veranderen

Met wie ik wil delen

Mijn peut gaf me een paar jaar geleden een klein briefje met "ik" erop geschreven.

Nu pas weet ik echt wat het briefje betekent voor mij.

Ik heb het briefje nog steeds...het zit in mijn agenda en in mijn hart

Fijne dagen

Omgekeerd begrijpen vaak vrouwen de mannen niet

Dat vind ik niet gek. Dat ligt aan hun.

puhhhh!

Iets wat jarenlang in mijn leven heeft beheerst speelt nog heel lang door.

De grote leegte die er is onstaan en er niet mee kunnen omgaan.

Ook ik vulde leegtes op.

Leegte is echt voelen wat ik niet wou voelen.

Leegte is een iets om bij stil te staan ..gevoel van jezelf.

Iets wat we niet gewend zijn..na altijd onderdrukking.

En ja sociaal media hoort daar ook bij.

Mindfulness..gigong..de vele wandelingen alleen..de zons op en ondergangen bekijken.

Alles deed ik alleen of ging er alleen heen .

Ik ben er achter gekomen dat ik me vaak eenzaam voelde tussen veel mensen.

En als ik alleen mijn ding doe best prettig kan voelen.

Ook ik ben vrienden verloren..maar ook een aantal die zijn me meer gaan waarderen.

Ook ik ontmoet nieuwe mensen die ik eerder niet zag staan.

Het nieuwe denken..ontwikkelen..gevoelens die ik nu echt leer kennen.

Maken dat ik er mag zijn...en wel van mezelf.

De wereld die openstaat voor mij.

Ik hoef maar 1 stap te doen..mezelf laten zien en zijn.

Dat mezelf zijn is nog steeds in ontwikkeling.

Hoe weet ik dat ik mezelf ben terwijl ik geen vergelijking materiaal heb.

Best eng ook.

Iets verteld van binnen me dat het goed is het geeft rust van binnen.

Onrust word rust.

De leegte is ,word gevuld met rust.

En het gekke...ik voel me goed

Mensen zien me staan..ze zien meer in mij.

Ik word gevraagd door ze.

Ik twijfel..

Is dit wel echt.

Mijn vertrouwen gekwetst.

De nog voelbare vernedering.

Het bewust kapot willen maken.

De emoties die nog niet stabiel zijn.

Toch maakt het me sterker en leer ik keer op keer meer mezelf kennen.

Ik verbaas en sta soms versteld van mezelf.

Ben ik dat

Moet zeggen geeft een apart gevoel van binnen.

Het maakt me groter en toch klein

En ik mag ook nee zeggen van mezelf

Omdat het nog niet goed voelt ..geen rust geeft.

Ik neem de tijd.

Zo mooie en zo veel waarheid wat je geschreven hebt en wat ben je toch ver in jou proces in jou leven .Hoop dat ik ook eens zo ver kom .

Mooi gezegd en ook heel herkenbaar!

Alles maar over me heen laten komen.

Het in me houden omdat ik niet weet waar het eindigd

En daar heb je ze...

Niet willen voelen en niet kunnen uiten

Wat in mij gebeurd is het dagelijks leven.

En daar ontkom ik niet aan.

Ik kan de niet meer inhouden het vreet me op

Door te voelen kan ik nu leven

Door mij te uiten hoef ik niet alles over me heen te laten gaan en kan ik leven.

Door voormezelf op de komen kan ik weer leven.

De weg ernaar toe is niet makkelijk maar ik kan weer leven zonder drank

Mijn leven is weer waardevol zonder drank.

Ik ben niet te enige ..ik dacht dat ik de enigste was die zo was

Door mij te uiten kom ik er achter dat er meer is en meer ben.

Elke dag een stap verder

Met hulp en wijsheid van anderen.

De gesprekken met psycholoog waar ik telkens weer als een klein kind huil.

Het trauma waar ik over kan praten waar ik emdr voor krijg luchten me op.

Eindelijk naar buiten gebracht waar ik mee zat in de groep op werk

Deze nemen het mee.

Ik kan niet alles..ik hoef niet alles

Ik heb weer meer lucht.

Het nuchtere leventje gaat me goed af.

Ik sta weer mijn mannetje

Lichter leven bevalt me goed.

25 kilo minder.

Ik heb de neiging om te gaan rennen

Waarom..ik heb geen haast

Ik ben er immers toch

er lijkt minder van jou te zijn

maar je wordt steeds méér♥

Jeetje Huttula, wat kwetsbaar en sterk tegelijk. Mooi.

........................

Ik heb de neiging om te gaan rennen

Waarom..ik heb geen haast

Ik ben er immers toch

Dit moet ik me keer op keer op keer voor ogen houden.

Mooi. Mindful.

:rose:

Wat ben je toch sterk , mooi geschreven .

  :rose:      

❤️

Móói Hut! 

En ik ben geen supervrouw...hoeft ook niet

Ik eet weer stiekum om te ontladen van spanning.

Baal ervan.

Tuurlijk geen giga hoeveelheden dat lukt niet..maar wel heel suikerrijk

Verval in heel oud overlevings patroon

Ik had niks kunnen zeggen...niemand ziet het.

Voelt niet goed.

Ik heb het in groepstraject gegooid bij psycholoog.

Op zich dat ik het vertelde is al een opluchting.

Ik kan dit er niet bij hebben..het gaat verders best heel goed

Denk dat ik iets meer hulp nodig heb.

Dan maar op tijd aan de bel trekken voordat het uit de hand loopt.

Ik ben mijn grenzen aan het verleggen en kan er moeilijk ermee stoppen.

En dan word hulp vragen ook weer moeilijker.

Wel gedaan...komt goed.

Goed gedaan hut❤️

Komt weer goed

Je bent een krachtig mens

je bent net een mens Hutt

en dan een eerlijke☺

Alles onder controle houden best moeilijk.

Geen alcohol

Niet roken

Niet snoepen

Niet doordraven in sport eigenlijk in alles

Gezond eten

Niet teveel

Niet te weinig

Op tijd hier

Nog even daar

Ik op de eerste plaats

Keuzes maken

Spanning

Ontspanning

Overwinnen

Loslaten

Bang

Boos

Lachen

Huilen

Slapen

Terugweg niet meer mogelijk.

Deal with it

Jaja en weer door

Daar waar ik vandaan kwam wil ik niet meer heen.

Schrijven helpt

(...)

Schrijven helpt

Jouw schrijven helpt mij. Je tovert een glimlach op mijn gezicht. Van herkenning.