Vlieglessen bij Lady Jane?

Eerst maar eens zelfstandig leren lopen , dan komt vliegen misschien ook wel

ik zorg wel voor de pleisters

zachte landing!

Ik begrijp er niets van, heb me vandaag redelijk rustig gevoeld, halve oxacepam netjes genomen uurtje voor t naar bed gaan en dan toch weer wakker liggen. Ben thuis van mijn werk om bij te tanken maar hoe moet in nou bijtanken als ik zo slecht blijf slapen....

Dag 60

Doodmoe zijn en toch niet kunnen slapen.

Nu vol onrust en met hoofdpijn.

En de dag moet nog beginnen......

Ik wéét hoe dat voelt, heel verschrikkelijk,

maar zou je er aan kunnen toegeven?

De druk eraf halen dat je móet slapen?

Sterkte.

Ook ik heb een tijdje slecht geslapen, verre van leuk... Maar het heeft zich gelukkig helemaal hersteld. Net als MijnGerrit deed ik dan af en toe even een powernap om wat bij te tanken, en wat bleef ik sowieso moe een tijd zeg! Maar eigenlijk logisch, je hele lijf moet resetten, ontgiften, weer op regel komen.. Nu slaap ik weer heerlijk, en die vermoeidheid is ook voorbij. Hoop dat jij je ook snel beter gaat voelen Anette!

je matje misschien in de vroege avond gebruiken

en niet in slaaptijd?

en accepteer het maar dat slapen geen must is

uitrusten is al goed genoeg als je aan het ontgiften bent.

Je lichaam is zo druk bezig de gifstoffen te lozen,

tot op celniveau, kan dat best lang duren.

Niet vechten met jezelf dus. :rose:

Herkenbaar hoor...dat niet slapen

Hoe drukker jij je maakt om het niet slapen..hoe minder je slaapt

Dat was ook mijn valkuil

Dus niet ergeren aan je niet slaap

jammer dat je moe bent..te moe om te slapen

Ik zette een muziekje op..hele rustige en heel zacht...zodat ik moeite moest doen om het te horen

dat lijdt af

Met drank op sliep je helemaal niet ook al leek het dat je in diepe slaap viel

Komt echt goed...doorgaan met aan jezelf werken zodat het lichaam klaar is om te slapen.

dan komt de echte moeheid ook wel

Succes...niet druk om maken ..komt goed

een mens kan veel meer aan dan hij denkt

Dank allemaal voor tips en adviezen . Denk zelf dat t meer met de emoties te maken heeft van afgelopen week dan met het geen alcohol drinken. Zodra ik ga liggen maakt mijn hoofd overuren en vliegt de adrenaline door mijn lijf. Er is ook zoveel gebeurd. Had gehoopt ( en de dokter ook) dat een halve oxacepam zou helpen om rustiger te worden. Blijkbaar niet genoeg. Mss een x een hele proberen. Maar vanavond helemaal niks want ik moet morgenvroeg de auto in. T blijft troep en na ern hele mag je 24 uur niet auto rijden. Dan maar zien hoe t vanavond loopt...

Door niet te drinken komt het allemaal dubbel zo hard binnen.

Gun je wat rust...ik herken het, en het is echt een rotgevoel...

Je wilt rusten en het tegenovergestelde gebeurt.

Daar heb je niet veel aan...maar het gaat een keer over.

Sterkte!

Is ook zo de emoties.

Eerder waren deze er ook maar die werden gedimt.

Nu worden ze niet mee gedimt...maar nu moeten ze verwerkt woorden.

Pillen ben ik niet echt een voorstander van...das ook een dimmer.

Als het nodig is is het nodig.

Ik weet zeker dat je er door heen komt...rottige is...daar heb jij nu niks aan.

Hart onder de riem

en oxazepam is ook erg verslavend Anette

Dag 61

Goedemorgen,

Ik heb zowaar goed geslapen. En dat zonder pilletjes.

Kon gistersvond niet nemen omdat ik vandaag in de auto moet. Blijkbaar was is zo moe dat ik eindelijk eens 7 uur achter elkaar geslapen heb. Volgens mij niet eens wakker geweest tussendoor.

Zo in de Auto, zwaar gesprek die me moet helpen de boel weer op de rit te krijgen. Ik zie er wat tegenop en tegelijkertijd heb ik er behoefte aan.

Verder maar een beetje proberen te genieten van t zonnetje

I

Wat fijn Anette!! Eindelijk weer eens een fijne nachtrust! Veel sterkte met het gesprek, en jaaaa ga vooral genieten van deze zonovergoten dag   

Mooi, goed om te horen.

Sterkte met je gesprek...blijf bij jezelf.

Bij wat jij nodig hebt om de boel weer op de rit te krijgen.

Je doet het goed! 

heerlijk Anette

en moeilijke dingen horen erbij

je gaat het kunnen

en dan groei je er ook weer aan

succes meis.

Doornroosje

Ik ben weer thuis. Altijd heftig , zulke gesprekken. Tranen die eruit komen om steeds een stukje dichter bij jezelf te mogen komen.

Wat ben ik enorm toe aan deze zoektocht en het uiteindelijk thuiskomen bij mezelf. Ik verlang ernaar.

Nu zit ik aan een alcoholvrije Jillz, ergens hier op t forum gelezen als tip. Heel feestelijk in ern wijnglas.

T smaakt lekker, vind ook dat ik t verdiend heb

Dag 62

6 juni, vandaag 2 maanden alcoholvrij , vind t bijzonder en voel me trots. Tijd voor een nieuwe stap.....

Ik heb mij aangemeld voor het jaarpact Royco.

Wow...Jaarpact! Dapper.

Proficiat met je twee maanden!

Goed gedaan Anette! Ga zo door, wij doen met je mee.

Ik zag t Vino, top!